Smoothie à la pêche et à la fraise à la Mangue
À quel point serait-il rêveur de profiter de ce Smoothie à la pêche et à la fraise à la Mangue, très rafraîchissant, glacé et emballé aux fruits, pendant que vous profitez du soleil sur une plage quelque part cet été? Ce smoothie à la pêche est le moyen idéal pour commencer votre journée et il a le mélange parfait de saveurs fruitées sucrées!
Smoothie sain à la fraise et à la mangue et à la pêche
Il y a juste quelque chose dans cette combinaison de fruits qui fonctionne si bien ensemble, chacun complétant parfaitement l’autre. Les saveurs vives du smoothie à la pêche et à la mangue vous donneront envie de plus tout l’été!
Tout le monde dans ma famille a adoré ce smoothie sain et c’est un smoothie que nous préparerons encore et encore. Cela ne devient pas beaucoup plus facile que les smoothies aux fruits, et ils sont un excellent moyen d’intégrer les fruits à votre alimentation.
Normalement, j’ajoute toujours du yogourt grec et du lait d’amande aux smoothies pour les rendre plus fourrés et crémeux, mais cette fois-ci, j’ai opté pour du jus et j’ai en fait plus aimé la version jus que la version yogourt / lait d’amande. Cela lui a donné une belle douceur naturelle et l’a gardé fruité.
J’adore la façon dont ce smoothie à la pêche constitue un délicieux petit-déjeuner ou une bonne collation de midi. C’est un excellent moyen d’obtenir une partie de cette consommation quotidienne de fruits, les smoothies sont le meilleur moyen pour moi de faire manger beaucoup de fruits à mes enfants.
J’adore le goût des smoothies, mais ils regorgent de vitamines et de nutriments. En d’autres termes, je suppose que je devrais commencer à sauter ce gâteau après le dîner et opter pour un autre smoothie à la place!
Smoothie à la pêche et à la mangue à la fraise Ingrédients
Pour cette recette de smoothie à la mangue et à la pêche, vous aurez besoin de:
- Morceaux de mangue congelés
- Fraises congelées
- Tranches de pêche fraîches
- Banane
- Jus d’ananas réfrigéré
Comment faire un Smoothie
Il suffit d’ajouter les ingrédients du smoothie aux fruits dans un mélangeur et mélangez jusqu’à ce que le smoothie à la pêche soit la consistance désirée! Selon le mélangeur que vous avez, vous devrez peut-être gratter les côtés à mi-chemin pour vous assurer que tout se mélange.
Puis-Je Faire Ce Smoothie à La Pêche avec Tous Les Fruits Congelés?
Bien sûr! J’aime le mélange de fruits frais et congelés, car il donne au smoothie la consistance parfaite à boire.
Puis-Je Utiliser Un Autre Jus De Fruit?
Si vous n’avez pas de jus d’ananas sous la main, le jus d’orange ou de pomme fonctionnerait bien dans ce smoothie aussi. Ou utilisez un mélange de jus tropical. Assurez-vous simplement d’utiliser du vrai jus et rien de sucré avec du sucre supplémentaire ou du sirop de maïs.
Pouvez-Vous Congeler Des Smoothies?
Je le crois, même si je ne l’ai pas essayé moi-même. Je parie que vous pourriez congeler les restes de smoothie à la pêche et à la mangue dans un bocal hermétique et les placer sur le comptoir pour les décongeler un peu lorsque vous êtes prêt à le boire.
Conseils pour le meilleur Smoothie aux fruits
- Plus votre banane est mûre, plus ce smoothie à la pêche et à la fraise sera doux!
- N’hésitez pas à jouer avec les ratios de fruits congelés. Si vous voulez que cela ait une saveur de pêche plus forte, ajoutez plus de pêches. Pour une saveur de fraise plus forte, ajoutez plus de fraises, etc.
- Assurez-vous d’ajouter du jus d’ananas frais à ce smoothie, sinon votre smoothie ne sera pas glacé!
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Smoothie à la fraise et à la mangue et à la pêche
Ingrédients
- 1 1/2 tasse de morceaux de mangue congelés et pelés, partiellement décongelés
- 1 1/2 tasse de fraises congelées
- 1 tasse de tranches de pêches fraîches (2 pêches moyennes, dénoyautées)
- 1 banane bien mûrie
- 2 tasses de jus d’ananas réfrigéré*
Instructions
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Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et traiter jusqu’à consistance lisse. Servir immédiatement.