Quelques Conseils Pour Mon Auto De 20 Ans

J’ai assisté à un événement de remise de prix d’affaires il y a quelques semaines. La question posée à tous les nominés sur scène était:

Quels conseils donneriez-vous à votre jeune moi?

Il y avait quelques réponses amusantes (« Jetez ce gars! »), et quelques réponses sérieuses ( » Étudiez plus fort. Cela fait une différence. »). Toutes les réponses étaient intéressantes et ont suscité de bonnes discussions à notre table. Bien que je sois reconnaissant pour chaque virage tordu et chaque chose difficile qui m’est jamais arrivée — parce que cela m’a conduit là où je suis aujourd’hui —, il y a encore de précieuses leçons apprises que, si j’en avais la chance, je partagerais volontiers avec mon moi de 20 ans.

1. Vous êtes la somme des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.

J’avais beaucoup d’amis dans la vingtaine. Certains d’entre eux avec lesquels je suis toujours le meilleur ami aujourd’hui trouvent de la valeur et de l’inspiration dans leur entreprise. D’autres se sont éloignés à mesure que nous nous séparions. Il y avait un ami avec qui j’aimais regarder des DVD de « 90210 » en mangeant des Doritos et des Oreos. Nous ne sommes jamais sortis de nos pantalons de survêtement.

J’ai dépassé cette phase. Si vous ne voulez pas être transformé en habitude, arrêtez de traîner avec la personne qui permet l’habitude. Passez du temps avec des gens qui vous poussent à être meilleurs, que vous admirez et qui mènent des vies que vous aspirez à vivre. Sortez, enlevez les pantalons de survêtement et faites-vous de nouveaux amis.

1. Alimentez votre corps pour la vie que vous voulez mener à l’avenir.

Avoir une énergie constante et fiable et pouvoir rebondir joyeusement hors du lit est le résultat d’une tête claire et d’un corps sain. La nutrition est la base sur laquelle une vie réussie est construite. Vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs si vous êtes trop fatigué pour sortir du lit ou si votre corps a mal à cause du poids supplémentaire que vous mettez sur vos articulations.

Si je pouvais revenir en arrière et le refaire, je me plongerais dans les informations nutritionnelles issues des mouvements Slow Food, Whole30 et Vegan des 10 dernières années. Des livres comme « The Calorie Myth », « Crazy Sexy Diet », « Bulletproof Diet » et le brillant synopsis de Michael Pollen (Mangez de la nourriture, pas trop, surtout des plantes) sont la façon dont je vis ma vie maintenant. J’aurais aimé avoir commencé cette discipline nutritionnelle plus tôt.

1. Pourboire généreusement.

Je sais que vous pensez que vous ne pouvez pas vous le permettre, mais la personne qui vous sert ne peut pas non plus se le permettre. En vertu de manger là-bas, vous pouvez vous le permettre plus. Alors pourboire 20%. Et le portier de l’hôtel ? Donnez-lui un pourboire. Et la personne qui vous dépose de la navette à l’aéroport, lui donne aussi un pourboire. Vous ne manquerez pas les 2 $ à la fin, mais ces 2 make feront une grande différence dans la vie de cette personne. De plus, donner fait du bien. Des études montrent que donner vous rend heureux. Commencez cette attitude de gratitude maintenant.

1. C’est normal de tendre la main.

Parfois, on a l’impression que tout le monde s’amuse sans toi. Et tu sais quoi ? Ils le sont probablement. Alors mets-toi dehors. Envoyez un SMS. Appelle quelqu’un. Invitez un ami à un spectacle que vous voulez voir. Ne restez pas assis et attendez que la vie vous arrive. Faites l’effort. Soyez d’accord avec le rejet. Renforcez délibérément vos liens sociaux. L’action est toujours meilleure que l’alternative.

(P.S. Les gens avec de bons amis sont également plus heureux. Appelez ou envoyez un SMS à un ami aujourd’hui.)

1. Lisez plus que tout le monde pour devancer tout le monde.

Apprendre est la clé pour faire des choses extraordinaires. Personne ne commence à savoir comment diriger une entreprise, parcourir le monde ou être un grand coureur de longue distance. Il y a des gens qui ont fait cela, cependant, et peut-être ont-ils eu tellement de succès qu’ils ont écrit un livre à ce sujet.

Il s’avère que beaucoup de gens ont écrit de nombreux livres sur le sujet même qui vous intéresse et sur les domaines mêmes dans lesquels vous souhaitez exceller. Lisez ces livres. Mettez-les à l’entraînement. Améliorez-vous en apprenant plus et en apprenant plus vite. Pendant que vous y êtes, éteignez la télé.

1. La méditation est la clé.

J’ai toujours eu le Cerveau de singe (vous savez, cette voix qui ne s’éteint pas, cette énergie frénétique, la jambe qui rebondit, l’incapacité de rester assis pour une conférence). Ça a été avec moi aussi longtemps que je me souvienne. J’ai travaillé pour l’apprivoiser en soumission de différentes manières au fil des ans avec plus ou moins de succès.

Si seulement je trouvais la méditation plus tôt.

Les 30 premiers jours de méditation matinale, je faisais les 20 minutes tous les matins. C’était difficile de rester assis là. Je n’aimais pas ça. Je n’avais pas l’impression que ça faisait une différence. Et puis, après les 30 premiers jours, j’ai remarqué une différence dans mon équilibre émotionnel. J’étais étrangement cal plus calme. Je me souciais moins des choses qui n’avaient vraiment pas d’importance à la fin. Le zen était très apparent lorsque notre maison a explosé (littéralement).

Nous avons déménagé notre famille de quatre, cinq fois en trois mois. Et je suis resté concentré, positif et oui, même calme. J’aimerais avoir trouvé la méditation plus tôt. Bravo à mon père d’avoir souligné qu’un grand verre de vin rouge n’était pas le seul moyen de se calmer après une journée stressante, couplé avec mon groupe de Cerveaux faisant le défi de méditation Oprah 21 day. Je suis jusqu’à 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine et je trouve les avantages de m’afficher partout dans ma vie, mais surtout lors des réunions et lors des interactions avec mes jeunes enfants.

1. Pour faire ce que les autres ne peuvent pas, vous devez faire ce que les autres ne veulent pas.

Le succès n’arrive pas par hasard. Cela n’arrive pas en s’asseyant sur un canapé ou en sautant les devoirs. Le succès se produit avec de minuscules quantités incrémentielles d’efforts quotidiens. Le slog. La lutte ennuyeuse. C’est ce qui produit le succès.

Cela signifie que vous devez vous lever plus tôt, être plus discipliné. Et cela signifie refuser la fête de fin de soirée afin que vous puissiez passer une bonne nuit de sommeil et vous lever tôt le lendemain pour vous entraîner. Ou ne pas acheter la dernière couleur de jeans skinny qui est sortie pour que vous puissiez investir 70 $. Vous l’appelez, le succès consiste souvent à retarder la gratification; quelque chose avec lequel beaucoup de gens luttent. Bonne nouvelle cependant; la volonté est un muscle. Vous pouvez vous améliorer grâce à la pratique.

1. Le travail acharné n’est pas la même chose que les performances de pointe.

Travailler de longues heures n’est pas un insigne d’honneur si vous n’êtes pas efficace. Dormez suffisamment pour profiter au maximum de votre journée de travail. Entraînez-vous pour que vous puissiez être concentré pendant de longues périodes. Débarrassez-vous des distractions pour passer votre temps. Le multitâche est un mythe. Nous le faisons tous mais il s’avère que nous ne le faisons pas bien. Si vous vous retrouvez à lire la même phrase encore et encore, ou si vous avez du mal à faire une tâche axée sur la concentration, promenez-vous, faites une sieste ou appelez simplement une nuit et recommencez le lendemain.

1. Ne le prenez pas personnellement; ce n’est pas personnel.

Personne ne pense à vous. Arrête de penser qu’ils le sont. Ils sont trop inquiets pour leur propre situation. Donc, lorsque vous pensez que quelqu’un vous a insulté, non seulement il ne vous a probablement pas insulté, mais il est très probablement passé à d’autres choses. Ne les laissez pas vous faire baisser d’un cran en vous distrayant ou en vivant sans loyer dans votre tête. Passez à la chose suivante et concentrez-vous sur la façon dont vous allez atteindre votre prochain objectif.

Il y a beaucoup de choses que je regarde en arrière et que j’aimerais avoir faites différemment. Mais, je pense à où je suis dans ma vie, avec qui je passe du temps, avec qui je suis marié et avec mes enfants, et je me rends compte que chaque chose qui semblait aller « mal » était une étape sur le chemin de maintenant. Ça donne à réfléchir, c’est libérateur et c’est excitant en même temps.

Anne-Marie Faiola est la fondatrice de brambleberry.com , et l’auteur de Vivez votre plus belle journée avec ForbesBooks. Elle aime la créativité et pense que le fait à la main est le mieux fait. Suivez-la personnellement sur @comemakewithme sur Instagram, et pour son flux de fabrication de savon, suivez @brambleberry. Inscrivez-vous à un défi de style de vie pour intégrer les principes dans la Meilleure journée de tous les temps réservez à bestdayever.com .