Allaitement pendant vos règles: Lorsque Tante Flow vient vous rendre visite – SDBFC

Combien d’entre vous pensaient (ou espéraient) que l’allaitement allait éloigner vos règles pour toujours (ou du moins pendant le temps où vous allaitiez???) Je sais que je pensais vraiment que ce serait le cas. Garçon j’ai été surpris quand mon cher vieil ami (sarcasme de cue) est venu rendre visite 5 mois après la naissance de mon fils. Et j’ai été encore plus surpris quand elle ne s’est pas présentée après sa deuxième visite….oui, apparemment, vous pouvez également tomber enceinte pendant l’allaitement!

Alors, quel est le problème de l’allaitement pendant vos règles et comment pouvez-vous éloigner la vague pourpre le plus longtemps possible?

Quand mes règles reviendront-elles pendant l’allaitement?

Malheureusement, il n’y a pas de réponse définitive à cette question. L’allaitement va certainement supprimer vos règles pendant un certain temps. Certaines mères peuvent ne pas avoir leurs règles pendant des mois ou des années pendant l’allaitement et d’autres femmes peuvent commencer leurs règles après quelques semaines ou quelques mois.

Voici quelques facteurs qui déterminent quand vos règles reviendront:

• À quelle fréquence votre bébé allaite
• À quelle fréquence votre bébé reçoit un supplément (autre que votre lait) dans un biberon
• Si votre bébé utilise une sucette
• Combien de temps votre bébé dort la nuit
• Si votre bébé mange des solides
• Votre propre chimie corporelle

Essentiellement, cela se résume à ceci… plus votre bébé est au sein, de jour comme de nuit, plus vos règles peuvent être retardées. Mon fils dormait environ 8 heures par nuit à 5 mois et utilisait une sucette, ce qui, je pense, a contribué au retour précoce de mes règles. Ma sœur, en revanche, n’a jamais utilisé de biberon ou de sucette, a allaité son fils jusqu’à l’âge de presque 3 ans et a allaité plusieurs fois par nuit jusqu’à ce qu’il se sevre. Ses règles ne sont pas revenues depuis plus de 2 ans. C’était la façon de la nature de retarder la conception de ma sœur pendant un moment. Dans mon cas, la nature pensait que mon petit gars était assez vieux pour avoir un autre frère, alors apportez la période.

L’allaitement sera-t-il différent lorsque j’aurai mes règles?

Certaines femmes ne remarquent pas beaucoup de différence dans leur allaitement pendant leurs règles. D’autres femmes peuvent remarquer certains changements, tels que:

• Sensibilité du mamelon pendant l’ovulation et la menstruation
• Baisse temporaire de l’approvisionnement en lait les quelques jours précédant l’obtention de vos règles et pendant quelques jours pendant.
• Bébé voulant s’alimenter plus fréquemment, en raison de la baisse temporaire de l’approvisionnement en lait
• Bébé voulant s’alimenter moins, car votre bébé peut détecter un léger changement de goût de votre lait pendant cette période.

Ces types de changements sont tous temporaires et sont liés à une fluctuation des niveaux d’hormones. Quelques jours après le début de vos règles, vous devriez avoir l’impression que votre relation d’allaitement et votre alimentation « normales » sont revenues.

Que puis-je faire pour compenser cette baisse temporaire de l’approvisionnement en lait?

• Laissez votre bébé allaiter aussi souvent qu’il le souhaite (cela peut sembler une poussée de croissance temporaire)
• Prenez un supplément combiné de magnésium et de calcium (500-1000mg par jour) du début de l’ovulation jusqu’au 2ème ou 3ème jour de vos règles pour minimiser toute baisse de la production de lait
• Augmentez votre fer pendant vos règles avec des aliments riches en fer (comme la viande, les légumes verts et les légumes). légumes à feuilles et haricots) ou avec un supplément, comme Floradix ou Green Super Foods
• Ajoutez quelques herbes qui augmentent le lait (galactagogues) à votre routine

(*** avis de non-responsabilité: parlez toujours avec un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments ou des herbes)

Nous avons demandé à nos amis Facebook comment ils géraient la baisse temporaire de leurs fournitures et voici ce qu’ils avaient à dire:

Monica: Depuis mon premier cycle, j’ajoute une séance de pompage supplémentaire au travail tous les jours. Le week-end, j’allaite à la demande et je remarque que ma fille veut allaiter plus souvent juste avant et pendant mes règles.

Ariel: J’augmente ma consommation d’aliments riches en fer, de biscuits de lactation et de laisser les grappes de bébés se nourrir.

Amanda: flocons d’avoine, eau, légumineuses et yoga!