footer scape

vi starter alle et nyt år, et nyt job, et nyt forhold med gode intentioner. Det, vi mangler efter de første par uger, er engagement.

engagement er ikke kun et ord, du udtaler midt i en opvarmet samtale. “Ja, det lover jeg at gøre.””Jeg foretager bestemt den ændring i dag!””Jeg starter det lige nu!”

jeg er også skyldig i det. Jeg hører en ide. Jeg ser en ny “ting”, der lyder fantastisk, og jeg er på det. Jeg vil give det et skud. Og så keder jeg mig måske, eller Jeg giver det ikke en chance for at arbejde som det skal, og jeg går hurtigt videre til den næste ting. Jeg forpligtede mig ikke til det.

så hvad er hemmeligheden bag at forblive engageret? Hvordan kan du begynde at blive engageret?

“HVAD ER DEN ENE TING LIGE NU, SOM DU ENDELIG ER KLAR TIL AT OPNÅ FOR ENHVER PRIS?”

hvis du er klar til at være fantastisk, her er 11 måder at komme i gang. Begyndte at blive helt engageret

forpligte sig til at vide, hvem du er

hvor ofte sætter du dig ned og virkelig tager dig tid til at stille spørgsmålstegn ved dig selv og dine motiver?

er det bare i slutningen af hvert år, når du revurderer dit liv? Eller følger du altid din tarm, går i takt med din egen tromme og går væk, når noget ikke giver dig fred mere?

det er vigtigt at vide, at du er — og hvis du ikke gør det, er det vigtigt at finde ud af det.

så tænk over det. Hvilken slags person er du? Hvilken slags person vil du være? Og så hold dig til det.

Forpligt dig til din sti

Ja, det er fuldstændigt muligt for din sti at ændre sig. Hvis du var med os i sidste måned, vi talte hver eneste dag om dit formål FOR nu.

ændring er uundgåelig. Men din vej, mens du er på det, bør være dit engagement. Når du vælger din vej, skal du være all in. Hundrede procent. Og så stop ikke, før du kommer til det endelige mål, du havde sat for dig selv.

uanset om det taber 10 lbs eller 100 lbs, skal du holde fast ved det, indtil du kommer derhen. Og hvis du har brug for at sætte små mål som 10 lbs, 10 gange, indtil du kommer til 100, så gør det.

nøglen er at forblive helt engageret.

Forpligt dig til dine personlige forhold

uanset om det giver tid til din kone, dine børn eller bare tager tid til at gå din firbenede bedste ven-at forpligte sig til dine forhold er en af de bedste måder at starte på din rejse med komplet engagement.

“DET ER LET AT GÅ VILD I TRÆNGSEL OG GLEMME, HVAD DER VIRKELIG BETYDER NOGET.”

det er forståeligt, at alle får travlt, men sørg for, at du ikke har for travlt til at tilbringe selv tyve minutter om dagen, lade dem, du sætter pris på og elsker, ved, at du sætter pris på og elsker dem.

Forpligt dig til din fysiske sundhed

du har lavet dine beslutninger. Du har skåret sukkeret ud. Du har været i gymnastiksalen mindst tre gange om ugen. Du har skåret kød ud af din kost. Du har tilføjet ekstra kød til din kost. Uanset hvad.

men du mister momentum. Nu er det tid til at forpligte sig igen. Selv hvis du er nødt til at begå igen hver eneste måned i år, bare begå – selv på kort sigt – for blot en måned mere. Fuldstændig!

og så næste måned kan du igen begå igen. Og igen hver måned efter. Hvis du ikke kan gå alle i, tage baby skridt!

Forpligt dig til din mentale sundhed

Læs bogen. Tag klassen. Mød ven. Forpligt dig til at gøre de ting, der får dig til at grine, gøre dig glad og dybest set gøre dit liv bedre.

og hvis det ikke hjælper, skal du ikke have det dårligt med at søge professionel hjælp til det, der skader dig mentalt. Nogle gange gør positiv tænkning ikke altid tricket. Nogle gange har du brug for en anden, der ikke har nogen hund i kampen for at høre dig ud.

hvis du ikke er bedst, kan du ikke give dit bedste til nogen anden. Så forpligt dig til at være mentalt fit såvel som fysisk.

Forpligt dig til din økonomiske sundhed

hvis dine sparevaner blegner i forhold til dine forbrugsvaner, er det tid til at indgå en ny forpligtelse. Start med en seks måneders nødfond. Arbejd dig derefter op til at spare 20% af det, du laver.

køb hos discount tøj og mad overskud butikker. Lav indkøbslister. Hold dig til dem. Gem dine øre. Maksimer din arbejdsgivers pension (hvis den tilbydes) eller bygg din egen Roth gennem forbedring.

Giv dig selv et givende budget — så du kan være generøs uden at blive brudt. Puha! Økonomien er hård, men når du forpligter dig til at få dem på sporet, vil du være glad for, at du gjorde det.

forpligte sig til sult

der er noget at sige om den menneskelige ånd — og menneskelig adfærd — når sult kommer i spil. Forpligt dig til din succes på samme måde som du forpligter dig til at finde mad, når du er sulten.

spørgsmål alt. Tørst efter mere viden. Du ved ikke det hele — i dit felt eller i livet. Så når du ikke kan finde ud af noget, eller når du bare er nysgerrig, skal du forpligte dig til at finde svaret — fra et faktisk menneske.

Google er fantastisk, men Google vil ikke introducere dig til nogen i dit felt, der muligvis kan lære dig noget nyt.

“FORPLIGT DIG TIL AT FODRE DIN SULT EFTER VIDEN, NYE FÆRDIGHEDER OG FORBEDRE DIG SELV.”

forpligte sig til topkvalitet

ikke halvt trin. Hvis du vil gøre det, gør det så godt du kan. Sæt dine forventninger højt nok til at nå dem, men ikke så højt, at du kontinuerligt svigter dig selv.

sikker på, at det virker lettere sagt end gjort, men mange mennesker trækker det af. Så arbejde hårdt, risiko fiasko, være konsekvent. Hvis du glider, stå op igen og fortsæt.

ikke slå dig selv op, men forpligte sig til ekspertise i erhvervslivet og i livet i almindelighed.

Forpligt dig til at prøve nye ting

så måske behøver du ikke sige “ja”, når din skøre svoger beder dig om at gå på faldskærmsudspring (medmindre det er på din bucket-liste), men ikke afvise enhver invitation til at gå uden for dit komfortområde.

gå male billedet. Syng sangen. Gå på datoen. Spis sushi. Prøv den nye forretningsplan. Du behøver ikke at sige ja til alt, men at forpligte sig til at sige ja oftere, end du siger nej, vil øge din livskvalitet ti gange.

forpligte sig til dristighed

det er OK at tage det første skridt. Det er OK at bede om, hvad du vil have. Det er OK at gøre noget uforudsigeligt. Det er OK at tage risici. Det er OK at forpligte sig til dristighed.

sig de ting, der skal siges. Gør de ting, der skal gøres. Selvom disse ting ses ugunstigt. Og gør dem unapologetically.

hvis du forpligter dig til at være passiv, vil verden være glad for at gå forbi dig. Så stå op, blive set, blive hørt, være modig.

Forpligt dig til at ændre verden

uanset om det er at lære dine børn at sige “tak” og “tak” eller lære et rum fyldt med mennesker, hvordan man gør HLR — forpligt dig til at gøre en ting, der vil hjælpe med at gøre verden til et bedre sted.

Doner din tid. Doner dine penge. Doner dit tøj. Hent en andens affald og smid det væk.

du behøver ikke at starte dit eget suppekøkken, men du kan melde dig frivilligt hver uge eller månedligt og hjælpe med at ændre et liv. Det kan endda være din egen, der ændrer sig.

her er en styrkende sandhed om engagement. Det er ikke noget stort eller dristigt.

“MISFORSTÅELSEN OM ENGAGEMENT ER, AT ALT SKAL VÆRE EN STOR STOR GESTUS, ELLER AT FORPLIGTELSEN SKAL MATCHE STORHEDEN.”

det er helt modsat sandheden. Opfølgning er nøglen til engagement. Så planlæg ikke at gøre alt på denne liste. Start lille. En ad gangen. En dag ad gangen. En uge ad gangen.

at være helt engageret handler mere om konsistens end mængde. Små ændringer gør en stor forskel.

forresten, hvis du har brug for et løft for at hjælpe dig med at forblive engageret, skal du hente den gratis februarkalender for fantastisk.

Hent den gratis Februar kalender af fantastisk

Grib kalenderen bruges af superstjerner til at sikre, at du får tingene gjort hver dag.

• Hold styr på opgaver – skriv ned alt, hvad der skal gøres, og hvornår
• Lev med Intention – hver dag starter med, at du minder dig selv om, hvad der betyder mest
• Administrer daglige prioriteter – Følg 1/3/5 – metoden, der bruges af superstjerner overalt
• forbedre dit helbred – Log hvad du spiser for hvert måltid og det vand, du drikker
• udvikle bedre vaner-minde dig selv hver dag om nye færdigheder, du arbejder på