3 Façons d’Être Vous-même et de Vivre Votre Vérité

Apprenez 3 changements d’esprit qui vous aideront à libérer la confusion, la peur et le jugement qui vous empêchent de vivre votre vie la plus vibrante et authentique.

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Il y a beaucoup de choses qui nous empêchent de vivre notre vérité. Il y a aussi des changements d’esprit que vous pouvez apprendre pour vous aider à choisir vous-même maintes et maintes fois. Je les partage avec vous afin que vous aussi, vous puissiez lentement commencer à vous libérer du besoin de plaire aux autres au détriment de vous honorer.

Voici mes 3 meilleures façons d’être soi-même et de vivre sa vérité:

Soyez clair

C’est la nature humaine d’absorber et d’être influencée par notre environnement. Avec tout le bruit des médias, de nos amis et de notre famille, notre voix peut se perdre dans une mer de voix. La seule chose qui m’a aidé à obtenir la clarté est la solitude.

De nombreuses personnes ont quitté leur emploi pour voyager. Je suis l’un d’eux. C’était la meilleure chose que j’ai jamais faite. La plus grande chose que cela m’a aidée à faire était de différencier ma voix intérieure de celle de mon entourage. J’ai voyagé en solo pendant 7 mois et c’était stimulant. Je ne préconise pas de le faire à moins que ce ne soit vraiment bon pour vous, mais je pense que faire un acte de foi peut être un point de réinitialisation incroyable. Petit ou grand, peu importe. C’est un acte qui vous montre que vous en valez la peine, que vous respectez votre désir le plus profond et que vous êtes prêt à vous mettre en premier.

Comment savez-vous si vous faites la bonne chose? Vous sentez votre intuition dire Oui! Vous vous sentez expansif, pas restreint. Vous vous sentez mis au défi plutôt que forcé. Vous vous sentez tiré plutôt que poussé. Vous aimez la lutte plutôt que de la mépriser. C’est libérateur. Ça libère. C’est excitant. C’est épanouissant.

Les voyages en solo, le yoga et la méditation m’ont tous aidé à prendre conscience de moi. Ils m’ont aidé à acquérir de la concentration et de la direction. Ils m’ont également permis d’accepter et de posséder mes forces et de travailler doucement sur les choses qui me tenaient coincé.

Se lier d’amitié avec la peur

Être soi-même prend du courage. Cela nécessite de vous regarder tel que vous êtes en ce moment et d’accepter et d’honorer qui vous voyez. Disons que vous cherchez un emploi. Vous ressentez probablement de la peur, du doute, de l’incertitude et de l’anxiété. Plus vous regardez vos émotions et en prenez conscience, plus vite vous pouvez les retourner et les utiliser comme guide. Ressentez-vous de la peur parce que c’est en fait ce que vous voulez, mais vous avez peur du rejet? Alors vous devriez probablement y aller. Avez-vous peur d’emprunter le mauvais chemin et d’avoir l’impression que cela ne vous servira peut-être pas? Ensuite, vous voulez probablement vous éloigner de cela. Demandez-vous ce qui est le plus important pour vous. Quelle est votre définition du succès et de l’épanouissement? Et pourquoi ? Plongez profondément.

Le fait est que, comme le décrit Steven Pressfield dans La Guerre de l’Art, la peur et la résistance peuvent être plus évidentes lorsque vous vivez votre vérité. C’est parce que vous ne suivez pas le statu quo, que vous êtes hors de votre zone de confort et que vous n’êtes pas sûr de l’avenir. De l’autre côté de la peur, cependant, il y a plus de clarté et de joie — je vous le promets. L’astuce est de profiter du processus. Profitez de ce moment. Le passé et l’avenir sont les fruits de notre imagination. Ils ne sont pas aussi importants que notre vie réelle, ce qui se passe en ce moment.

La vie n’est qu’une expérience. C’est un voyage pour apprendre à se connaître. Rappelez-vous de rire et de sourire plus souvent. Rappelez-vous que nous avons déjà tant de choses à remercier. Nous avons cette vie précieuse. Nous avons du souffle, un abri, de la nourriture et de l’eau. Nous sommes vraiment bénis. La peur que nous ressentons n’est pas mortelle; c’est une flèche qui vous pointe dans la bonne direction. Avec ce sentiment d’abondance, faites ce prochain petit pas vers la découverte de votre vérité.

Release judgment

Nous nous soucions beaucoup trop de ce que les autres pensent de nous. Nous pensons que les gens scrutent notre apparence, ce que nous faisons, ce que nous mangeons. C’est étouffant. Les gens qui vous jugent durement ont été mal égarés. Décidez si vous voulez vraiment que leur jugement dicte votre vie. Voulez-vous vous approprier votre vie ou donner aux autres le pouvoir de gouverner votre vie? Voulez-vous faire plaisir à votre maman / papa au détriment de votre propre bonheur et de votre expression de soi? Une fois que j’ai réalisé que mes parents ne seraient finalement pas heureux si je venais de vivre ma vie pour eux sans m’honorer, j’ai pu juste avoir une conversation avec eux. Il est certain que nous aurons des opinions différentes parce que nous avons grandi dans des environnements différents et avons vécu des expériences différentes. Connectez-vous, exprimez et relâchez. Vous avez fait votre part – maintenant, allez vivre votre vérité.

Quand je me suis enfin ouverte à ma mère conservatrice et traditionnelle et que j’ai eu un échange d’idées civil et pacifique, je me suis sentie libre. Même si elle ne comprenait pas complètement d’où je venais, je me suis sentie entendue et cela a solidifié ma vérité. J’ai gagné la force de « foncer » indépendamment de ce qu’elle pensait. C’est ma vie après tout. La vérité, c’est que je ferais n’importe quoi pour ma mère, sauf ignorer ma vérité. Cela signifierait la mort de mon âme, de mon essence. En fin de compte, cela ne nous apporterait pas de bonheur.

Conclusion: Les gens les plus courageux vivent leur vérité malgré la peur. La peur peut être un bon signe — elle vous dit que vous êtes sur quelque chose d’important. Ne le fuis pas. Il y a une croissance immense possible si vous y faites face et que vous y travaillez. Et rappelez-vous toujours d’être gentil avec vous-même dans le processus. Vous avez besoin d’un confident, alors soyez votre meilleur ami et tapotez-vous plus souvent dans le dos.