Votre fenêtre de ravitaillement Après votre course, surtout si elle a été longue, il est important de reconstituer votre énergie épuisée le plus rapidement possible. Des études ont montré qu’après avoir terminé votre course, il existe une fenêtre d’opportunité de 30 minutes (idéalement dans les 20 minutes) pour maximiser la récupération et reconstituer les réserves […]

Je suis un ver de livre! Rien de mieux que d’avoir une abondance de livres de fiction et de non-fiction à partager avec vos élèves. Cependant, lorsque mes étagères sont approvisionnées, il est difficile de savoir quels livres j’ai, quels livres j’ai lus, quels livres sont populaires et lesquels les étudiants ont consulté. Heureusement, la […]

Si vous êtes un utilisateur Mac prêt à démarrer un podcast dans GarageBand, ne cherchez pas plus loin que ce guide! Remarque – Ce tutoriel est pour la version Macbook / iMac de GarageBand. Ce processus fonctionnera toujours si vous souhaitez éditer votre podcast sur un iPad ou un iPhone, sachez simplement qu’il y a […]

Vous considérez-vous comme une personne en plein air? Alors vous adorerez les sandales Chacos. Chacos a créé un public fanatique, en particulier pour ses sandales Chaco Z1 et Yampa Z2 pour hommes. Vous devriez rejoindre la communauté si vous recherchez des sandales qui illustrent l’utilité, le confort, la stabilité et la durabilité. Cela peut vous […]

Comme beaucoup de gens, vous avez peut-être planifié votre escapade cubaine pour échapper aux mois les plus froids de votre pays d’origine. Si vous n’êtes pas habitué à la chaleur de Cuba, vous avez peut-être trouvé la chaleur du soleil quelque peu intimidante, et vous avez rapidement appris pourquoi les habitants se promènent dans des […]

Cet article peut contenir des liens compensés. En savoir plus dans notre avertissement. Quel est le meilleur harnais pour chien pour la randonnée? Qu’en est-il des meilleurs « sacs à dos de randonnée » pour chiens? Comment choisir le harnais de randonnée pour chien le mieux adapté à vos besoins? En avez-vous besoin avec ou sans poches? […]

Nous aimons nos animaux de compagnie. Selon l’American Pet Products Association, les Américains ont dépensé 55,7 milliards de dollars en 2013 pour le toilettage, les jouets, les visites chez le vétérinaire et la nourriture pour les membres de la famille à fourrure. Le nombre est d’environ 500 a par an pour chaque ménage américain avec […]

Source: Kevin Mazur / VF15 / Contributor / Getty Si vous savez quelque chose sur les artistes et l’argent, alors vous savez que Jay Z & Beyonce est la crème de la crème lorsqu’il s’agit de rapporter des dollars. La rumeur veut que Jay et Bey soient en train d’acheter la vente immobilière résidentielle la […]

La saisie de données est le processus de transcription et de saisie d’informations dans un système d’enregistrement. Les tâches de saisie de données peuvent impliquer un certain nombre de tâches différentes, mais toutes nécessitent de saisir des informations dans un traitement de texte, une feuille de calcul ou un système logiciel à l’aide d’un clavier […]

Date de naissance: 11 février 1936 Date de décès: 6 septembre 2018 (Âge: 82 ans) Taille: 5’11 » (180 cm) Poids: 174 livres (79 kg) Couleur des cheveux: Brun foncé / Gris Couleur des yeux: brun foncé Le temps n’épargne personne. Autrefois incroyablement beau, Burt Reynolds est maintenant devenu un homme âgé habituel qui ne ressemble […]