Britney Spears Montre Ses Abdos Tout En Faisant les Divisions pour Partager Sa Nouvelle Routine d’Entraînement

Move over, hot yoga; bonjour, cardio!

Britney Spears change les choses. La pop star a récemment révélé qu’elle avait modifié sa routine d’entraînement pour intégrer plus de cardio et de danse à son régime d’exercice — et qu’elle nixait le yoga chaud.

Lundi, Spears, 37 ans, a partagé une photo d’elle-même faisant les choses sur Instagram dans un soutien-gorge de sport blanc, un short noir et des chaussettes aux genoux. Bien qu’elle n’ait pas ajouté de balise de localisation à son message, Spears dit qu’elle s’entraînait dans un studio de yoga — mais ne faisait pas nécessairement du yoga tout le temps.

 » J’ai donc trouvé cet adorable studio de yoga simple à Maui « , a-t-elle écrit dans sa légende. « J’ai essayé de commencer par faire du yoga, mais j’ai dansé les 20 premières minutes et j’ai lâché prise….. J’ai fini avec des étirements, des scissions et du yoga! »

Spears a expliqué que sa routine d’entraînement précédente comprenait beaucoup de yoga chaud, mais après un certain temps, elle a dit qu’elle l’avait un peu trop poussée. « J’ai exagéré », a-t-elle écrit.  » Je préfère le cardio et la danse maintenant. Elle a noté que le studio qu’elle visitait à Maui était éclairé la nuit avec des « lumières scintillantes pour bébés », ajoutant qu’elle « préférait les nuits » au studio.  » C’était magique « , dit-elle.

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Ce n’est pas la première fois que la chanteuse parle de sa routine d’entraînement. Un rapide défilement sur sa page Instagram montre qu’elle publie régulièrement des vidéos d’elle-même dansant, s’étirant ou s’entraînant au gymnase.

La superstar de la pop a également été franche à propos des autres fois où elle l’a poussée un peu trop loin dans la salle de gym. En 2018, Spears a partagé un selfie sur Instagram en vêtements d’entraînement en parlant de faire une pause dans la salle de sport. « J’adore le cardio et la transpiration, mais ne rien faire n’est tout simplement pas bon », a-t-elle écrit, ajoutant que dans ses temps libres, elle avait commencé à traîner plus souvent avec ses enfants.

Spears a un point — et alors que tout le monde est définitivement intéressé par ses routines d’entraînement, c’est agréable de la voir prendre un peu de temps pour une pause (et un peu plus de soins personnels) aussi.

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