Le jeûne intermittent peut aider à la perte de poids, même si vous avez une fenêtre alimentaire ' plus longue ' de 6 heures par jour
Crystal Cox / Business Insider Le jeûne intermittent (IF), ou la limitation de la consommation alimentaire à une période de temps spécifique, semble offrir une gamme de soins de santé avantages, y compris pour la perte de poids. Une nouvelle étude comparant les styles de jeûne a révélé qu’un temps de jeûne plus long n’est […]