Semaine de grossesse 10

10 Semaines de grossesse

Vous avez presque terminé votre premier trimestre! Voici ce à quoi vous devez vous attendre cette semaine à 10 semaines de grossesse. Obtenez l’application Fetal Life pour Apple et Android approuvée par l’American Pregnancy Association.

Quels changements se produisent avec votre corps au cours de la 10e semaine de grossesse?

Votre utérus a continué de croître, mais vous ne montrez probablement toujours pas grand-chose en ce moment. Certaines femmes peuvent être prêtes à partager la nouvelle, tandis que d’autres peuvent encore s’adapter à l’idée d’être enceintes. Il est important d’être ouvert sur vos sentiments avec votre partenaire et votre fournisseur de soins de santé.

Que se passe-t-il avec votre bébé pendant la 10e semaine de grossesse?

C’est la fin de la période embryonnaire et le début de la période fœtale lorsque les organes de votre bébé continuent de croître et de mûrir. La majorité des organes vitaux de votre bébé (y compris les reins, le foie, le cerveau et les poumons) fonctionnent, mais continueront de mûrir tout au long du reste de votre grossesse. La tête de votre bébé comprend la moitié de la longueur du corps, et il y a un renflement dans le front permettant le développement du cerveau. Les ongles, les ongles des pieds et les cheveux commenceront à devenir visibles cette semaine. Les doigts ne sont plus palmés. Le bébé avale activement du liquide amniotique et lui donne des coups de pied dans les jambes.

Quelle est la taille de votre bébé à 10 semaines de grossesse?

Votre bébé mesure un peu plus de 2 pouces (5.08 centimètres) de long, de la taille d’une chaux, et pèse environ un quart d’once (7 grammes).

Que devez-vous planifier pour cette semaine?

Votre deuxième visite prénatale aura lieu entre les semaines 12 et 16. Lors de cette visite, votre professionnel de la santé peut effectuer une échographie vous permettant de voir votre bébé pour la première fois. Certaines femmes choisissent d’obtenir une photo de sonogramme commémorative. Avant de faire cela, vérifiez la liste de contrôle de sécurité de l’échographie commerciale et discutez-en avec votre fournisseur de soins de santé. Votre médecin peut utiliser un stéthoscope Doppler pour détecter le rythme cardiaque de votre bébé. Votre médecin peut également discuter de « l’accélération » avec vous. L’accélération est le premier mouvement fœtal ressenti par la mère. Ceci est souvent décrit comme des « flottements » et peut être ressenti dès 13-16 semaines.

Conseils pour améliorer votre grossesse

Même si vous êtes enceinte, il existe une grande variété d’activités auxquelles vous pouvez participer pour rester en forme. Que vous soyez actif avant la grossesse ou non, consultez votre fournisseur de soins de santé pour savoir quels types d’activités vous conviennent le mieux. De nombreux fournisseurs de soins de santé recommandent de marcher et de nager car ce sont des exercices à faible impact qui peuvent être utilisés tout au long de la grossesse.

Conseils pour le partenaire de maman

Maman sera encouragée à faire de l’exercice régulièrement. Parlez-lui et voyez s’il y a des exercices ou des activités que vous pouvez faire ensemble. Certaines activités que vous pouvez faire en couple comprennent:

• Marche
• Natation
• Tennis
• Golf

L’important est que vous passiez du temps ensemble pendant l’exercice.

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