Forstyrret spisning

spiseforstyrrelser …

begynder eller forværres ofte i overgangsperioder, såsom at starte college.

slankekure er den primære forløber for udviklingen af en spiseforstyrrelse

uordnet spisning kan føre til andre problemer: dehydrering, depression, angst, underernæring, nedsat koncentration og nedsat evne til at træffe gode beslutninger

overvejelser

de tre mest almindelige spiseforstyrrelser

anoreksi (anoreksi nervosa) (Self sult syndrom)

udløser	risikofaktorer
store livsændringer problemer i parforholdet Depression ønske om at bevare kontrollen	samfundsmæssige, familiære, psykologiske og genetiske sport krop stereotyper konkurrencedygtig tyndhed pres forbundet med sportslivet

rationaliseringer

advarselsskilte

• spiseforstyrrelser begynder eller forværres ofte i overgangsperioder, såsom at starte college.

• normalt jo længere en person har lidelsen, jo flere formål og funktioner tjener den. Det kan blive det primære middel til at klare livet.

• dramatisk vægttab i en relativt kort periode.

• en intens og irrationel frygt for kropsfedt og vægtøgning; svært for personen at koncentrere sig om noget udover vægt.

• en vilje til at blive tyndere og tyndere.

• en misforståelse af kropsvægt og form i det omfang, at personen føler sig fedt, selv når han er undervægtig.

• basere selvværd på kropsvægt og kropsbillede. Besættelse af andres vægt og udseende.

• personlighedstræk såsom perfektionisme, være obsessiv, godkendelse søger, lavt selvværd, tilbagetrækning, irritabilitet, og alt eller intet tænkning.

• hyppigt spring over måltider med undskyldninger for ikke at spise; madbegrænsning og selvsult.

• spiser kun et par fødevarer, især dem med lavt fedtindhold og kalorier. Hemmeligholdelse omkring at spise.

• usædvanlige madritualer (f.eks. at flytte mad rundt på pladen, skære dele i små stykker).

• hyppige ture til badeværelset efter måltider.

• hyppig vejning af selv og fokus på små udsving i vægt.

• overdreven fokus på en øvelse regime uden for normal praksis og konditionering.

• brug (eller skjule brug af) kostpiller, afføringsmidler.

• undgåelse af sociale sammenkomster, hvor mad er involveret, eller isolere sig selv.

• træthed og generel svaghed.

• spiser meget store mængder mad på et møde, men er normal vægt eller undervægt.

• ingen menstruationsperioder eller uregelmæssige perioder.

handlingstrin

bekymringer om din vens helbred og dit forhold til hende/ham, ikke på vægt eller udseende

opmuntre individerne til at være en del af sociale funktioner og forsikre Dem om, at du (og forhåbentlig andre) ikke vil presse dem til at spise, hvis de ikke vil

lad individerne have så mange muligheder omkring mad som muligt—lad dem for eksempel vælge restauranten, hvis du skal ud at spise

Lyt. Find ud af, hvad andre ting foregår i deres liv

lad dem vide, at du ikke vil dømme dem

spørg dem, hvad du kan gøre for at gøre det lettere at håndtere mad

Vær opmærksom på, hvordan du taler om andres kroppe – kommentarer kan undertiden glide ud, men kan være utilsigtet sårende eller forvirrende for andre

fremme ideen om, at god ernæring fører til et godt helbred og øget ydeevne

opmuntre den enkelte til at søge professionel hjælp. Sundhedspersonale er bundet af fortrolighed

husk

• du er ikke professionel og vil ikke være i stand til at løse situationen—Du kan dog tilbyde ressourcer og support.

• du kan blive afvist. Mennesker med spiseforstyrrelser benægter ofte deres problem, fordi de er bange for at indrømme, at de har et problem. Tag ikke afvisningen personligt, og prøv at afslutte samtalen på en måde, der giver dig mulighed for at vende tilbage til emnet på et andet tidspunkt.