6 conseils pour être enceinte d’un enfant en bas âge: porter, donner des coups de pied et le bouleversement émotionnel

Être enceinte lorsque votre enfant aîné est un enfant en bas âge est arrivé à beaucoup de femmes car c’est l’écart d’âge le plus courant entre les frères et sœurs (OMS, 2005; Schummers et al, 2018). Mais cela ne signifie pas que c’est une chose facile à vivre.

Vous pourriez vous inquiéter de la sécurité de transporter un enfant de deux ans fatigué qui est devenu un refus de buggy convaincu avec une bosse. Vous pourriez vous sentir anxieux que votre enfant aîné se sente abandonné lorsque le bébé arrivera.

Alternativement, vous pourriez être absolument épuisé de tout jongler. Vous pourriez jongler avec le travail, un enfant qui veut faire un puzzle au milieu de la nuit et les délices de l’insomnie de grossesse. Voici nos conseils

Conservez l’énergie partout où vous le pouvez

Avoir un enfant en bas âge est fatigant. Être enceinte est fatigant. Faire les deux ensemble est très, très fatigant. Alors lâche-toi un peu. Si votre tout-petit fait encore la sieste, essayez de vous allonger et de faire une sieste avec lui.

Acceptez-le comme aide au lieu de critique lorsque votre belle-mère vous propose de passer l’aspirateur dans les escaliers. Ensuite, blottissez-vous au lit avec un bon livre et un chocolat chaud et profitez du temps nécessaire pour vous reposer un peu plus avant l’arrivée du bébé.

Faites la préparation

Si votre esprit fait des heures supplémentaires et s’inquiète de la façon dont votre enfant traitera cette nouvelle personne dans sa vie, prenez les devants. Vous pourriez aller à la bibliothèque pour quelques livres sur le fait d’être un grand frère ou une grande sœur. Vous pouvez également rendre visite à des amis avec des bébés afin qu’ils puissent se faire câliner et s’entraîner à vous aider à mettre une couche.

Si votre enfant est assez âgé, utilisez ces déclencheurs pour lancer des conversations sur ce qui va se passer. De cette façon, ils ont l’impression d’être dans la boucle.

Demandez-leur de vous aider

Si vous avez des problèmes de grossesse qui signifient que soulever des poids lourds est un non-non – ou que vous craignez simplement de soulever en général – utilisez des conseils pratiques pour l’éviter. Vous pourriez amener votre enfant à monter dans son siège d’auto plutôt que de le soulever. Quand ils attrapent un câlin, demandez-leur de monter sur le canapé et de se blottir avec vous plutôt que de vous pencher. Faites-en un jeu amusant qu’ils puissent monter les escaliers (avec vous qui suivez de près derrière) au lieu d’être transportés. Ils vont bientôt commencer à aimer l’indépendance de toute façon.

Amenez votre enfant à se lier avec le bébé

Que ce soit en lui donnant un surnom, en collant leurs autocollants sur votre bosse ou en soufflant des framboises à leur nouveau frère à travers votre nombril, votre enfant trouvera sa propre façon de vous rendre enceinte moins gênante et plus amusante. Obtenir un cadeau du bébé à votre enfant peut grandement aider à démarrer le processus de liaison. Essayez peut-être de leur procurer une poupée pour qu’ils puissent s’occuper de leur bébé pendant que vous vous occupez de leur frère ou de leur sœur.

Avec l’aide d’un adulte supplémentaire, vous pouvez emmener votre tout-petit à certains de vos rendez-vous prénatals pour en savoir plus sur votre bébé. S’ils sont intéressés, ils aimeront peut-être entendre le rythme cardiaque du bébé ou le voir se tortiller lors d’un scan. Vérifiez d’abord avec votre sage-femme si votre enfant plus âgé peut vous accompagner aux rendez-vous et aux examens.

Essayez de ne pas paniquer

Les tout-petits sont tortillés et même s’ils ne le veulent pas, ils peuvent vous donner un coup de pied au ventre qui vous fera paniquer. Mais essayez de ne pas le laisser, car votre bébé est bien protégé dans l’utérus. Mais parlez à votre sage-femme si vous ressentez une gêne.

Les conseils d’autres parents pour réduire les membres qui s’agitent incluent de mettre un oreiller entre vous et leurs jambes si vous co-dormez. Vous pouvez également choisir un livre plutôt que de jouer à la dégringolade, en particulier au cours de votre premier trimestre.

Faites du temps spécial pour vous et eux

Il y aura encore beaucoup de temps pour vous et votre aîné pour créer des liens lorsque le bébé viendra. Mais pendant un moment, il n’y aura pas autant de temps à leur consacrer uniquement.

Pourquoi ne pas essayer de planifier une excursion d’une journée spéciale avec eux (avant de devenir trop grand pour en profiter). Vous pouvez également faire des choses que vous avez toujours aimées faire ensemble et qui ne sont pas trop contraignantes, comme des énigmes. Et utilisez le temps de discuter avec eux de tout souci ou question qu’ils pourraient avoir au sujet de l’obtention d’un frère ou d’une sœur.

Cette page a été revue pour la dernière fois en février 2019

Informations complémentaires

Notre ligne de soutien offre un soutien pratique et émotionnel pour nourrir votre bébé et des demandes de renseignements générales pour les parents, les membres et les bénévoles: 0300 330 0700.

Nous offrons également des cours de recyclage prénatal pour les parents qui ont déjà eu au moins un bébé. Ils offrent une chance de réfléchir et de s’appuyer sur les expériences de naissance passées et de vous préparer à prendre soin de votre nouveau bébé.