Comment débloquer les Chakras
Il existe plusieurs techniques que vous pouvez utiliser pour apprendre à débloquer les chakras. Non seulement vos voies d’énergie seront claires, mais l’équilibre et l’harmonie seront rétablis, vous apportant tous les avantages de l’énergie de force de vie ouverte et fluide.
Technique Un: Mantras
Une courte répétition d’un mantra est souvent utilisée comme début et/ ou fin d’une pratique de yoga. Les mantras sont également pratiqués dans diverses cérémonies de prière dans les monastères et les pratiques religieuses individuelles. Le son du mantra vibre dans votre poitrine, votre bas-ventre ou votre gorge comme une forme de guérison sonore pour créer un modèle d’énergie qui peut transformer vos champs d’énergie en champs sains.
Utilisez un Mala
Selon le Centre Chopra, la répétition d’un mantra a généralement un nombre spécifique de fois où vous devez répéter le mantra. Tenez un mala (chaîne de perles) dans une main pour pouvoir compter avec précision le nombre de fois que vous répétez le mantra.
Sélectionnez un Mantra
Sélectionnez le mantra ou la série de mantras que vous souhaitez chanter. L’utilisation d’un mantra pendant la méditation peut vous empêcher de vous laisser distraire par des pensées aléatoires. Dans la tradition védique, les pratiquants utilisent des mantras Bija pour le nettoyage et l’équilibrage des chakras. Chaque mantra est une seule syllabe qui correspond à un chakra spécifique. Allongez chaque syllabe pendant que vous la chantez et concentrez-vous sur le chakra que vous effacez, en sentant le mantra vibrer ce chakra.
Vous pouvez également utiliser des voyelles pour effacer le chakra. Prolongez chaque son de voyelle pour qu’il devienne un chant.
Comment utiliser un Mantra Lors de la méditation
Sélectionnez un endroit calme où vous ne serez pas interrompu. Choisissez un endroit chaud car les rythmes de votre corps ralentiront et votre température pourrait baisser.
- Asseyez-vous sur un oreiller de sol ou un oreiller de méditation les jambes croisées.
- Prenez trois respirations profondes pour vous détendre.
- Fermez les yeux et exprimez silencieusement votre intention pour la méditation, comme nettoyer votre chakra de la gorge ou équilibrer tous vos chakras.
- Positionnez vos mains sur vos cuisses ou tenez-les devant vous dans une posture de prière en tente.
- Si vous utilisez des perles de prière, tenez-les dans une main et comptez chaque perle à chaque répétition de mantra. Répétez les mantras par séries de neuf.
- Respirez naturellement mais faites très attention à votre respiration.
- Concentrez-vous sur le chant et visualisez le chakra pour le mantra que vous répétez.
- Terminez votre méditation avec une répétition de Om ou d’un autre chant préféré.
Technique Deux: Taraudage
La technique de taraudage ou Technique de Liberté émotionnelle (TEF) est mieux expliquée par son frère et sa sœur, Nick et Jessica Ortner, les cofondateurs de la Fondation Tapping Solution. La prémisse est d’utiliser vos doigts dans un mouvement de tapotement répétitif sur des points méridiens spécifiques. En tapotant, vous répétez les affirmations ainsi que l’acceptation des émotions liées aux souvenirs. Ces émotions peuvent perturber vos chakras et son système énergétique dans tout votre corps.
Points de chakra Tapping
Amy B Scher, l’une des principales guérisseuses de l’esprit, du corps et de l’esprit, explique que vous pouvez utiliser le tapping (EFT) pour débloquer les chakras.
- Tapotez avec les coussinets de l’index et du majeur de votre main dominante.
- Appuyez sur chaque chakra fermement mais doucement neuf fois (reportez-vous à l’image des chakras ci-dessus pour les points de chakra).
- Commencez par le chakra de la couronne et descendez les chakras jusqu’à la racine, en tapotant chaque neuf fois.
- Combinez le tapotement avec les mantras ci-dessus si vous le souhaitez.
Technique Trois: Reiki
Les maîtres Reiki travaillent avec des symboles et des positions de main pour canaliser l’énergie Reiki. Après avoir suivi la formation nécessaire et reçu les harmonisations de leur Maître Reiki, le guérisseur est capable de canaliser le Reiki pour ouvrir des centres de chakras bloqués et libérer le flux d’énergie. Vous pouvez également profiter de la guérison du Reiki grâce à des techniques de guérison du Reiki à distance. Si vous avez été à l’écoute du Reiki, canalisez l’énergie vers vos chakras en plaçant vos mains sur chaque centre d’énergie pendant trois à cinq minutes. Alternativement, rendez visite à un praticien de Reiki et demandez-lui de se concentrer sur le nettoyage des chakras.
Comment le Reiki débloque les Chakras
L’énergie Reiki est comme une explosion de haute énergie qui se déplace littéralement à travers le blocage du chakra et l’efface. Selon le Centre International de formation au Reiki, l’introduction du Reiki, qui est un champ d’énergie positive, charge les vibrations négatives du blocage et les soulève. Incapable de maintenir le niveau de vibration négatif, cette énergie négative est brisée et dispersée.
Technique Quatre: Yoga
Le yoga peut ouvrir des chakras bloqués en manipulant les différentes parties du corps associées au chakra grâce à des mouvements dans des poses de yoga conçues pour stimuler ces centres énergétiques. Par exemple, il existe cinq poses de yoga des chakras que vous pouvez pratiquer qui libéreront le centre d’énergie bloqué corrélant.
Chakras bloqués
Un chakra bloqué ne s’arrête pas de tourner. Il peut également devenir enflammé tout comme le corps physique. Au lieu de s’arrêter, le chakra peut inverser son élan naturel de rotation. Aucune de ces réponses n’est saine ou souhaitable. Chacune de ces conditions vous affectera négativement puisque les chakras sont les portes d’entrée de l’énergie vitale pour circuler dans tout votre corps.
Apprendre à débloquer les chakras
Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pour débloquer les chakras. Essayez-en quelques-uns pour déterminer quelle technique vous convient le mieux et pratiquez-la régulièrement pour garder vos centres d’énergie ouverts et que l’énergie circule.