13 Podcasts de course à essayer aujourd’hui

Vous ne vous sentez pas une course ou un entraînement silencieux? Il y a de fortes chances que vous ayez essayé un podcast ou deux. Selon les résultats récents des données de Nielsen, 51% des Américains sont des auditeurs de podcasts, et il y a maintenant plus de 800 000 podcasts disponibles.

Mais comment les trier pour trouver les meilleurs podcasts axés sur la course à pied? Nous vous avons couvert avec la liste ci-dessous. Il y en a pour tous les goûts ici, des plaisanteries à voix haute sur la course à pied aux interviews qui explorent nos motivations les plus profondes à poursuivre ce sport. Nous avons fait la recherche pour vous; il suffit de télécharger et d’en profiter.

Dix milles indésirables

Si vous voulez rire (fort)

Un groupe d’hôtes hilarants ayant des discussions sans limites sur une variété de sujets de course. Comme l’écrit l’animateur Scott Kummer sur le site Web, Ten Junk Miles est né d’un désir d’entendre « plus de discussions sur des pauses dans les toilettes qui ont mal tourné, des histoires de pacers de l’enfer, des rapports DNF, des histoires de perte sur la piste et d’autres questions connexes. »

Essayez: #29: Janel Jacobsen-Kraus. Les hôtes vont sur une course de 10 miles avec le finisseur de la course de 100 miles Jacobsen-Kraus.

Courir sur Om

Pour une connexion esprit/corps/esprit

Le simple fait d’écouter Julia Hanlon vous permet de respirer plus profondément. De 2013 à 2016, Hanlon a enregistré plus de 200 épisodes avec des innovateurs dans le domaine de l’esprit/du corps/de l’esprit. En 2019, elle a ramené le podcast, se concentrant cette fois exclusivement sur les femmes dans les sports d’endurance. Dans une conversation téléphonique avec Fleet Feet, Hanlon a partagé sa conviction que « les sports d’endurance sont une métaphore de la vie. La façon dont nous nous présentons sur le sentier est la façon dont nous nous montrons dans nos vies. »Engagée à raconter les histoires des femmes, Hanlon apporte de la contemplation et de la compassion à chaque épisode.

Essayez: #221, Lauren Fleshman. Couvre la santé mentale pendant et après une carrière de running, et la définition de nouveaux objectifs pendant les transitions de vie.

Ginger Runner

Pour la meilleure conversation de votre semaine

Ethan Newberry apporte une connaissance approfondie de la course à distance à ce podcast, qui réserve souvent de grands noms de la communauté de l’ultra-running. En ce qui concerne l’hébergement des côtelettes, Newberry l’a compris; vous l’admirez simultanément tout en ayant l’impression qu’il pourrait être votre ami.

Essayez: #279, Sean Nakamura, la 4ème personne à terminer le Great Eight (les huit courses originales de 100 miles) en un été.

Pas votre coureur moyen

Si vous vous sentez comme un imposteur

« Vous pouvez être un coureur à n’importe quelle taille, forme ou âge, et je veux vous montrer comment », déclare Jill Angie sur son site Web. Ce podcast s’adresse à tous ceux qui estiment qu’ils ne correspondent pas au moule d’un coureur typique. Il offre de la motivation et des stratégies techniques pour les coureurs débutants et expérimentés qui cherchent à améliorer leur jeu.

Essayez: #107, Tout ce qui concerne l’entraînement 5K avec Jen Lamplough. Conseils sur la construction de votre endurance pour un 5 KM.

La Science de l’Ultra

Pour un regard fascinant sur la physiologie de l’ultrarunning

Créé par le Dr Shawn Bearden, un Ph.D. qui dirige son propre laboratoire, Science of Ultra s’adresse à tous ceux qui se demandent comment un humain peut courir 100 miles. Le Dr Bearden a déclaré: « Le cœur de la science d’Ultra réside dans les expériences rigoureuses en physiologie de l’exercice effectuées par des scientifiques de premier plan, la direction qu’ils peuvent apporter à notre sport et la poursuite inébranlable de la compréhension. »

Essayez: Dans un e-mail à Fleet Feet, Dr. Bearden a recommandé qu’un nouvel auditeur « commence au début, puis écoute tous les épisodes qui sont des interviews de scientifiques. »

C Tolle Run

Si vous voulez un « air frais » pour les coureurs

Carrie Tollefson, une athlète olympique et une coureuse de moyenne distance d’élite, est si optimiste que son talent sérieux pour poser des questions parfois difficiles et souvent perspicaces à ses invités pourrait vous manquer. En parlant de, elle réserve constamment d’autres Olympiens et d’autres invités de premier ordre.

Essayez: Interview d’Anthony Famiglietti. Un épisode inspirant sur les défis à relever avec Anthony Famiglietti, deux fois olympien.

Trail Runner Nation (TRN)

Pour tous les trail runner

Il y a une raison pour laquelle TRN est toujours en tête parmi les podcasts de course. Les animateurs Scott Warr et Don Freeman savent ce qui intéresse la communauté du trail – des débutants aux pros — et ils le font.

Essayez: Dans un e-mail à Fleet Feet, Warr a recommandé l’épisode « Écrasez chaque course de 5K à Ultra avec Brian MacKenzie. » Le fondateur de Crossfit Endurance explique comment l’entraînement Crossfit contribue à une course saine et durable.

Another Mother Runner

Pour les femmes qui veulent se sentir vues

L’animatrice Sarah Bowen Shea et les co-animateurs rotatifs proposent des sujets centrés sur les femmes qui incluent tellement de discours honnêtes et de plaisanteries spirituelles que leur public comprend des auditeurs qui ne sont ni mères ni coureurs. C’est juste que ça peut être relaté.

Essayez: #371, Suivi des questions importantes. Un check-in avec quatre coureuses mères sur leurs voyages de poids, avec un aperçu et des conseils pour la nutrition et l’entraînement en course avec l’experte Stephanie Howe Violett.

Course en force

Si vous avez besoin d’une nouvelle motivation d’entraînement

Jason Fitzgerald a commencé ce podcast après un long voyage de récupération d’une grave blessure aux ITB. Si vous cherchez des conseils détaillés de la part des entraîneurs et des Olympiens, voici votre podcast.

Essayez: #48, entraîneur de force d’élite Randy Hauer. Approche nuancée du comment et du pourquoi des coureurs et de la musculation.

J’en aurai Une autre avec Lindsey Hein

Si vous voulez une infusion de plaisir dans votre course

Il est impossible d’écouter la marathonienne Hein sans se sentir plus excitée à l’idée de courir après; il y a quelque chose de contagieux dans son énergie. Hein interviewe des coureurs d’élite et non d’élite et parvient à rendre l’histoire de chacun intéressante.

Essayez: #212, Chris McDougall. Une interview fascinante sur les aventures de la vie avec l’auteur, journaliste et coureur.

Marathon Training Academy

Pour tous ceux qui envisagent un marathon

Le couple de puissance Angie et Trevor Spencer, qui ont couru un total de 78 marathons, ont enregistré leur premier épisode à leur table de cuisine et ont rapidement construit une base de fans qui en rêvaient 26.2. « Notre spectacle a motivé de nombreux coureurs à croire qu’ils ont en effet ce qu’il faut pour conquérir la distance du marathon », a déclaré Angie à Fleet Feet dans un e-mail.

Essayez: #273, Comment utiliser la souffrance à Votre avantage. Une interview avec Akshay Nanavati, vétéran et ultrarunner du Corps des Marines, qui discute de la transformation de la peur en croissance personnelle.

Courez vers le haut Coup de pied supplémentaire

Si vous avez moins de dix minutes

Une équipe d’entraîneurs experts répond à des questions pertinentes liées à la course à pied, dans des segments de cinq à 10 minutes.

Essayer: Cinq Raisons Pour Lesquelles Votre Fréquence Cardiaque Ne Correspond Pas Aux Efforts de course

Le podcast BibRave

Si vous pensez les avoir tous entendus

Ce podcast semble passer sous le radar, mais il regorge d’épisodes sur un mélange éclectique de sujets de course, bien animé par Tim Murphy. Que vous cherchiez à parler d’équipement, de suppléments, d’empreintes de carbone ou de bière, vous trouverez peut-être une nouvelle prise ici.

Essayez: #138, Est-ce que CBD BS? Une discussion convaincante avec le Dr Josh Kaplan sur la question de savoir si le CBD peut avoir des effets utiles sur les maux de course et les performances.

Par Susannah Williams. Susannah court pour le fitness depuis qu’elle a 18 ans. Rédactrice indépendante basée à Raleigh, en Caroline du Nord, elle utilise son temps de course pour penser au prochain paragraphe d’un article ou à la prochaine idée de sa non-fiction créative.