Problème de sommeil de Bébé: Mon Bébé Ne Fera pas la Sieste à la garderie!
Heureusement, ma fille de 8 mois dort toute la nuit maintenant. Je suis une maman qui travaille et je ne suis pas à la maison avec mon bébé pendant la semaine pour l’entraîner à la sieste. Elle est dans une plus grande garderie et, en gros, quand elle est fatiguée, ils la déposent, quand elle a faim, ils la nourrissent. Donc je ne sais jamais vraiment ce que je vais avoir quand je vais la chercher. Mon bébé ne fera pas la sieste à la garderie parce qu’il y a toujours des pleurs de bébé, des gens qui parlent, des enfants partout, etc. Elle est très distraite et ne fait que des siestes de chat, jamais plus de 30 minutes à la fois. Je les ai fait éloigner son berceau du centre de l’action, mais cela n’a pas aidé. Elle est là depuis 4 mois et je détesterais la changer ailleurs. J’aime vraiment où elle est, mais pas le problème de sommeil du bébé. Quels conseils pouvez-vous donner aux mamans qui travaillent sur le sujet de la sieste? Amy
Tout d’abord, je suis tellement heureuse d’apprendre que votre bébé dort toute la nuit! Même si votre bébé ne fera pas une bonne sieste à la garderie! J’aborde cette énigme très commune plus en détail dans mon livre dans le chapitre lié à l’âge et dans le chapitre de routine Buster. Souvent, j’ai des parents qui travaillent à la fois la nuit et la sieste en même temps, mais pour votre situation, je recommanderais les conseils suivants:
Partagez avec votre soignant un horaire typique pour un enfant de 6 à 8 mois
Partagez avec lui tout ce que vous avez accompli avec son sommeil nocturne et comment elle fait bien la sieste le week-end selon cet horaire (j’espère que c’est vrai). Parlez-leur de mailler leur horaire de sieste avec les fenêtres de sommeil de votre enfant. Partagez vos connaissances sur la science du sommeil et l’importance de bonnes siestes réparatrices!
Réveil de 7h00 à 7h30. Au réveil, allaitez ou embouteillez et donnez des solides.
9h00 ou 9h30 Sieste matinale, une heure et demie à deux heures. Au réveil, allaitez ou embouteillez et donnez des solides.
12h30 ou 13h00 Sieste l’après-midi, une heure et demie à deux heures. Au réveil, nourrissez ou nourrissez.
15h30-16h00 (selon la sieste précédente).
Troisième sieste facultative, environ quarante-cinq minutes à une heure.
17h00 ou 17h30 Allaitez ou mettez en bouteille et donnez des solides.
18h00- 18h30 Commencez les préparations pour le bain et le coucher, qui peuvent inclure une bouteille supplémentaire ou des soins infirmiers.
19h00-19h30 Heure du coucher
Si votre soignant endort votre bébé ou le rend très somnolent pour faire la sieste, demandez-lui de se concentrer sur le « remplissage du réservoir de sommeil » du mieux qu’elle peut à l’aide de la béquille de sommeil qu’elle a toujours utilisée avant
En d’autres termes, demandez-lui au moins de s’assurer que votre enfant respecte la quantité de sommeil diurne adaptée à son âge, peu importe quoi ça prend. Si, par exemple, elle fait généralement dormir votre bébé, demandez-lui de continuer à le faire lorsque vous posez votre bébé pour faire la sieste. Dites-lui de la endormir si elle se réveille avant 45 minutes afin qu’elle ne fasse pas de siestes catastrophiques toute la journée. Tant que vous ne la bercez pas pour dormir le jour ou la nuit, cela peut fonctionner. Si votre soignant met votre bébé éveillé pour la sieste, mais qu’il se réveille après 30 minutes, demandez-lui s’il peut aller le voir et rassurez-le pour qu’il se rendormisse.
Travaillez sur les siestes le week-end
Si vous l’endormez pour les siestes, travaillez sur son entraîneur éveillé et sieste comme indiqué dans « La bonne nuit de la dame du sommeil, Dormez bien ». Lorsque vous êtes assez confiant que votre enfant a appris à s’endormir, parlez à nouveau à votre soignant. Expliquez ce que votre bébé a accompli et demandez-lui de travailler avec vous en le mettant éveillé pour faire la sieste dans les fenêtres de sieste appropriées et en le rassurant lorsqu’il se réveille après une sieste trop courte. Peut-être qu’ils peuvent simplement la bercer ou la tenir pendant une période de temps plus courte, puis la tapoter et la « sh-sh » pour dormir, au lieu de la bercer jusqu’à ce qu’elle soit totalement sortie.
Quelques conseils supplémentaires:
• Peut-être que votre fournisseur serait prêt à la mettre dans la zone de sommeil quelques minutes avant qu’elle n’amène le reste des bébés. J’ai eu quelques cas où les parents ont changé de fournisseur de garderie parce que cela ne correspondait pas au tempérament et aux besoins de sommeil de leur bébé ou que la garderie n’était pas disposée à faire du sommeil une priorité, mais c’est le pire des scénarios!
Sweet dreams,
Kim West
Cet article vous a-t-il été utile? Veuillez nous le dire en commentant ci-dessous! Pour plus de trucs et astuces sur le sommeil des bébés, des tout-petits et des familles, abonnez-vous à la chaîne Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ et YouTube de The Sleep Lady! Si vous recherchez plus de contenu sur le sommeil, veuillez consulter Get Sleep Now – un espace exclusif réservé aux membres conçu pour fournir une aide et un soutien approfondis pendant votre expérience de coaching du sommeil.
crédit photo: USAG-Humphreys via photopin cc