De Combien D’Amis Avez-Vous Vraiment Besoin à L’Âge Adulte?

Lorsque les chercheurs contemporains quantifient les types d’amitié, ils arrivent généralement à environ trois ou quatre niveaux de profondeur de relation — connaissances, amis occasionnels, amis proches et amis intimes ou « meilleurs » amis.

Les 4 Niveaux d’amitié

Les connaissances sont les personnes que nous voyons assez régulièrement et que nous « connaissons en quelque sorte », au moins assez bien pour faire de petites discussions oisives, mais avec lesquelles nous n’avons pas vraiment le désir ou l’attachement émotionnel nécessaire pour approfondir la connexion.

Les amis occasionnels sont généralement ceux avec qui vous passez du temps dans le cadre d’activités partagées ou avec qui vous vous croisez régulièrement et que vous avez suffisamment connus pour vous sentir prêt à appeler un « ami ». »Vous pourriez aimer tous les membres de votre classe de peinture, rire avec eux pendant les réunions et même passer du temps avec eux en dehors de la classe, mais ce sont des gens avec qui vous ne seriez probablement pas avec si vous ne partagiez pas cette activité particulière.

Les amis proches commencent à peu près toujours comme des connaissances qui se transforment en amis occasionnels et dont vous avez suffisamment d’admiration mutuelle et d’affinité pour partager un peu plus de vous-même, ils partagent un peu plus sur eux-mêmes, et vous continuez à aimer vous connaître et passer du temps ensemble.

Les amis proches sont ceux que vous appelez quand la vie est si mauvaise que vous voulez juste pleurer, vous cacher ou vous enfuir. Les amis proches sont ceux en qui vous avez confiance avec beaucoup de vos secrets et les amis qui vous supportent même lorsque vous êtes d’humeur moche ou que vous avez besoin de parler à 2 heures du matin lorsque votre vie amoureuse se divise.

Les amis intimes sont les plus intensément connectés. Ce sont les amis que vous laissez entrer dans le sanctuaire intérieur de votre cœur et de votre esprit, en qui vous avez confiance avec les secrets les plus profonds, et qui, vous le savez, ne vous laisseront jamais tomber ou trahiront votre confiance.

Certaines personnes nouent ce type d’amitié avec leur partenaire, mais ce n’est pas toujours le cas. Une femme décrit que ses amis proches sont ses « sœurs de l’âme » et que son partenaire savait que lorsqu’elles se mariaient, les « sœurs de l’âme » allaient faire partie de leur « famille » pour la vie.

Les trois types d’amitié d’Aristote

Des milliers d’années plus tôt, Aristote décrivait trois types d’amitiés: l’utilité, le plaisir et le bien.

Les amitiés d’utilité sont les amitiés que certains d’entre nous appelleraient « amitiés de commodité. »Ce sont les gens avec qui nous partageons le devoir de covoiturage, ou dont nous surveillons la maison lorsqu’ils sont en dehors de la ville parce que nous aurons besoin d’eux pour récupérer notre courrier lorsque nous partirons en vacances le mois prochain. C’est peut-être la femme que vous côtoyez tous les jours dans le train: vous ne trouverez jamais d’autre raison de profiter de sa compagnie autrement, mais elle est familière, agréable et sûre.

Les amis de la commodité ou de l’utilité sont les personnes sur lesquelles nous comptons et sur lesquelles nous pouvons compter pour de petites tâches et une volonté d’aider tant que les attentes d’investissement ne sont pas trop grandes. Une fois que les besoins ne sont plus présents pour que l’assistance soit de valeur, ces relations risquent de s’évaporer rapidement.

Les amitiés de plaisir sont ces amitiés qui consistent simplement à profiter de la compagnie de l’autre et à passer un bon moment ensemble. Ce type d’amitié inclut les voisins avec qui vous aimez boire un verre sur votre terrasse les soirs d’été ou la foule avec qui vous prenez toujours un café après une réunion de club de lecture. Ce sont les personnes sur lesquelles vous comptez pour garder votre humeur légère ou votre esprit à l’écart de vos problèmes.

Ils pourraient être la foule de football du dimanche après-midi, la brigade mensuelle de Bunco, les mamans avec qui vous aimez passer du temps lors des matchs de football et de softball de vos enfants. Ce sont peut-être les gens qui se présentent aux mêmes fêtes auxquelles vous êtes invités et qui vous font toujours sentir les bienvenus. Vous pouvez passer une vie à traîner avec ces types d’amis: Ils vous apportent du bonheur, votre présence a le même effet sur eux et il n’y a aucune exigence plus profonde de l’un ou l’autre de vous. Donc, tant que l’amitié continue d’être un plaisir, elle peut durer.

Les amitiés du bien sont des amitiés basées sur le respect mutuel, l’admiration et l’appréciation des qualités que chacun de vous apporte à la relation. Ceux-ci peuvent commencer en fonction de la propinquité, des intérêts partagés ou du stade de vie partagé, mais l’étincelle entre les deux amis est allumée et l’occasion d’accroître la divulgation mutuelle et la connexion est récoltée.

Dans une amitié du bien, vous appréciez qui est réellement cet ami, ses forces et ses faiblesses, et il y a suffisamment de confiance entre les deux pour que la qualité et la profondeur de la relation surpassent celles des autres types d’amitié. Ces relations perdurent et sont nourries par la mutualité de l’estime et de l’appréciation entre les vrais amis – même si le temps entre les réunions s’étend sur des mois ou des années.

Alors, De Combien D’Amis Proches Avez-Vous Vraiment Besoin?

Les données d’une toute nouvelle étude (Degges-White, en revue) sur des adultes de la trentaine à la soixantaine montrent clairement que le nombre d’amis proches dont nous avons besoin pour sentir que nous en avons assez se situe entre trois et cinq. Non seulement cela, mais les adultes avec quatre ou cinq amis jouissent des plus hauts niveaux de satisfaction de la vie et ceux avec trois amis proches ne sont pas loin derrière. Et si vous avez une personne qui vous considère comme son meilleur ami, la satisfaction dont vous jouissez dans la vie est nettement supérieure à celle de ceux qui ne le font pas. Alors, gardez à l’esprit qu’être là pour les autres et avoir une place d’amitié précieuse dans la vie d’un autre peut influencer de manière absolument positive votre propre niveau de bien-être.