Soutenir le Développement émotionnel chez les adolescents

Développement émotionnel par âge

En général, les adolescents se développent par étapes en fonction de leur âge. Bien que certains adolescents se développent plus ou moins vite. Et dans certains environnements, les jeunes peuvent être exposés à des situations à un âge précoce. Vous connaissez le mieux votre enfant et votre communauté et pouvez déterminer quel niveau correspond à son état émotionnel actuel.

11-12 Ans

Les adolescents de ce groupe d’âge traversent les premiers changements de la puberté. Lorsque les préadolescents commencent à reconnaître leur corps en développement, ils peuvent se sentir maladroits ou gênés. Ils ont tendance à se concentrer sur eux-mêmes et à se comparer à leurs pairs. Ils sont également plus susceptibles de penser à leurs comportements en termes actuels (pensée concrète), par opposition à être capables de penser aux conséquences à plus long terme de leurs actions (pensée abstraite). Les préoccupations émotionnelles courantes dans cette tranche d’âge comprennent l’inquiétude face aux changements physiques rapides et l’intégration avec des amis.

Soutenir les 11-12 ans

Les parents peuvent aider à aborder la conscience de soi. Nous ne devrions pas supposer que les préadolescents et les adolescents apprendront les faits à l’école ou entre pairs. Rassurez-les que tout le monde traverse des changements et se sent parfois conscient de soi et émotif. Discutez de votre propre adolescence et de certains des changements similaires que vous avez peut-être vécus. Si votre adolescent a toujours des inquiétudes, guidez-le à demander l’aide d’un conseiller ou d’un professionnel de la santé.

13-14 Ans

Les adolescents de cette tranche d’âge peuvent commencer à se sentir plus sensibles au stress social ou à l’exclusion des amis et des pairs. Les parents notent parfois qu’il y a plus de claquements de porte, de cris, de distanciation vis-à-vis des adultes et un plus grand besoin d’intimité pendant cette période. Aussi troublé que nous puissions nous sentir lorsque ces choses se produisent, nous devons reconnaître qu’elles constituent une partie importante de nos adolescents dont nous avons besoin pour établir leur indépendance.

Soutenir les 13-14 ans

Passez du temps à écouter vos adolescents afin de comprendre comment ils s’intègrent à leur groupe de pairs. Reconnaissez qu’ils peuvent avoir besoin de plus de temps seuls et avec leurs pairs. Aidez-les à rechercher des indices sociaux et à comprendre ce qu’ils signifient dans différentes situations. Modélisez à quoi ressemblent des relations saines. Bien que cela puisse ne pas sembler évident, le soutien familial est un grand tampon pour bon nombre des problèmes émotionnels vécus pendant cette période!

15-16 Ans

Les adolescents de ce groupe d’âge peuvent commencer à rechercher des sensations fortes. Certains adolescents peuvent essayer de consommer de l’alcool, des drogues ou commencer à avoir des relations sexuelles. Pendant ce temps, les adolescents peuvent également devenir de plus en plus stressés par les notes, les relations et les attentes élevées pour eux-mêmes. Ils peuvent continuer à être très préoccupés par leur apparence. À mesure que les adolescents commencent à développer un sens de soi, ils peuvent avoir des difficultés émotionnelles, se demandant qui ils sont en tant qu’individus. Ils peuvent aller et venir d’une attitude de savoir-tout ou d’être rebelles, à se sentir très incertains d’eux-mêmes. Ils passeront également d’une pensée concrète à une pensée plus abstraite et comprendront les conséquences à plus long terme de leurs actions. Par exemple, « Je sais que si je bois et que je conduis, je risque d’avoir un accident. »

Soutenir les 15-16 ans

C’est un moment important pour maintenir une communication ouverte et savoir qui sont les amis de vos adolescents et ce qu’ils font. Les adolescents qui entretiennent des relations étroites avec leurs parents à cet âge sont moins susceptibles de prendre des risques élevés. Nous devons être prêts à fixer des limites sûres et à fournir des informations pour les protéger. Nous devons également rester calmes (même lorsque nous abordons des problèmes émotionnels) et parler d’une manière appropriée sur le plan du développement. Cela signifie ne pas donner de conférences et laisser aux adolescents plus de temps pour traiter et trouver leurs propres solutions. Nous devons aller au-delà de dire aux jeunes ce qu’il ne faut pas faire, et leur rappeler les attentes élevées que nous avons pour qu’ils soient les meilleurs eux-mêmes.

17-21 Ans

À cet âge, la plupart des jeunes sont pleinement développés physiquement. Les adolescents peuvent également plus facilement freiner la prise de risques émotionnels et planifier à l’avance avec des stratégies créatives et la résolution de problèmes. Les relations individuelles peuvent devenir plus importantes que le groupe de pairs. Atteindre des objectifs futurs tels que travailler ou entrer à l’université peut devenir une priorité. Cependant, certains adolescents peuvent continuer à adopter des comportements à risque, tels qu’une activité sexuelle non protégée ou une consommation excessive d’alcool. Rappelez-vous, le cerveau des adolescents continue de se développer jusqu’au milieu des années 20! Ils cherchent toujours et ont besoin de conseils parentaux pendant cette période.

Soutenir les 17-21 ans

Notre objectif en tant que parents d’adolescents de ce groupe d’âge est de lutter contre la prise de risque continue et d’encourager la prise de décisions judicieuses. Fournir aux adolescents les outils pour essayer de nouvelles choses dans des limites sûres. Encouragez-les à apprendre de leurs erreurs. Rappelez-leur votre présence et aidez-les si nécessaire pendant qu’ils travaillent à se remettre de leurs faux pas. Aidez-les à continuer à se préparer aux défis auxquels ils seront confrontés à l’avenir.

Les adolescents font de leur mieux lorsqu’ils se sentent calmes plutôt que chauffés. Beaucoup font également de leur mieux lorsqu’ils sont en présence d’un adulte plutôt que d’un pair. Nous pouvons faire de notre mieux en tant que parents lorsque nous restons calmes et que nous leur créons des espaces pour réfléchir.