Crevettes Saganaki (Avec Tom Frais. Sauce + Fromage Feta)

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 Saganaki aux crevettes
Saganaki aux crevettes

L’une des meilleures façons de cuisiner les crevettes est d’entrer dans une sauce tomate. Qu’il s’agisse d’une célèbre bisque, de pâtes aux crevettes ou, dans ce cas, d’un apéritif grec accompagné d’un délicieux fromage feta!

Le Saganaki aux crevettes grecques est un plat de base de la cuisine grecque. Demandez à n’importe qui, qui a voyagé en Grèce pour les vacances d’été et il le saura à coup sûr (s’il n’a pas déjà goûté!).

C’est vraiment savoureux, mais aussi assez simple à réaliser. Traditionnellement, nous le fabriquons avec des crevettes fraîches, en n’enlevant que la coque extérieure, les pattes et les moustaches. Nous laissons toujours la tête sur la crevette, car elle contient toute la saveur délicieuse. La cuisson de crevettes sans tête rendra la sauce 50% moins savoureuse. Et c’est un fait!

 Crevettes grecques Saganaki
Crevettes grecques Saganaki

Dans une cuisine professionnelle, les chefs utilisent les têtes de crevettes pour faire un bouillon qu’ils utiliseront plus tard, dans le plat principal contenant uniquement les crevettes nettoyées. C’est donc quelque chose comme un bouillon. Mais c’est un peu difficile à faire lorsque vous cuisinez à la maison et vous voulez juste servir un dîner rapide à votre famille et ne pas nourrir la foule d’un restaurant.

Rappelez-vous dans mon dernier post où je vous ai dit à quel point c’est génial + beaucoup plus savoureux, d’utiliser une sauce tomate à base de tomates fraîches? Eh bien, c’est le meilleur moment pour l’utiliser.

Si les crevettes se marient bien avec la sauce tomate, elles se marient extrêmement bien avec la sauce tomate fraîche. C’est cette douceur naturelle qui existe à la fois dans les crevettes et les tomates. Et quand ces deux-là se lient, les résultats sont vraiment délicieux!

Donc, pour préparer ce Saganaki de crevettes, vous devez préparer un demi-lot de cette sauce tomate fraîche à 3 ingrédients, ce qui ne prendra qu’environ 30 minutes de votre temps. Le reste du plat Saganaki prend environ 15 minutes.

Comment nettoyer & Préparez les crevettes

  1. Avec une paire de ciseaux, coupez les moustaches des crevettes.
  2. Tirez et retirez les petites pattes situées sur le ventre.
  3. En laissant la coquille supérieure et inférieure en place, retirez les morceaux de coquilles du milieu. Ceci est fait pour garder la tête et la queue en place. Si vous retirez les coquilles supérieure et inférieure, celles-ci tomberont.
  4. Pour enlever le petit vain noir, prenez un cure-dent, et piquez la crevette juste sous sa tête. Essayez de retirer très doucement, la pointe de départ de ce vain. Tenez ensuite le bout du vain avec vos doigts et retirez-le soigneusement. Tout sortira en un seul morceau. Assurez-vous simplement de tirer vers le haut vers la tête et très lentement.
  5. Rincez les crevettes à l’eau froide, égouttez-les dans une passoire, puis assaisonnez avec un peu de sel et de poivre, pas trop cependant car la feta est assez salée.

 Crevettes À la Sauce Tomate Avec De la Feta
Crevettes À la Sauce Tomate Avec De la Feta

Comment faire une Crevette grecque Saganaki

Donc, après avoir préparé la sauce tomate fraîche, faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle antiadhésive et faites sauter les crevettes pendant environ une minute de chaque côté. Ajoutez ensuite le poivron vert émincé et un peu de vin rouge (vous pouvez utiliser du brandy ou de l’ouzo à la place).

Ajouter la sauce et un peu d’eau au besoin et laisser mijoter à couvert, à feu moyen-doux pendant environ 12 minutes. Ajoutez ensuite le fromage feta et le persil et laissez cuire 2 à 3 minutes de plus pour que le fromage se fond bien dans la sauce.

Et puis, tout ce que vous avez à faire est de prendre du pain croustillant et croustillant et de le déguster!

 Crevettes Saganaki

Crevettes Saganaki (Avec Tom Frais. Sauce + Fromage Feta)

Un apéritif grec délicieux, impertinent et au fromage que vous ne pourrez pas arrêter de tremper le pain!
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Cours: Apéritif
Cuisine: grecque
Mot-clé: fromage, feta, fruits de mer

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes

Portions: 1
Calories: 492 kcal

Ingrédients

  • 5 grosses crevettes entières (No1) fraîches ou congelées
  • ¼ poivron vert émincé
  • 80 grammes / 2,8 oz de fromage feta grossièrement émietté
  • ½ cuillère à soupe de persil haché
  • une touche de vin blanc (peut utiliser du brandy ou de l’ouzo à la place)
  • une touche d’huile d’olive
  • ½ lot de cette sauce tomate fraîche à 3 ingrédients

Instructions

  • Nettoyez et préparez les crevettes. Enlever leurs moustaches, leurs pattes et leurs coquilles, sauf la coquille supérieure et inférieure. Voir le texte ci-dessus pour des instructions détaillées.
  • Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle antiadhésive à feu vif. Ajouter les crevettes et cuire environ une minute de chaque côté.
  • Incorporer le poivron et ajouter la touche de vin. Faites cuire environ une minute pour que le vin s’évapore.
  • Ajouter la sauce tomate fraîche et un peu d’eau si la sauce est trop épaissie. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter à couvert, pendant environ 12 minutes. Retournez les crevettes au moins une fois.
  • Ajouter le persil haché et le fromage feta grossièrement émietté. Chauffer à feu vif et cuire pendant 2 à 3 minutes pour que le fromage fonde (assurez-vous qu’il reste quelques morceaux ici et là). Servir tout de suite avec du poivre fraîchement moulu sur le dessus.

Nutrition

Portion: 1service | Calories: 492kcal | Glucides: 11g / Protéines: 19g / Lipides: 43g / Graisses saturées: 15g / Cholestérol: 147mg / Sodium: 1132mg / Potassium: 413mg / Fibres: 3g / Sucre: 8g / Vitamine A: 1640IU / Vitamine C: 46mg / Calcium: 453mg / Fer: 1.5mg
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