Huile de ricin pour la perte de poids

C’est un excellent moyen naturel de perdre du poids et d’améliorer votre système digestif!

Comme nous le mentionnons dans notre article précédent concernant la thérapie à l’huile de ricin, l’huile de ricin est utilisée depuis des milliers d’années comme laxatif et comme moyen d’induire le travail. L’huile de ricin est dérivée des haricots de la plante de ricin (Ricinus communis) et se présente généralement sous la forme d’une huile de couleur jaune, bien que l’huile de ricin noire jamaïcaine, qui utilise les mêmes haricots mais que le processus les torréfie en premier, se trouve généralement dans une couleur noire ou brun foncé.

Dans notre article précédent sur la thérapie à l’huile de ricin, nous partageons nos 7 principaux avantages de l’huile de Ricin. Dans cet article, nous vous expliquerons comment utiliser l’huile de ricin pour perdre du poids et dans nos prochains articles, nous partagerons Comment Utiliser l’huile de Ricin pour Vos yeux et Comment Utiliser l’huile de Ricin pour les Soins capillaires.

Top 7 Des Avantages de l’huile de ricin

1. Perdre du poids
2. Améliorer les yeux
3. Stimuler la digestion et Lutter contre la constipation
4. Détoxifier le Foie et Améliorer le Système lymphatique
5. Traiter l’arthrite; Soulager la Douleur et l’inflammation
6. Combattre le rhume
7. Idéal pour les cheveux & Peau

Aujourd’hui, nous allons parler de #1!

Avant de commencer, nous voulons partager certaines des questions courantes que les gens se posent également sur l’utilisation de l’huile de ricin pour perdre du poids.

Huile de ricin pour perdre du poids – Les Gens Demandent également

L’huile de ricin peut-elle réduire la graisse du ventre?

« Vous pouvez utiliser de l’huile de ricin par voie topique pour brûler la graisse tenace dans la région abdominale. Que ce soit après la grossesse, la frénésie alimentaire ou le manque d’exercice, la graisse du ventre est peu flatteuse. »1

Comme nous en discuterons, il existe de nombreuses façons d’utiliser l’huile de ricin pour perdre du poids et pour perdre de la graisse! Il peut être ingéré, utilisé par voie topique et même combiné avec de la flanelle et du chauffage pour faire un paquet d’huile de ricin comme nous l’avons discuté dans notre article précédent sur la thérapie à l’huile de ricin.

Que se passe-t-il lorsque vous frottez de l’huile de ricin sur le ventre?

« Lorsqu’elle est appliquée à la surface de la peau, il a été démontré que l’huile de ricin augmente la circulation et la cicatrisation des tissus et des organes sous la peau. massage En commençant par le quadrant inférieur droit de l’abdomen, massez l’huile de ricin dans le ventre dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre en utilisant une légère pression. »2

Frotter l’huile de ricin sur le ventre n’est qu’une des façons d’utiliser ses propriétés thérapeutiques naturelles pour réduire le poids. Vous pouvez également utiliser un pack d’huile de ricin comme nous l’avons mentionné précédemment. La façon dont ils mentionnent dans cet article semble être une excellente façon de le faire si vous souhaitez utiliser vos mains et obtenir plus d’un massage: commencez par la partie inférieure droite de votre ventre et déplacez-vous dans le sens des aiguilles d’une montre à partir de là.

Combien de temps faut-il pour que l’huile de ricin prenne effet?

« L’huile de ricin provoque généralement une défécation en 2 à 3 heures. Cependant, cela peut prendre jusqu’à 6 heures pour travailler pour certaines personnes. En raison des effets retardés de l’huile de ricin, évitez de la prendre avant le coucher. »3

Lors de l’ingestion d’huile de ricin, en particulier pour la première fois, il est toujours préférable de la mettre en sécurité. Commencez par une goutte ou deux dans votre eau et voyez comment cela vous affecte. L’huile de ricin peut être un laxatif naturel efficace qui aide à la perte de poids. Mais il est important de déterminer en toute sécurité ce qui fonctionne le mieux pour votre corps.

Que se passe-t-il lorsque vous buvez de l’huile de ricin?

« L’huile de ricin fonctionne très rapidement. Vous devriez voir les résultats dans les deux à six heures suivant la prise. Like Comme tout laxatif stimulant, l’huile de ricin ne doit pas être prise à long terme. Au fil du temps, il peut réduire le tonus musculaire de vos intestins et entraîner une constipation chronique. »4

Un autre bon point! Bien que l’huile de ricin fonctionne à merveille comme laxatif et puisse aider à la perte de graisse, il est important de ne pas l’utiliser habituellement ou trop longtemps. Comme l’article Est-Il Sûr d’utiliser de l’huile de ricin pour soulager la constipation? par Healthline.États com, l’utilisation de tout laxatif stimulant pendant une période prolongée peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux.

À quelle fréquence dois-je faire des paquets d’huile de ricin?

« Utilisez l’emballage d’huile de ricin tous les jours ou tous les deux jours pendant 30 à 60 jours, sauf pendant vos règles ou en cas de saignement. Pour une douleur moins sévère, essayez de l’utiliser 3 fois par semaine pendant 30 jours, sauf pendant vos règles. Continuez moins fréquemment (1 à 2 fois par semaine) pendant encore 2 ou 3 mois, réduisant éventuellement l’utilisation à deux fois par mois. »5

Bien que cette réponse soit davantage liée à l’utilisation de packs d’huile de ricin pour traiter les crampes, le calendrier qu’elle suggère, de 30 à 60 jours, est une bonne règle empirique lors de l’utilisation de packs d’huile de ricin pour une raison quelconque.

Pouvez-vous prendre de l’huile de ricin quotidiennement?

« Bien que l’huile de ricin soit considérée comme sûre à petites doses, des quantités plus importantes peuvent provoquer des crampes abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée (4). Bien qu’elle puisse être utilisée pour soulager la constipation occasionnelle, l’huile de ricin n’est pas recommandée comme traitement pour les problèmes à long terme. »6

Comme nous l’avons déjà mentionné à plusieurs endroits, il est important d’être prudent et prudent lorsque vous utilisez un laxatif pour réduire le poids ou la constipation. Bien que l’huile de ricin soit une option sûre et naturelle, cela ne signifie pas que c’est quelque chose qui peut être utilisé indéfiniment sans effets secondaires. Alors soyez en sécurité!

Utilisation de l’huile de ricin pour perdre du poids

L’huile de ricin peut être utilisée pour la perte de poids et plusieurs autres avantages connexes tels que la détoxification du système digestif. Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile de ricin pour perdre la graisse du ventre indésirable et nous en discuterons ci-dessous.

Huile de ricin pour perdre de la graisse

Une façon d’utiliser l’huile de ricin pour la réduction de poids est de prendre l’huile de ricin par voie orale. La dose recommandée est de 2 à 3 cuillères à café avant le petit déjeuner. Cela agira comme un laxatif, supprimera votre faim et réduira la rétention d’eau dans le corps. Tout cela se combine pour vous aider à perdre quelques kilos, mais un régime comme celui-ci ne devrait pas être fait pendant plus d’une semaine.

Une autre façon d’utiliser l’huile de ricin pour réduire le poids est l’application topique. Réchauffer l’huile de ricin et l’appliquer sur la région abdominale peut agir comme un paquet d’huile de ricin de fortune et vous aider à perdre de la graisse du ventre dans la région.

La dernière façon serait d’utiliser un pack d’huile de ricin comme ceux dont nous discutons dans la thérapie à l’huile de ricin. Ils sont simples et faciles à préparer à la maison et constituent le moyen préféré d’appliquer de l’huile de ricin sur l’abdomen.

Puisque l’huile de ricin n’est pas une solution à long terme pour la réduction de poids et la perte de graisse, nous voulions répondre à la prochaine question que vous pourriez avoir:

Quelles huiles essentielles sont bonnes pour la perte de poids?

Il existe quelques huiles essentielles qui stimulent naturellement la perte de poids et nous les partagerons avec plaisir avec vous!

Nos 4 Meilleures Huiles Essentielles pour la Perte de poids

1. Huile de Pamplemousse
2. Huile de Menthe poivrée
3. Huile de cannelle
4. Huile de gingembre

L’huile essentielle de pamplemousse est un bon essentiel pour la perte de poids car elle active les enzymes de votre corps qui aident à décomposer les graisses. Il peut même réduire les fringales et agir comme un diurétique naturel.

L’huile essentielle de menthe poivrée peut fonctionner très bien pour la perte de poids d’une manière différente. Comme nous le mentionnons dans notre article précédent sur l’aromathérapie à l’huile de menthe poivrée, l’huile de menthe poivrée est idéale pour booster l’énergie et des études ont montré qu’elle pouvait augmenter les performances physiques.

L’huile essentielle de cannelle aide également à la perte de poids d’une manière unique. L’huile de cannelle aide à équilibrer votre glycémie, ce qui réduit les envies de sucreries. Cela peut être une partie importante de toute routine de perte de poids!

L’huile essentielle de gingembre agit également pour réduire les fringales de sucre, mais son avantage le plus important est lié à l’un de ses principaux composés, le gingérol. Les gingérols réduisent l’inflammation dans votre tractus gastro-intestinal, ce qui vous permet de mieux absorber les vitamines et les minéraux contenus dans vos aliments. Cela aidera votre système digestif à fonctionner plus efficacement!

Huile de ricin de santé à domicile

Il existe de nombreuses utilisations pour l’huile de ricin de santé à domicile. Comme nous le mentionnons dans notre article précédent sur la thérapie à l’huile de ricin, l’huile de ricin peut améliorer la santé de votre maison de plusieurs façons. Il est idéal pour la peau des cheveux &, comme nous en parlerons dans un post ultérieur, et il peut également aider toute la maison à lutter contre le rhume et les bactéries.

Avantages pour la santé des huiles essentielles

Les huiles essentielles ont une variété d’avantages pour votre santé. Selon ce que vous choisissez, les huiles essentielles peuvent aider à tout, de la perte de poids aux soins de la peau. Dans notre article précédent sur les avantages du diffuseur d’huiles essentielles, nous énumérons certains de nos principaux avantages pour la santé des huiles essentielles.

Nos 12 Meilleurs Bienfaits pour la Santé des Huiles Essentielles

1. Amélioration du sommeil
2. Soulagement du Stress
3. Soulagement de la douleur
4. Soulager les maux de tête & Migraines
5. Stimuler le Système immunitaire et Combattre le Rhume & La grippe
6. Créer un Environnement sain en tuant les Bactéries & Moisissure
7. Améliorer les Poumons & Santé respiratoire
8. Soutenir la Digestion & Contrôler l’Appétit
9. Détoxification des Cheveux, de la Peau & Organes
10. Améliorer les Fonctions Cognitives, La Mémoire & Concentration
11. Augmenter Énergie
12. Équilibre Santé émotionnelle & Niveaux hormonaux

Ce ne sont que quelques avantages généraux pour la santé des huiles essentielles que vous pouvez attendre de l’utilisation d’huiles essentielles. Chaque huile est dérivée d’une plante spécifique avec sa propre composition unique, de sorte que les effets varient.

Avez-vous d’autres conseils de thérapie à l’huile de ricin pour perdre du poids? Dites-nous! Instagram Facebook, Twitter & Aime, partage ou commente !

Sources

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil