Comment entraîner le tacle à glissière

Il existe plusieurs façons d’entraîner les joueurs pour reconquérir le ballon ou arrêter l’opposition, mais nous nous sommes concentrés sur deux des plus courants. Auparavant, nous avons regardé des exercices de football pour entraîner le plaquage de bloc, cette fois, c’est au tour du plaquage de glissière.

Comme nous l’avons dit dans How to coach the block tackle, il y a trois raisons pour lesquelles vous devriez entraîner les bonnes techniques de plaquage:

• Des plaquages mal chronométrés ou mal exécutés peuvent entraîner des coups francs (ou des pénalités) contre votre équipe.
• Ils peuvent entraîner des cartons jaunes ou même rouges contre vos joueurs.
• Ou causer des blessures graves à un adversaire ou aux joueurs eux-mêmes.

Coaching du tacle slide

Le tacle slide est généralement utilisé lorsque l’attaquant et le défenseur courent dans la même direction et que la menace de l’attaquant est telle que le défenseur doit les arrêter immédiatement

Conseil clé du coaching de football: pour effectuer le tacle slide, entraînez vos joueurs à:

• Approche par le côté et tacle sur le chemin de l’adversaire – RAPPELEZ-VOUS QUE LE TACLE PAR DERRIÈRE A ÉTÉ INTERDIT.
• Décidez tôt s’il faut mettre la balle hors jeu ou la « accrocher » pour gagner la possession.
• Soyez décisif et engagé.
• Plaquez en utilisant la jambe la plus éloignée du ballon et maintenez-la légèrement pliée.
• Rentrez la jambe la plus proche de la balle sous le dos et glissez idéalement sur la cuisse extérieure.
• Donnez un coup de pied à travers la balle, ou placez la balle sur les lacets (cou-de-pied) et balancez la jambe dans un large balayage pour « accrocher » ou piéger la balle avec le pied.
• Rencontrez le ballon solidement et entrez en contact avec le centre pour atteindre la moitié supérieure du ballon afin qu’il ne roule pas sur le pied.
• REMONTEZ le plus rapidement possible, que le tacle ait réussi ou non.

Inconvénients

Le problème avec le tacle coulissant est qu’il laisse le défenseur allongé sur le sol et peut le laisser temporairement hors du jeu. En effet, comme pour le plaquage de bloc, la diapositive a trois résultats possibles— l’attaquant garde la possession, le ballon lâche ou le défenseur gagne le ballon. En glissant, les défenseurs rendent difficile la gestion des deux premiers de ces résultats.

Pointes de forage

• Assurez-vous que les joueurs portent des protège-tibias pour l’exercice.

• Entraînez le matériel de glisse par temps humide, lorsque le sol est mou.

• Faites en sorte que les joueurs s’entraînent à glisser des deux côtés de leur corps.

• Construisez lentement l’exercice de football – commencez par une balle stationnaire, puis demandez aux joueurs de rouler ou de passer une balle vers eux-mêmes et de la lancer.

Prolongez l’exercice

Enfin, progressez l’exercice jusqu’à ce qu’un joueur dribble vers l’avant à mi-vitesse tandis que l’autre joueur court sur le côté et tente le tacle.

Conseil clé de l’entraîneur de football: le slide est un tacle de dernier recours, à utiliser uniquement lorsque toute autre forme de tacle ne fera pas le travail.

Exercice de football pour entraîner le plaquage de bloc

Exercice de football pour entraîner le plaquage de poke

Cinq exercices de plaquage