Qu’est-ce que la Sublimation en Psychologie et Comment Elle Dirige Secrètement Votre Vie
La sublimation en psychologie est un mécanisme de défense où les pulsions et les impulsions négatives sont canalisées dans un comportement socialement accepté.
Sigmund Freud a d’abord inventé le terme sublimation après avoir lu « Le voyage du Harz » de Heinrich Heine. Le livre racontait l’histoire d’un garçon qui coupa la queue des chiens et devint plus tard un chirurgien respecté. Freud a reconnu cela comme une sublimation et l’a décrit comme l’un des mécanismes de défense. Sa fille Anna Freud a développé les mécanismes de défense dans son livre « L’Ego et les mécanismes de la Défense ».
Qu’est-ce que la sublimation en psychologie?
Chaque jour, nous sommes bombardés de stimuli qui nous présentent des défis, nous obligent à prendre des décisions et créent des réponses émotionnelles. Ces réponses émotionnelles peuvent être positives ou négatives, et pour vivre dans une société civilisée, nous devons contrôler ces réponses dans une certaine mesure. Nous ne pouvons pas crier et faire des ravages chaque fois que nous devons faire face à une émotion désagréable. Au lieu de cela, nos esprits apprennent à y faire face d’une manière acceptable.
C’est là qu’interviennent les mécanismes de défense. Il existe de nombreux mécanismes de défense différents, y compris le déni, la répression, la projection, le déplacement et, bien sûr, la sublimation.
La sublimation en psychologie est considérée comme l’un des mécanismes de défense les plus bénéfiques car elle transforme les émotions négatives en actions positives. De nombreux mécanismes de défense suppriment nos émotions naturelles. Cela peut entraîner des problèmes plus tard dans la vie. La sublimation nous permet de concentrer cette énergie négative de quelque chose de nuisible en un acte utile.
Exemples de sublimation en psychologie
- Un jeune a des problèmes de colère, il est donc inscrit dans un club de boxe local.
- Une personne ayant un besoin obsessionnel de contrôle devient un administrateur prospère.
- Une personne ayant des désirs sexuels excessifs qui les mettent en danger prend la course.
- Une personne très agressive s’entraîne pour devenir soldat.
- Une personne qui a été refusée pour un poste recherché crée sa propre entreprise.
La sublimation en psychologie est considérée comme la façon la plus mature de gérer nos réponses émotionnelles. L’utilisation de cela comme mécanisme de défense peut produire quelqu’un qui est extrêmement industrieux. Mais alors que nous sublimons à un niveau subconscient, nous ne savons pas quand ni où cela se produit.
Cela signifie que nous ignorons bon nombre des décisions que nous prenons. Alors, comment cela nous affecte-t-il?
Harry Stack Sullivan, fondateur de la psychanalyse interpersonnelle, a décrit la sublimation en parlant des nuances des personnes interagissant les unes avec les autres. Pour lui, la sublimation est une satisfaction involontaire et seulement partielle qui nous permet une approbation sociale où nous pouvons ensuite rechercher une satisfaction directe. Et ce, bien que cela soit contraire à nos propres idéaux ou normes sociétales.
Sullivan a compris que la sublimation en psychologie était beaucoup plus compliquée que ne le croyait Freud. La substitution des émotions négatives par un comportement positif n’est peut-être pas exactement ce que nous voulons. Ni la puissance ne nous satisfait complètement, mais, dans une société civilisée, à laquelle nous devons participer, c’est notre seul recours.
Lorsque nous utilisons la sublimation comme mécanisme de défense, nous ne prenons pas consciemment de décision et ne réfléchissons pas au résultat. Même si, en interne, nous pourrions être confrontés à un conflit. C’est notre besoin d’être satisfait et le besoin de nous intégrer.
Donc, si nous ne sommes pas au courant des décisions internes prises, vraisemblablement au quotidien, comment sommes-nous affectés?
Comment la sublimation en psychologie dirige-t-elle secrètement votre vie?
Lorsque nous sublimons, nous ne sommes pas conscients exactement de quoi et pourquoi nous agissons d’une certaine manière. Cela peut rendre difficile la détection des signes de sublimation. Il existe cependant des moyens qui indiquent si vous avez sublimé:
Relations personnelles:
Considérez la personne avec laquelle vous êtes en relation. Sont-ils exactement opposés à vous ou vous êtes très similaires? Ceux qui se subliment au sein de leurs propres relations ont tendance à graviter vers des personnes qui ont des caractéristiques recherchées dans leur propre personnalité. De cette façon, ils vivent par procuration à travers leur partenaire.
Carrières:
La carrière que vous avez choisie peut être un indicateur fort de sublimation en psychologie. Plongez dans vos pensées les plus profondes et réfléchissez à ce que vous désirez vraiment. Maintenant, pensez à votre carrière choisie et voyez s’il y a un lien.
Ainsi, par exemple, quelqu’un qui aime les bonbons ou le chocolat mais qui est en surpoids pourrait posséder une chocolaterie. Un psychopathe pourrait être le PDG d’une société bancaire très prospère. Quelqu’un qui déteste passer du temps avec les enfants peut devenir professeur d’école maternelle.
Quelle que soit la façon dont vous sublimez vos pensées les plus profondes et les plus sombres, vous pouvez être assuré que toute cette énergie négative est au moins canalisée vers quelque chose de productif.
- ncbi.nlm.nih.gov
- wikipedia.org
- Auteur
- Articles récents
- Théorie polyvagale: 7 Techniques pour remplacer l’anxiété & Phobies – 19 mars 2021
- Épicurisme vs Stoïcisme: Deux Approches différentes du Bonheur – 12 mars 2021
- Top 12 Des Découvertes Accidentelles Qui ont Changé le Monde – Mars 5, 2021