Sédatif

Qu’est-ce qu’un sédatif?

Les sédatifs calment le système nerveux et peuvent réduire le stress et la nervosité dans tout le corps. Beaucoup d’herbes différentes sont des sédatifs, et certaines sont souvent décrites comme des Relaxants nerveux, des Hypnotiques ou des Antispasmodiques.

Comment fonctionnent les sédatifs

Comme avec d’autres actions à base de plantes, nous savons parfois comment les herbes fonctionnent en fonction de leurs constituants à base de plantes. Avec certains sédatifs, il n’y a pas eu assez de recherches pour répondre à toutes nos questions chimiques. Il existe certaines herbes sédatives dont on sait beaucoup sur leurs actions sédatives vraiment puissantes, et la médecine conventionnelle a utilisé ces herbes à leur avantage en potentialisant leur effet. Un exemple de ceci est l’opium, où sa gamme d’alcaloïdes fournit une grande partie de la médecine avec un effet analgésique et relaxant.

Remarque: Certains des sédatifs les plus efficaces sont illégaux au degré même de leur efficacité, y compris toute la gamme des dérivés du pavot à opium. Ces herbes doivent toujours être utilisées dans le cadre d’une approche globale des problèmes de sommeil impliquant des techniques de relaxation, de la nourriture et du mode de vie en général.

Exemples à base de plantes

• Piper methysticum (Kava Kava)
• Gelsemium sempervirens (Jasmin jaune)
• Eschscholzia california (Pavot de Californie)
• Lactuca virosa (Laitue sauvage)
• Piscidia erythrina (Cornouiller jamaïcain)
• Valeriana off. (Valériane)

• Adapté de « The Herbal Handbook: A User’s Guide to Medical Herbalism » de David Hoffman.