femmes en bonne santé
Q:
La caféine affecte-t-elle la diverticulite? Faut-il éviter certains aliments?
A:
La diverticulose et la diverticulite sont deux affections courantes qui sont souvent confondues. Bien que les diverticules puissent se produire n’importe où dans le tractus gastro-intestinal, le côlon est le site le plus courant. Les diverticules sont des poches ou des poches qui se forment dans la muqueuse du côlon. On pense que ces outpockets se forment en raison des pressions coliques élevées nécessaires pour déplacer des selles dures et denses à travers le côlon. La maladie diverticulaire est beaucoup plus fréquente dans les pays occidentaux où l’apport en fibres est nettement inférieur à celui des pays en développement. La diverticulite survient lorsque les avant-postes deviennent enflammés. Des douleurs abdominales, une infection, de la fièvre et des douleurs peuvent en résulter. La diverticulite peut également entraîner des saignements, des perforations, des déchirures ou des blocages. Si l’infection se propage dans la cavité abdominale, la paroi de l’abdomen peut être infectée et enflammée, une affection appelée péritonite. La péritonite nécessite une intervention chirurgicale immédiate pour réparer la cavité abdominale et enlever toute partie endommagée du côlon.
Fait intéressant, le traitement diététique des deux maladies représente les côtés opposés d’une même médaille. Alors que l’intestin guérit d’une diverticulite, un régime pauvre en fibres est souvent prescrit. Ce régime limite la consommation de fruits et légumes crus, de pain et de céréales à grains entiers, de noix, de graines et de légumineuses. L’apport en fibres est généralement limité à moins de 10 à 15 grammes par jour.
Une fois l’infection éliminée, les fibres sont progressivement réintroduites dans l’alimentation jusqu’à ce qu’un objectif de 20 à 35 grammes de fibres soit atteint. Les aliments qui étaient autrefois limités pour la diverticulite sont maintenant encouragés. Certains médecins recommandent toujours d’éviter les noix et les graines, mais cela est controversé. Comme l’apport en fibres augmente, il est important de boire suffisamment de liquide pour prévenir la constipation.
La caféine a de nombreux effets dans le corps, notamment la stimulation du système nerveux central, qui, si elle est trop stimulée, peut entraîner agitation, anxiété, irritabilité et insomnie; augmentation de la libération d’acides gras libres des tissus adipeux; et augmentation de la miction. De plus, si ingéré en grande quantité (plus de 600 milligrammes de caféine par jour, la quantité trouvée dans trois à sept tasses de café), des nausées, des vomissements ou de la diarrhée peuvent survenir chez certaines personnes. La caféine interagit également avec certains antibiotiques, augmentant la durée pendant laquelle la caféine reste dans le corps. Ainsi, bien que vous n’ayez pas besoin d’arrêter complètement la caféine pendant un régime alimentaire contre la diverticulite, c’est une bonne idée d’éviter d’en prendre trop pendant que votre intestin guérit.