Accolades? Voici votre liste de plats ULTIME

Lorsque les accolades continuent, vous devriez recevoir une liste d’aliments à éviter et d’aliments approuvés par les accolades… mais avec toute l’excitation, il est difficile de se souvenir de tout cela. C’est une partie très importante de votre traitement, car les aliments et les choses que nous mangeons peuvent se détacher des supports collés à vos dents. Les supports cassés signifient généralement des accolades inconfortables, des visites au bureau d’urgence et peuvent même prolonger le temps de traitement. C’est une bonne chose que nous ayons votre liste complète d’aliments à éviter et d’aliments à intégrer à votre alimentation ici!

Quels types d’aliments évitez-vous pendant les accolades?

Évitez les aliments durs et croquants ou collants et moelleux. Durs et croquants: chips de tortilla ou tortilla à coque dure, Cheetos, Fritos, Doritos, Chips de bouilloire, Cheez-Its, bretzels, pop-corn, croûte de pain ou de pizza, frites croustillantes, pain bien grillé, poulet frit et sandwichs / hamburgers doivent être évités pendant les accolades. Aussi, ne mangez pas de bonbons durs et de sucettes pendant les accolades. Collants et à mâcher: Gomme, ours gommeux, vers gommeux, pailles acides et ceintures acides, Quilles, Starburst, Haricots à la gelée, réglisse, Laffy-Taffy, Rouleaux de Tootsie, Maintenant et plus tard, et les mastications au caramel doivent également être évitées.

Y a-t-il des aliments sains à éviter pendant les accolades?

Il y a certainement des aliments sains qui peuvent casser les parenthèses. Mordre dans une pomme, des barres granola, des noix, des carottes, du maïs en épi, du beurre d’arachide épais, du steak bien cuit ou du bœuf séché et des bagels moelleux et / ou grillés peuvent casser les crochets. Évitez ceux-ci.

Quels aliments sont acceptables pendant les accolades?

En général, vous voulez manger des aliments qui se dissolvent facilement dans la bouche, n’ont pas de parties dures et ne nécessitent pas beaucoup de mastication. Il existe des options pour tous les différents repas et collations, il faut juste un peu de planification et de réflexion avant de manger. Lisez ci-dessous pour voir vos options.

Quels aliments sont acceptables pendant les accolades pour le petit-déjeuner?

Milk-shakes protéinés, crêpes, œufs (de n’importe quel style), pommes de terre non croustillantes, flocons d’avoine, céréales légèrement pâteuses (laissez d’abord tremper le lait quelques minutes!), du pain légèrement grillé avec du beurre ou du fromage à la crème (couper la croûte), du yogourt / fromage cottage et du pain grillé à l’avocat.

Quels aliments sont acceptables pendant les accolades pour le déjeuner et le dîner?

Purée de pommes de terre (patates douces), poisson (tout type y compris les sushis), boeuf haché ou dinde, poulet ou porc râpé, légumes cuits à la vapeur, pâtes ou nouilles ramen, pain de viande, macaronis et fromage, riz, haricots, burritos, tacos mous, soupe / piment, tofu, quinoa et couscous sont d’excellentes options pour vos deuxième et troisième repas de la journée.

Quels sont les bons grignotines pendant les accolades?

Fruits tranchés (ou coupés en dés) comme la pastèque, la banane, la mangue, les pommes (ou la compote de pommes!) et de petits fruits comme les myrtilles, les framboises et les mûres ainsi que des morceaux de fromage de la taille d’une bouchée sont un bon moyen d’avoir quelque chose de délicieux et nutritif. Frites cuites au four, puddings, Jello, muffins sont d’excellents collations l’après-midi. Et bien sûr, la crème glacée est une excellente option lorsque les dents sont douloureuses (n’oubliez pas de vous brosser après!).

Puis-je manger des frites avec des accolades?

Oui, il vous suffit de sélectionner les bons. Les pringles, les chips « cuites au four » et les chips au Cheeto sont d’excellentes options d’accolades pour les chips. Essayez simplement de vous rappeler de manger UNE PUCE À LA FOIS, afin de ne pas casser accidentellement un support.

Puis-je boire du soda avec des accolades?

Techniquement, oui, vous pouvez boire ce que vous voulez avec des bretelles. Mais les boissons contenant du sucre provoquent des caries et les dents sont plus difficiles à nettoyer avec des appareils orthopédiques. Donc, si votre brossage n’est pas 5 étoiles, vous risquez de vous retrouver avec des caries avant la fin du traitement de votre appareil dentaire. La meilleure pratique consiste à éviter les boissons sucrées pendant les accolades. Mais si vous les buvez, assurez-vous de vous brosser juste après et de garder vos dents parfaitement propres pour éviter les caries!!