5 Changements d’État d’Esprit pour Vous Aider à Arrêter d’Être une Bonne Fille Et À Exploiter Votre Super Femme Intérieure À la Place

Au cours des derniers mois, alors que mon activité de coaching a vraiment commencé à décoller, je me suis retrouvée à coacher et à encadrer de plus en plus de femmes pour les aider à faire ce qu’elles veulent dans la vie et à développer leurs entreprises. Alors que j’ai été témoin des résultats incroyables que ces femmes incroyables ont créés pour elles-mêmes, j’ai également pris note de ce que je crois être un modèle profondément enraciné commun à presque toutes les femmes: notre besoin d’être de bonnes filles. Je crois que quelque chose empêche de nombreuses femmes de poursuivre leurs rêves les plus chers et de se créer des vies incroyables.

Je connais très bien ce modèle car pendant la plus grande partie de ma vie, j’étais aussi une bonne fille.

Quand être une bonne fille suce

Quelle que soit la situation, je serais toujours plus préoccupée par le bien-être des autres que le mien, me préoccupant de ce que les autres pensaient de moi mais certainement pas de ce que je pensais vraiment d’eux! Je me sentirais inadéquate, jamais assez bonne, et je me mettrais sous des niveaux de stress épuisants en me fixant des normes de perfection inaccessibles.

En conséquence…

• J’ai vécu une grande partie de ma vie pour les autres et pas pour moi,
• J’ai lutté avec une anxiété, une inquiétude et une peur sévères,
• J’ai raté beaucoup de choses que je voulais faire,
• J’ai attiré les mauvaises personnes dans ma vie,
• Je ne m’aimais pas.

Les bonnes filles sont mauvaises pour les affaires

Mais ce ne sont que quelques-uns des nombreux problèmes que j’ai rencontrés en essayant d’être une bonne fille tout le temps. Parce que pour être une bonne fille, vous êtes obligé de supprimer votre moi authentique, et vos désirs, il y a beaucoup plus d’inconvénients. Comme perdre de vue qui vous êtes vraiment, de ne pas avoir de limites. Et c’est sans compter toutes les difficultés que j’ai eues dans ma carrière et dans mes entreprises. Et cela peut-être que vous vivez aussi. Comme:

• Gagner beaucoup moins que mes homologues masculins égaux parce que je n’en demandais tout simplement pas plus,
• Laisser des contrats intéressants me glisser des doigts parce que je ne voulais pas avoir l’air gourmand,
• Des clients mécontents parce que je n’ai pas réussi à fixer de limites claires,
• Embaucher des membres d’équipe médiocres parce que je croyais que je ne méritais pas mieux,
• Plus que 15 ans de carrière et des entreprises que je n’aimais pas vraiment.

Que vous ayez du mal à être une bonne fille dans votre vie privée ou professionnelle n’a pas vraiment d’importance, à la fin de la journée, essayer de plaire à tout le monde ne fonctionne jamais, et cela finira par vous rendre misérable.

Il y a une super femme intérieure en chacun de nous

Il est difficile de poursuivre vos rêves et d’aller après ce que vous voulez quand vous mettez toujours les autres en premier. Il est encore plus difficile de construire une carrière ou une entreprise. Croyez-moi – sur tous les comptes, je sais. J’y suis allé. Être une bonne fille vous empêche d’avoir ce que vous voulez. C’est pourquoi il est temps de changer de mentalité afin que vous puissiez exploiter votre super femme intérieure à la place. C’est elle que vous voulez prendre des décisions dans votre vie, parce que c’est elle qui vous soutient, n’a pas peur de parler et sait ce que vous voulez vraiment.

Donc, dans ce qui suit, j’énumère les cinq principaux changements de mentalité que j’ai faits pour passer de toujours essayer d’être une bonne fille à devenir la femme beaucoup plus en paix, éprise de soi et confiante que je suis aujourd’hui.

Avec ces changements de mentalité, je suis devenu beaucoup plus heureux et épanoui. Absolument. Mais ils ont également joué un rôle déterminant dans ma carrière et dans le succès de mon entreprise. À travers eux:

• Je suis tombé amoureux de moi-même et de mon message,
• J’ai créé de nouvelles entreprises rentables, centrées sur le cœur et qui fonctionnent pour moi,
• J’ai attiré les bonnes personnes dans ma vie,
• J’ai fixé des limites fortes et claires à la fois dans ma vie privée et dans mon entreprise,
• et je suis devenu très clair sur qui je suis, quels sont mes désirs et ce que je défends.

Changement de mentalité #1:Transformer ne pas se sentir assez bien en je suis plus que suffisant – et arrêter les efforts désespérés pour la perfection

Quand vous êtes une bonne fille, il est facile de se sentir comme si vous n’étiez pas assez bien. En fait, c’est précisément ce qu’être une bonne fille fait pour vous. Vous avez vos propres rêves et désirs, mais le monde ne cesse de vous dire d’être un être humain totalement différent, avec des désirs et des besoins qui ne sont pas les vôtres.

La vérité est que nous pensons tous que nous ne sommes pas assez bons parfois. C’est l’une des peurs les plus fondamentales que nous partageons tous – les femmes en particulier. Un professeur de pleine conscience m’a dit un jour que je ne suis pas mes pensées. Un concept absolument libérateur pour moi, qui m’aide depuis à relativiser les choses.

Alors reconnaissez d’abord que ce que vous pensez ne vous définit pas, c’est-à-dire que vous n’êtes pas vos pensées! Acceptez que vous avez vos propres désirs et que vous valez la peine de les poursuivre. Ensuite, essayez de déplacer votre attention vers l’extérieur au lieu de la garder sur vous. Quelle que soit votre entreprise, pensez à ce que cela apportera au monde, aux personnes que vous aidez, à la différence que vous ferez au lieu de penser que vous ne serez peut-être pas prêt pour le travail. Ce que vous créez est la preuve que vous êtes plus que suffisant tout comme vous êtes. Et enfin, choisissez le progrès plutôt que la perfection. Si vous attendez ce moment absolument parfait où vous vous sentirez totalement prêt avant de faire quoi que ce soit, vous finirez par l’attendre toute votre vie. Ce moment ne viendra jamais, simplement parce que la perfection n’existe pas. Nous le savons tous, mais nous avons tellement de mal à agir. Mais une fois que vous le ferez, vous aurez beaucoup plus de facilité à croire que vous êtes plus qu’assez bon, ce qui vous aidera à surmonter votre besoin d’être parfait tout le temps.

Changement de mentalité #2: Passer du oui au non – et avoir enfin une idée des limites saines

Quand vous êtes une bonne fille, il est difficile de savoir où vous commencez et où vous finissez. Pendant longtemps, je n’avais pas de limites claires. Pas dans ma vie privée, ni dans mes affaires. Le résultat de cela a été que je me suis souvent poussé en dehors des limites de ce qui me semblait confortable dans ma relation avec les autres, et que j’ai accepté beaucoup plus que je n’aurais dû. Dans ma vie personnelle, cela a causé beaucoup de chagrin, dans mon entreprise, c’était épuisant, surtout avec des clients exigeants.

Une fois que j’ai accepté de dire non plutôt que de dire oui, je suis vraiment devenu clair sur les choses que je n’accepterais pas, ma vie est devenue tellement plus facile et mes entreprises ont vraiment décollé.

Changement de mentalité #3:Abandonner votre peur du conflit pour une passion pour la collaboration – et enfin cesser d’avoir peur de déranger n’importe qui

Quand vous êtes une bonne fille, le conflit est la dernière chose que vous voulez. Parce que si quelqu’un est en colère contre vous, cela signifie que vous n’êtes pas aussi bon que vous êtes censé l’être. Vous faites donc de votre mieux pour éviter de déranger qui que ce soit, même si cela va à l’encontre de votre propre intérêt. Mais à cause de cela, vous ne réalisez pas vos propres rêves et n’obtenez certainement pas ce que vous voulez.

Le fait est que toutes les relations que vous aurez avec d’autres personnes incluront à un moment donné des conflits. Nous sommes tous différents, et nous venons avec notre propre ensemble de croyances, de valeurs, de choses que nous voulons atteindre. Ainsi, lorsque vous prenez soin de vous-même, bouleverser quelqu’un d’autre est lié à un moment ou à un autre. L’astuce n’est pas d’éviter le conflit (comme j’ai essayé de le faire pendant si longtemps), mais de l’embrasser, puis de le transformer. Pour ce faire, vous devez vous présenter comme votre moi authentique. Parce que lorsque vous venez d’un endroit honnête et authentique, que vous rencontrez l’autre personne au milieu, il y a de bien meilleures chances que vous en sortiez tous les deux sans être contrarié.

Bien sûr, ce n’est pas quelque chose que vous apprendrez à faire du jour au lendemain. Mais plus vous vous entraînerez à vous défendre et à exprimer vos besoins, plus cela commencera à faire partie naturelle de vous, et moins vous ressentirez de culpabilité ou de honte en sortant du personnage de la bonne fille.

Changement de mentalité #4:Transformez en mettant tout le monde en premier pour devenir votre propre champion – et ne vous mettez plus jamais en dernier

Quand vous êtes une bonne fille, il est facile d’oublier vos propres besoins en faveur des besoins de tous les autres sur la planète. Pas étonnant, puisque c’est exactement ce qu’est être une bonne fille. Le problème est qu’en vous mettant toujours en dernier, il devient beaucoup plus difficile de réaliser quoi que ce soit. Parce qu’il n’y a tout simplement plus de temps, ni d’énergie pour le faire.

Rita Pierson a donné une belle conférence sur la raison pour laquelle chaque enfant a besoin d’un champion. Je suis tout à fait d’accord avec elle. Mais je crois aussi que chaque bonne fille doit également être sa propre championne. Good girl Uni enseigne aux femmes à prendre soin des autres, mais pas de nous-mêmes. Il leur dit de s’enraciner pour le succès de tout le monde, sauf le leur. Ou pire, pour trouver satisfaction dans le succès des autres, mais pas le leur. La seule façon pour les bonnes filles d’abandonner cet état d’esprit est de commencer à se défendre.

Apprendre à se donner l’attention, les soins et l’amour que vous donnez si librement aux autres est essentiel pour exploiter votre super femme intérieure. Encore une fois, c’est elle qui vous aidera à atteindre vos objectifs et à atteindre le succès que vous souhaitez. Pas la gentille fille.

Changement de mentalité #5: Passer de ne jamais exprimer ce que vous pensez à dire ce que vous voulez vraiment – et enfin savoir ce que c’est

Quand vous êtes une bonne fille, vous apprenez très tôt que dire ce que vous pensez est un grand non-non. On pense qu’il y a des choses à dire et des choses à ne pas dire. Qu’accommoder les autres est plus important que d’exprimer ce que vous voulez vraiment dire, parce que vous ne voulez offenser personne, n’est-ce pas?

Donc, le changement de mentalité final que je veux aborder pourrait bien être le plus important: dire ce que vous voulez vraiment. Même si vous vous fixez des limites saines, apprenez à dire non, croyez profondément que vous êtes assez bon if si vous êtes incapable d’exprimer ce que vous voulez vraiment, vous ne l’obtiendrez pas. Je sais que dire ce que tu défends, exprimer tes pensées peut être vraiment effrayant, surtout si tu es habituée à être une bonne fille. Il m’a fallu beaucoup de temps pour y arriver, et j’ai encore du mal avec ça parfois. Mais j’en suis venu à croire qu’il n’y a pas vraiment d’autre moyen d’être, si vous voulez exploiter votre super femme intérieure. Il faut de la pratique, et un peu de courage aussi. Mais plus vous le ferez, mieux ce sera, et plus ce sera gratifiant.

C’est tout pour celui-ci. Maintenant c’est ton tour. Dans les commentaires ci-dessous, permettez-moi de savoir quels changements d’état d’esprit ont fait une différence dans votre vie, votre carrière ou votre entreprise. De quel grand a-a vivez-vous? J’aimerais vraiment le savoir.

Bonjour, je suis Murielle. J’ai créé le cours en ligne Soulful Productivity ™, un programme de 6 semaines pour redéfinir la productivité et vous aider à passer de la submersion à la fluidité, et j’ai un cabinet de coaching privé où j’aide des créatifs et des entrepreneurs ambitieux et multi-passionnés à démarrer, à développer des entreprises à l’échelle & et à créer leur style de vie de liberté. PS: J’adore Instagram. Connectons-nous!