Alimentation Désordonnée

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Les troubles de l’alimentation begin

Commencent ou s’aggravent souvent pendant les périodes de transition, comme le début des études collégiales.

Les régimes amaigrissants sont le principal précurseur du développement d’un trouble de l’alimentation

Une alimentation désordonnée peut entraîner d’autres problèmes: déshydratation, dépression, anxiété, malnutrition, diminution de la concentration et diminution de la capacité à prendre de bonnes décisions

Considérations

Les trois troubles alimentaires les plus courants

Anorexie (Anorexie mentale) (Syndrome d’auto-famine)

Déclencheurs

Facteurs de Risque

  • Changements majeurs dans la vie

  • Problèmes relationnels

  • Dépression

  • Désir de garder le contrôle

  • Sociétal, familial, psychologique et génétique

  • Stéréotypes du corps sportif

  • Minceur compétitive

  • Pressions associées à la vie sportive

Rationalisations

Signes avant-coureurs

  • Les troubles de l’alimentation commencent ou s’aggravent souvent pendant les périodes de transition telles que le début des études collégiales.

  • Habituellement, plus une personne a le trouble longtemps, plus il sert de buts et de fonctions. Cela peut devenir le principal moyen de faire face à la vie.

  • Perte de poids spectaculaire dans une période de temps relativement courte.

  • Une peur intense et irrationnelle de la graisse corporelle et de la prise de poids; difficile pour une personne de se concentrer sur autre chose que le poids.

  • Une détermination à devenir de plus en plus mince.

  • Une perception erronée du poids corporel et de la forme dans la mesure où la personne se sent grosse même en cas d’insuffisance pondérale.

  • Se baser sur le poids corporel et l’image corporelle. Obsession du poids et de l’apparence des autres.

  • Traits de personnalité tels que le perfectionnisme, être obsessionnel, la recherche d’approbation, une faible estime de soi, le retrait, l’irritabilité et la pensée tout ou rien.

  • Sauter fréquemment des repas, avec des excuses pour ne pas manger; restriction alimentaire et auto-famine.

  • Ne mangez que quelques aliments, en particulier ceux qui sont faibles en gras et en calories. Secret autour de manger.

  • Rituels alimentaires inhabituels (par exemple, déplacer la nourriture autour de l’assiette, couper des portions en petits morceaux).

  • Voyages fréquents à la salle de bain après les repas.

  • Pesée fréquente de soi et se concentrant sur de minuscules fluctuations de poids.

  • Concentration excessive sur un régime d’exercice en dehors de la pratique et du conditionnement normaux.

  • Utiliser (ou cacher l’utilisation de) pilules amaigrissantes, laxatifs.

  • Éviter les rassemblements sociaux où la nourriture est impliquée, ou s’isoler.

  • Fatigue et faiblesse générale.

  • Manger de très grandes quantités de nourriture en une seule séance, mais a un poids normal ou une insuffisance pondérale.

  • Pas de règles ou de règles irrégulières.

Étapes à suivre

préoccupations concernant la santé de votre ami et votre relation avec lui, et non sur le poids ou l’apparence

Encouragez les individus à faire partie des fonctions sociales et rassurez—les en leur disant que vous (et, espérons-le, les autres) ne les pousserez pas à manger s’ils ne veulent pas

Laissez les individus avoir autant d’options que possible concernant la nourriture – par exemple, laissez-les choisir le restaurant si vous sortez manger

ÉCOUTEZ. Découvrez ce qui se passe dans leur vie

Faites–leur savoir que vous ne porterez aucun jugement sur eux

Demandez-leur ce que vous pouvez faire pour faciliter la gestion de la nourriture

Soyez conscient de la façon dont vous parlez du corps des autres – Les commentaires peuvent parfois glisser, mais peuvent être involontairement blessants ou déroutants pour les autres

Promouvoir l’idée qu’une bonne nutrition mène à une bonne santé et à une performance accrue

Encouragez la personne à demander de l’aide professionnelle. Les professionnels de la santé sont liés par la confidentialité

Rappelez-vous

  • Vous n’êtes pas un professionnel et ne pourrez pas résoudre la situation — cependant, vous pouvez offrir des ressources et un soutien.

  • Vous pouvez être rejeté. Les personnes souffrant de troubles de l’alimentation nient souvent leur problème parce qu’elles ont peur d’admettre qu’elles ont un problème. Ne prenez pas le rejet personnellement et essayez de mettre fin à la conversation de manière à vous permettre de revenir sur le sujet à un autre moment.