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Le mot nutrition est associé au verbe nourrir. Cette action consiste à augmenter la substance corporelle de l’apport alimentaire. Nourrir peut également faire référence à renforcer ou à augmenter quelque chose, en particulier en ce qui concerne les questions morales ou culturelles.

Par exemple: « Si vous voulez améliorer votre forme physique, vous devez prendre soin de la nutrition », « Quand j’étais adolescent, j’avais beaucoup de problèmes de nutrition », « Aller au théâtre contribue à la nutrition de mon esprit ».

Pour la médecine, en revanche, la nutrition est l’élaboration de remèdes à partir du mélange de différents médicaments pour améliorer leurs propriétés.

Dans son sens le plus courant, cependant, la nutrition est le processus qui appartient à la biologie et implique l’assimilation des aliments et des boissons par un organisme. Grâce à cette assimilation, le corps obtient ce dont il a besoin pour développer et maintenir ses fonctions les plus importantes. Il est connu sous le nom de nutrition, d’autre part, aux études dont le but est de savoir comment l’alimentation et la santé sont liées.

En ce sens, nous devons souligner que dans le concept qui nous concerne, il est nécessaire de parler du fait qu’il existe six types différents d’aliments ou de nutriments qui doivent être consommés par l’être humain, si possible, tous les jours, car ce sont ceux qui détermineront que cela a une santé formidable.

Les termes nutrition et alimentation sont souvent utilisés comme synonymes. Cependant, la nutrition est liée aux nutriments présents dans les aliments et à divers actes involontaires qui ont lieu lorsque l’être vivant a déjà ingéré les aliments.

Les aliments, quant à eux, désignent des actions menées consciencieusement et volontaires, telles que la sélection, la préparation et l’ingestion de chacun des aliments. Cela signifie que la nourriture est liée à la culture, à l’économie et à d’autres facteurs.

En plus de tout ce qui précède, il est important que nous déterminions qu’il existe un domaine spécifique dans ce qu’est la nutrition qui s’appelle la nutrition sportive. Un terme qui définit cette branche du domaine susmentionné qui se concentre sur l’exclusivité dans laquelle les personnes qui développent un sport d’une certaine intensité se produisent.

En ce sens, les nutritionnistes qui travaillent dans ce domaine doivent effectuer une détermination du régime alimentaire et des nutriments que ces athlètes doivent ingérer quotidiennement, en tenant compte de l’usure qui est faite dans ce sport aux besoins physiques qu’ils ont.

Plus exactement, ce que ces experts en nutrition entreprennent, c’est la préparation à ces athlètes de régimes très spécifiques avec lesquels ils peuvent non seulement renforcer et réparer les tissus, mais aussi profiter de l’énergie dont ils ont besoin pour s’entraîner et concourir. Et cela sans oublier qu’ils doivent également réguler le métabolisme.