Conseils de Soins des Pieds et des Ongles des Meilleurs Podiatres de Milwaukee
Un Soin approprié des Pieds pour les Pieds âgés Prévient d’autres blessures et Protège la santé
Des soins réguliers des pieds avec un podiatre aident les personnes âgées à continuer à profiter des activités qu’elles aiment.
Plus nous vieillissons, plus il est important de bien prendre soin de nos pieds. Pour de nombreuses raisons, la santé des pieds a tendance à décliner chez les personnes âgées.
Les raisons pour lesquelles les personnes âgées éprouvent des problèmes de pieds courants comprennent:
- Années de marche, de travail et de guérison des blessures
- Chaussures de mauvaise qualité, trop petites ou inconfortables
- Mauvaise circulation
- Risque accru de diabète, de goutte, de maladie cardiaque et d’autres maladies causant des problèmes aux pieds
- Difficulté à tailler correctement les ongles des pieds en raison d’une vision ou d’une mobilité altérées
Non traités, les symptômes courants des pieds âgés peuvent rapidement s’aggraver et entraîner des problèmes plus dangereux tels que les chutes et les infections.
Apprenez à prendre soin des pieds vieillissants et les meilleures options de traitement non chirurgical pour soulager la douleur.
Aller à une section:
- Comment le vieillissement change vos pieds
- Problèmes courants des pieds chez les personnes âgées
- Soins des pieds diabétiques pour les personnes âgées
- Soins des ongles des pieds pour les personnes âgées
- Conseils pour maintenir la santé des pieds
Contactez-nous en ligne ou appelez pour une évaluation des pieds et des recommandations de soins préventifs personnalisés.
Nous remettons les SOINS aux patients.
Comment le vieillissement Change vos pieds
Il est important de comprendre les changements les plus courants dans le vieillissement des pieds et quels changements anormaux nécessitent des soins médicaux d’un podiatre.
Vos pieds peuvent grossir
Nos pieds grandissent avec le reste de notre corps lorsque nous sommes jeunes. Lorsque nous vieillissons, les pieds grandissent pour une raison différente: l’usure du support de tout notre poids corporel fait que les pieds s’aplatissent et deviennent à la fois plus larges et plus longs.
Une des raisons pour lesquelles cela se produit parce que les tendons et les ligaments du pied deviennent moins élastiques. Cela conduit à l’abaissement de la voûte plantaire et le pied devient plus plat.
Lorsque le tendon qui longe la plante du pied s’allonge, il peut également contribuer aux oignons.
Une autre raison de la croissance du pied chez les adultes plus âgés est que les coussinets adipeux au bas des pieds s’amincissent. Moins d’amortissement peut entraîner des douleurs, des cors ou des callosités.
Vous pouvez perdre l’amplitude de mouvement
De nombreuses personnes âgées remarquent plus de rigidité et moins de flexibilité dans les pieds et les chevilles au fil des années.
Même si l’avancement des années et d’autres problèmes de santé limitent la quantité et le type d’exercice que vous pouvez faire, il est important de faire ce que vous pouvez pour maintenir la mobilité et la force du pied et de la cheville.
Nous avons tous entendu « utilisez-le ou perdez–le » – nos podiatres peuvent enseigner aux patients plus âgés des exercices de base et des étirements adaptés à votre âge et à votre santé pour améliorer la flexibilité et la force des pieds et des chevilles.
Garder vos pieds et vos chevilles forts et en bonne santé est particulièrement important à mesure que nous vieillissons, pour améliorer l’équilibre et réduire le risque de chutes.
Pieds & les chevilles peuvent être plus sujettes à l’enflure
Votre podiatre peut recommander des exercices & étirements pour améliorer la santé des pieds chez les personnes âgées.
Il est très fréquent que les personnes âgées ressentent un gonflement des pieds, des chevilles et du bas des jambes.
Il existe de nombreuses causes possibles de pieds enflés chez les personnes âgées, notamment:
- Problèmes de circulation et de veines des jambes
- Changements hormonaux
- Maladie cardiaque
- Certains médicaments
- Activité réduite
Si vous remarquez un gonflement d’un ou des deux pieds ou chevilles et que cela n’est pas associé à une blessure, prenez rendez-vous avec un médecin du pied pour diagnostic et plan de traitement personnalisé.
Pieds secs et démangeaisons
En vieillissant, notre peau a moins de renouvellement des cellules de la peau et produit moins de collagène. Cela peut entraîner une peau sèche et (sur les pieds) plus de callosités, des talons fissurés ou une éruption cutanée.
Les ongles peuvent devenir plus épais
La croissance des ongles a tendance à ralentir avec l’âge, principalement causée par des changements hormonaux liés à l’âge.
Une croissance plus lente conduit à des ongles plus épais et plus cassants qui peuvent être difficiles à couper.
L’hypothyroïdie et la maladie des artères périphériques peuvent également causer des ongles plus épais, tout comme le champignon de l’ongle.
Lorsque vous remarquez des changements dans l’apparence et la texture de vos ongles de pieds, obtenez une évaluation d’un podiatre expérimenté pour exclure les problèmes plus graves et devancer tout problème avec un plan de traitement recommandé.
Augmentation de la douleur aux pieds et aux chevilles
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ressentent plus de douleur aux pieds et aux chevilles plus tard dans la vie.
L’arthrite est une cause fréquente de douleur dans les articulations de la cheville et du gros orteil. L’arthrite dans l’articulation du gros orteil peut également aggraver les symptômes de l’oignon ou du pied-de-marteau.
La douleur au pied et à la cheville causée par l’arthrite peut avoir un effet « ruisselant » car la douleur modifie votre démarche et affecte les genoux, les hanches et le dos.
Cela peut également fonctionner dans l’autre sens – l’arthrite des genoux ou des hanches peut provoquer des changements d’alignement et entraîner des douleurs au pied, en particulier à l’intérieur et à d’autres parties du pied.
Une densité osseuse réduite dans les pieds expose également les personnes âgées à un plus grand risque de fractures et d’autres blessures.
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Les problèmes de pieds gériatriques courants comprennent:
Les orteils recourbés, les ongles cassants & la peau sèche sont des changements courants dans le vieillissement des pieds.
- Ulcères diabétiques
- Douleurs arthritiques
- Douleurs à la goutte
- Orteils courbés
- Pieds plats
- Cors & callosités
- Ongles incarnés
- Infections fongiques (pied d’athlète)
Beaucoup de ces symptômes peuvent être atténués avec des soins appropriés des pieds. Une diminution de la circulation peut signifier qu’un patient âgé ne ressent pas toujours des symptômes inconfortables dans ses pieds, il est donc important d’établir une routine d’entretien sain des pieds.
Diagnostic des troubles du pied chez les patients âgés
Il est important de traiter tout problème de pied tôt, car la douleur au pied peut souvent être un signe avant-coureur d’un problème de santé plus grave tel que l’arthrite, la maladie circulatoire, la goutte ou le diabète.
Les personnes âgées ou les gardiens devraient consulter un professionnel pour ::
- Ongles cassants ou décolorés
- Brûlures ou picotements aux pieds ou aux orteils
- Décoloration ou pieds froids / engourdis
- Douleurs chroniques ou aiguës aux pieds et aux chevilles
- Cloques ou peau craquelée
- Plaies ou plaies
Même lorsque la douleur au pied chez les personnes âgées n’est pas le signe d’un problème plus grave, elle peut tout de même causer des douleurs aux genoux, aux hanches ou au dos et entraîner une diminution de l’activité. La peau vieillissante devient plus fine et moins élastique, ce qui rend les cloques et les cors plus fréquents.
Conseils pour maintenir la santé des pieds des personnes âgées:
- Inspectez régulièrement les pieds et les ongles
- Utilisez un savon doux pour laver les pieds et séchez toujours soigneusement
- Utilisez une lotion au besoin pour éviter la peau sèche, irritante ou craquelée
- Portez des chaussures bien ajustées et des chaussettes en coton propres
- Élevez les pieds à l’aide d’un repose-pieds ou d’un coussin lorsque vous êtes assis
- Ne vous asseyez pas les jambes croisées
- Coupez régulièrement les ongles des pieds
Les personnes âgées incapables de prendre soin de leurs propres pieds sont encouragées à contacter un podiatre pour des rendez-vous périodiques de soins des pieds.
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Au fur et à mesure que les pieds changent, les chaussures devraient également changer. Des chaussures bien ajustées sont importantes pour la circulation, la stabilité & le confort.
Soins des pieds diabétiques aux personnes âgées
Les personnes diabétiques doivent être encore plus vigilantes quant aux soins des pieds. Le diabète endommage souvent les vaisseaux sanguins des pieds. En conséquence, les plaies guérissent plus lentement et peuvent développer une gangrène. Un petit problème comme un maïs ou une ampoule peut se transformer en une infection grave et peut même entraîner une amputation.
Le diabète endommage également les nerfs des pieds, rendant les petites blessures plus difficiles à détecter. Les patients diabétiques âgés peuvent réduire le risque de problèmes de pied diabétique en portant une attention particulière à la santé des pieds tous les jours.
Les personnes âgées diabétiques sont invitées à apprendre et à adopter de bonnes habitudes de soins des pieds. En plus des conseils énumérés ci-dessus, il est important de:
- Vérifiez visuellement les pieds tous les jours
- Portez toujours des chaussettes et des chaussures, même à l’intérieur
- Lavez soigneusement les pieds tous les jours
- Si possible, augmentez le niveau d’activité en toute sécurité pour favoriser la circulation
- Ne fumez pas
Soins des pieds diabétiques pour la population hispanique âgée
La recherche montre que les personnes âgées latinos ont une auto-surveillance plus faible de la glycémie (glucose) et souffrent d’un contrôle glycémique plus mauvais. Des études suggèrent en outre que les patients hispaniques âgés diabétiques peuvent présenter un risque plus élevé de maladie rénale, ce qui peut également contribuer à la douleur au pied.
Il est crucial pour tous les diabétiques de tout âge ou de toute ethnie de pratiquer de bons soins personnels axés sur la santé des pieds.
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Soins des ongles des pieds pour les personnes âgées
Les ongles des pieds doivent être soigneusement coupés régulièrement et maintenus propres et courts. Les ongles longs sont plus susceptibles de s’accrocher, de se casser ou de se gratter accidentellement la peau. Lors de la coupe, vérifiez la zone autour de l’ongle pour détecter les signes d’un ongle incarné, d’un ongle ou d’un champignon.
Procédure de coupe des ongles appropriée:
- Coupez les ongles après une douche ou un bain, ou utilisez un bain de pied pour adoucir les ongles
- Désinfectez les coupe-ongles en les faisant bouillir ou en les nettoyant avec de l’alcool à friction
- Lavez-vous les mains avant et après avoir coupé vos ongles
- Coupez les ongles droit sur les extrémités sans les courber
- Ne coupez jamais les callosités lit d’ongle
Les patients âgés ont souvent du mal à prendre soin de leurs ongles pour diverses raisons, notamment une vision déficiente, une flexibilité réduite ou une arthrite dans les mains, ce qui rend difficile l’utilisation de coupe-ongles.
Services de soins des pieds aux personnes âgées de Caring Milwaukee Foot Doctors
De nombreuses personnes âgées se sentent gênées lorsqu’elles sont incapables de se couper les ongles. Nous exhortons tous les patients âgés aux prises avec des soins des pieds à contacter nos médecins du pied compatissants pour un rendez-vous.
Nous nous efforçons chaque jour de remettre les soins dans la prise en charge des patients. Nos podiatres experts traiteront tout problème de pied ou question que vous pourriez avoir tout en vous mettant à l’aise.