Purée de Prune de base pour Bébé
Vous avez commencé à initier votre tout-petit aux solides et il / elle les aime, mais plusieurs fois, ces premiers aliments peuvent perturber le système digestif de bébé. Il est naturel qu’un ventre qui n’a déjà été exposé qu’au lait maternel / au lait maternisé puisse avoir un peu de difficulté à s’adapter à ce nouveau régime. Pour atténuer cela, vous pouvez incorporer des prunes dans leur alimentation pour les aider à devenir plus réguliers. Ils sont également super délicieux et bons pour eux!
La Bonté des prunes pour la nourriture pour bébé
Une chose que toutes les variétés de prunes ont en commun est qu’elles sont très nutritives. Les prunes sont riches en fibres, faibles en cholestérol, sans sodium et riches en vitamine A & Vitamine C. Comme les autres fruits riches en fibres, les prunes aident grandement à réduire les risques de cancer et de crise cardiaque et à maintenir un taux de cholestérol sain. Comme les prunes sont riches en fibres et en sucres naturels, elles aident à maintenir la régularité intestinale. Les prunes et les pruneaux sont parfaits pour aider à la constipation.
– Source: aliments sains pour bébés.momtastic.com
Ma fille a 1 an dans quelques jours, j’ai donc récemment commencé à mélanger ses purées avec d’autres aliments pour « grandes filles ». Par exemple, je mélange maintenant sa purée de prunes avec du yogourt à la vanille, etc., pour plus de nutrition et de saveur. Comme toujours, je purée tout dans mon Beaba Babycook Pro.
Combinaisons À Essayer Avec Des Prunes:
- Pomme
Ingrédients
- 4 prunes (ou quantité désirée)
Instructions
- Nettoyez, épluchez et retirez le noyau d’une prune mûre. Vous pouvez également laisser les peaux allumées pendant le processus de cuisson à la vapeur (cela aide à retenir les nutriments pendant la cuisson à la vapeur, puis une fois complètement refroidies, retirez les peaux).
- Coupez la prune en morceaux et ajoutez-la au panier fumant Babycook.
- Remplissez l’eau jusqu’au niveau 1. Cuire les prunes à la vapeur dans le Babycook. Réservez le liquide de cuisson au cas où vous souhaiteriez une consistance différente lors du mélange.
- Réduire en purée, dans le Babycook, jusqu’à la consistance désirée. Ajouter le liquide de cuisson réservé, si nécessaire.
- Congeler ou conserver au réfrigérateur dans un contenant Multiportions.
http://fingerprickingood.com/2015/12/10/basic-plum-baby-puree/