Devriez-Vous Prendre Du Collagène À Jeun?

Décider de prendre du collagène en complément est un choix facile. Qui ne veut pas des cheveux brillants, une peau éclatante, des ongles forts et des articulations souples?** La partie pas si facile est de connaître la meilleure façon de prendre du collagène. Voici quelques-unes des façons les plus courantes dont les gens préfèrent prendre leur collagène.

La beauté de nos produits – plus précisément nos peptides de collagène hydrolysés – réside dans le fait qu’ils peuvent être ajoutés à toutes sortes d’aliments et de boissons. Ajoutez nos peptides de collagène à votre café, à votre eau, à votre rôti de mijoteuse ou à vos bombes céto-grasses. Il est soluble dans les liquides chauds et froids (et les aliments!). Notre gélatine de bœuf est partiellement hydrolysée, ce qui signifie qu’elle n’est soluble que dans les liquides chauds et se solidifie dans les liquides froids ou tièdes. Cela en fait l’option optimale de collagène à ajouter à votre alimentation si vous cherchez à épaissir les ragoûts ou à faire des gommes maison. Il est également utile pour les utilisateurs qui suivent un régime alimentaire pour une santé intestinale sensible.**

Prendre du collagène à jeun

De nombreuses personnes affirment que la prise de collagène à jeun leur donne les meilleurs résultats. Beaucoup de gens respectent cette méthode parce que vous avez besoin d’acide gastrique pour digérer les protéines, donc en théorie, prendre du collagène à jeun vous garantit de mieux décomposer le collagène. Cependant, vous n’avez pas besoin de prendre du collagène à jeun pour obtenir les avantages. Que vous décidiez de le prendre de cette façon dépend de vous!

Prendre du collagène avec de la vitamine C

Vous entendrez souvent qu’il est nécessaire de prendre de la vitamine C avec du collagène pour voir de réels avantages. Cela est partiellement vrai, étant donné que la vitamine C est un nutriment qui peut aider à stimuler la production naturelle de collagène de votre corps.** Cependant, consommer de la vitamine C en même temps que vous prenez votre supplément n’est pas nécessaire pour profiter pleinement des avantages du collagène.

Quel est le Meilleur Moment pour prendre du collagène?

Certains ne jurent que par la prise de collagène le matin alors que votre estomac est vide pour maximiser l’absorption. D’autres ne jurent que par le prendre la nuit pour que votre corps ait suffisamment de temps pour traiter le collagène pendant que vous dormez. À ce jour, il n’y a eu aucune preuve concluante que la prise de collagène à un certain moment de la journée fournit les meilleurs résultats, alors prenez-le quand vous le souhaitez!

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Est-Il Préférable de Prendre de l’eau Chaude ou Froide?

Ne vous inquiétez pas pour les amateurs de café, mélanger vos peptides de collagène dans de l’eau chaude n’endommagera en rien le collagène et n’affaiblira en rien les bienfaits. En fait, l’une des meilleures caractéristiques des peptides de collagène est qu’ils peuvent se dissoudre dans des liquides chauds ou froids. Essayez-le dans votre boisson préférée pour voir ce qui fonctionnera le mieux pour vous.

En fin de compte, la meilleure façon de prendre du collagène pour maximiser les avantages est la façon dont vous en profitez le plus. Cela vous aidera à vous assurer que vous prenez du collagène de manière cohérente, ce qui est l’un des moyens les plus simples de voir le plus d’avantages et d’obtenir les résultats souhaités. Trouvez la façon qui vous convient le mieux, que ce soit dans votre café du matin, avec un smoothie au déjeuner ou dans un thé avant de vous coucher, et préparez-vous à voir les résultats!

Puis-Je Augmenter Mon Apport En Collagène?

Comme pour tout supplément, nous vous recommandons de consulter d’abord votre médecin avant d’augmenter votre apport en collagène. La portion suggérée, qui figure sur chacune de nos boîtes, est de 1 à 2 cuillères.