Clearview Women’s Center / BPD Treatment Los Angeles

Depuis aussi longtemps que vous vous en souveniez, des personnes proches de vous vous disent de vous calmer. On t’a appelé une reine du drame, une luxuriante, et pire encore. On vous a dit que vous réagissiez de manière excessive, que vous avez besoin de vous détendre et que vous êtes irrationnel si souvent, cela suffit à vous rendre fou. Mais la réalité de faire face au trouble de la personnalité limite (BPD) et à l’alcoolisme est que ce que vous ressentez est rationnel pour vous, et l’intensité avec laquelle vous le ressentez est écrasante.

Trouble de la personnalité limite

Le trouble de la personnalité est un trouble de la personnalité qui a tendance à survenir plus souvent chez les femmes que chez les hommes. La caractéristique centrale de ce trouble est ce que les thérapeutes appellent la dérégulation émotionnelle. Le préfixe « dys » signifie douloureux, et le trouble borderline peut être extrêmement douloureux émotionnellement à vivre. Les émotions déréglées sont ce qui se passe lorsque vous percevez que vous êtes mal compris, rejeté ou abandonné. La piqûre d’un rejet peut dégénérer en dépression complète en quelques minutes. Attendre un appel téléphonique peut créer de l’anxiété qui se transforme en crise de panique. Les femmes aux prises avec le trouble borderline se sentent souvent éprouvées émotionnellement et épuisées, battues par la vie quotidienne et les extrêmes émotionnels que la dérégulation apporte.

Il est important de comprendre que bien que le trouble de la personnalité soit appelé trouble de la personnalité, cela ne signifie pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec votre personnalité. Les troubles de la personnalité sont différents des autres types de maladies mentales en ce sens qu’ils affectent toute votre approche du monde et ont fait partie de vous toute votre vie. Contrairement à d’autres diagnostics, tels que les troubles dépressifs ou les troubles anxieux, les troubles de la personnalité semblent moins sensibles à la plupart des médicaments.

Pour les femmes atteintes de trouble borderline, l’abandon est un problème clé. S’inquiéter des abandons potentiels prend d’énormes quantités d’énergie émotionnelle et est si intense qu’elle conduit à une dérégulation émotionnelle. Les crises de rage, les épisodes dépressifs et l’anxiété paralysante sont tous courants chez les femmes aux prises avec le trouble borderline. Et en dessous de tout cela, vous vous sentez souvent étrangement vide ou creux. C’est comme s’il y avait une partie centrale de vous au plus profond de vous qui n’est tout simplement pas là.

Alcoolisme

L’alcool est un dépresseur du système nerveux central. Cela signifie qu’il a tendance à tout ralentir – de votre fréquence cardiaque à vos réactions émotionnelles. Pour quelqu’un aux prises avec vague après vague d’émotions accablantes, boire peut vous faire vous sentir presque normal. L’action sédative de l’alcool procure un soulagement, et se sentir mieux, même brièvement, est incroyablement attrayant.

Cependant, l’alcool réduit également les inhibitions et altère le jugement. Boire nuit à la pensée, ce qui peut entraîner une altération de la prise de décision. Boire réduit également considérablement la maîtrise de soi, ce qui conduit à dire et à faire des choses que vous pourriez ne pas dire ou faire si vous êtes sobre. Par la suite, vous ressentez de la honte à propos de ce qui s’est passé en buvant, ce qui peut vous conduire à vous sentir mal dans votre peau, ce qui augmente la dépression et l’anxiété – en d’autres termes, une plus grande dérégulation émotionnelle.

Devenir accro à l’alcool cimente ce cercle vicieux. Boire offre un certain soulagement, brièvement, mais aggrave finalement tout. Et pourtant, tu ne peux pas t’arrêter. Vous avez honte d’être accro et hors de contrôle dans un autre domaine de votre vie, alors que tout ce que vous voulez vraiment, c’est de vous sentir en contrôle – de vos sentiments et de vos actions.

Obtenir de l’aide

Obtenir de l’aide pour le trouble borderline et l’alcoolisme concomitant peut être difficile. Peut-être avez-vous simplement essayé d’arrêter de boire et d’aller aux réunions, mais dans les réunions, vous vous sentez vulnérable et exposé. Il est facile de se laisser submerger et de finir par faire une scène, en pleurant ou en volant dans une rage lors de réunions, surtout lorsque les personnes en convalescence ne vous comprennent pas, ou agissent comme si vous deviez simplement vous calmer. Il peut être vraiment difficile de revenir en arrière et d’essayer à nouveau. En thérapie, il peut être difficile de savoir combien vous buvez, et beaucoup trop facile de se sentir jugé.

Vouloir se sentir mieux est une première étape critique. Selon la quantité que vous avez bu et pendant combien de temps, vous pourriez avoir besoin d’une aide spéciale pour arrêter de boire en toute sécurité. Parlez avec votre thérapeute ou votre médecin et soyez honnête au sujet de vos antécédents de consommation d’alcool. Parfois, arrêter de boire peut vous rendre nerveux et malade, ou pire, de sorte qu’on peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à traverser cette période brève mais inconfortable.

Et puis le travail commence! Apprendre à connaître le trouble borderline et comment faire face à ces vagues d’émotions fortes est un voyage de vie. En utilisant une technique de traitement appelée Thérapie comportementale dialectique (DBT), vous apprendrez à utiliser la pleine conscience pour rester dans l’ici et maintenant, ce qui aide à prévenir les émotions extrêmes. Vous apprendrez à traiter avec les gens et les relations beaucoup plus efficacement, ce qui peut également vous aider à éviter d’être submergé. Apprendre à tolérer d’être mal à l’aise, émotionnellement et physiquement, est une autre partie du DBT et aide à modérer les émotions. Et en utilisant DBT, vous acquérez également des compétences spécifiques qui vous aideront à réguler vos émotions.

Obtenir de l’aide demande de l’espoir et du courage. Il faut de la force pour avoir confiance que vous pouvez vous sentir mieux et mieux contrôler vos émotions et votre comportement. Et il faut un peu d’amour. Aimez-vous suffisamment pour essayer le traitement.