Idées de collations de 21 Jours

J’adore la Solution de 21 Jours! C’est mon programme Beachbody préféré. Le système de conteneurs facilite l’alimentation propre et la compréhension de la taille des portions correctes. Un aspect important du programme de nutrition consiste à manger des collations entre les repas. Mon corps aime ce type de plan alimentaire. Je préfère ne pas manger beaucoup au cours d’un repas et, à la place, étaler ma nourriture tout au long de la journée afin d’avoir une énergie soutenue. Cela aide également mon esprit à savoir que je peux manger à nouveau dès que j’ai faim.

Il est facile de tomber dans une ornière et de manger les mêmes choses encore et encore. Non pas qu’il y ait quelque chose de mal à cela, mais au cas où vous chercheriez de nouvelles idées de collations de 21 jours, voici quelques-unes que vous pourriez aimer!

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Ce sont quelques-unes des collations que je mange souvent, et je ne peux pas oublier Shakeology. Il compte comme un ROUGE. J’ajoute souvent du beurre d’amande et des fruits. J’aime aussi ajouter de l’huile de coco et des épinards.

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