Survivre au Menteur Chronique: 5 Choses à Faire

Connaissez-vous quelqu’un qui ment fréquemment sur tout et n’importe quoi?

Avez-vous surpris quelqu’un dans quelques mensonges et vous demandez-vous pourquoi il continue à se livrer à ce comportement?

Si c’est le cas, vous avez évidemment affaire à un menteur pathologique.

Ce que la plupart des gens ne reconnaissent pas des menteurs pathologiques, c’est qu’ils n’ont souvent pas la capacité d’empathie avec les autres (marchez à votre place), se sentent coupables de leur comportement et ont du mal à contrôler leur impulsion innée à mentir. Pour la plupart d’entre nous, il est très difficile de mentir avec un visage droit et assez facile de se sentir coupable du mensonge. Mais pour quelqu’un avec des comportements pathologiques, il est plutôtfacile pour eux de mentir tout en présentant des comportements et des émotions qui rendent le mensonge crédible.

Ce qui est le plus intéressant à propos des menteurs pathologiques, c’est que beaucoup d’entre eux savent contrôler leurs émotions de manière à ce que le mensonge puisse ressembler à la vérité pour nous.

Cet article explorera les moyens de vous protéger des menteurs pathologiques et d’identifier leur modus operandi.

Le mensonge pathologique est très différent de dire un « fib » ou un « mensonge blanc ». »Le mensonge est insensible, diabolique et parfois vindicatif. Certaines personnes ont développé des compétences pour mentir aux autres et n’ont aucune peur ni regret. Certains peuvent même mentir à un juge, un policier, un thérapeute, un psychiatre, un membre de la famille, un conjoint, un superviseur, etc. sans remords. Ils peuvent également se présenter comme très calmes ou charmants, fournir un contact oculaire approprié, maintenir des rythmes respiratoires normaux, être agréables ou amicaux et avoir un langage corporel calme. Ces individus correspondent certainementà la description d’un sociopathe et peuvent être très dangereux.

La réalité tragique pour ceux qui travaillent avec, vivent avec ou connaissent un menteur pathologique est qu’ils sont presque toujours des victimes. Parfois, vous faites partie d’un mensonge et vous ne le savez peut-être même pas. D’autres fois, vous savez peut-être que la personne ment, mais en raison de sa gentillesse et de son amitié, vous aurez peut-être du mal à considérer le fait qu’on vous ment peut-être.

Dans d’autres cas, vous pourriez également avoir du mal à convaincre les autres qu’une personne respectée ou appréciée ment en fait. À la suite de certains menteurs pathologiques affichant des comportements charmants, intelligents et sociables, la plupart de la société est aveuglée par leurs défauts sociaux, émotionnels et cognitifs évidents.

Il existe certainement des moyens de vous protéger d’une personne destructrice qui envoie des vagues de confusion dans votre vie. Vous devriez prendre chaque mensonge au sérieux et vous efforcer de vous souvenir:

1. Évitez d’engager le menteur pathologique: Si vous sentez qu’on vous ment, vous l’êtes peut-être. Nous avons tous une « boussole interne » qui signale le trouble ou la paix, la vérité ou la fiction. Fais confiance à ça. Il y a des situations dans lesquelles vous pourriez sentir que quelqu’un est faux, mais découvrez plus tard qu’il disait la vérité. Mais dans de nombreux cas, nous, en tant qu’humains, sommes de bons baromètres. Si vous sentez que quelqu’un vous ment, ne mettez pas la personne à l’aise en acceptant, en hochant la tête ou en riant à ce sujet. Un regard vide pourrait faire l’affaire en fermant le mensonge.
2. Appelez-les: Parfois, il est parfaitement correct de souligner que quelque chose ne s’additionne pas. Vous pourriez très certainement le mettre sur vous-même en disant « pour une raison quelconque, je suis confus. Pouvez-vous encore m’expliquer ça? »Lors des séances de conseil, l’utilisation de la confrontationpeut être puissante si elle est utilisée de manière appropriée et avec tact. La confrontation ne signifie pas créer un argument, mais créer une reconnaissance que l’information ne s’additionne pas. Par exemple, une confrontation pourrait inclure que vous déclariez « that ce n’est pas ce que je vois se produire parce que j’ai parlé avec le directeur et il m’a montré des documents selon lesquels vous avez sauté l’école à 14h00 lundi. »La confrontation utilise les faits pour minimiser le mensonge.
3. Jouez à « stupide »: J’utilise pas mal cette technique lors de séances avec des adolescents et des jeunes enfants. Si je veux qu’un jeune s’ouvre ou que je cherche à établir des relations, je fais des déclarations telles que « that ce n’est pas ce qu’on m’a dit, pouvez-vous m’aider à comprendre parce que je suis un peu confus? »Les individus qui ont tendance à mentir recherchent généralement une sorte de pouvoir sur les autres. Si vous êtes capable de prendre du recul et de paraître modeste, vous pouvez en fait devenir la personne « au sommet » et amener l’individu à expliquer les choses afin que vous puissiez l’évaluer. Vous n’essayez pas d’attraper la personne dans un mensonge en soi, mais de clarifier les informations de manière non conflictuelle.
4. Ne croyez rien tant que vous ne l’avez pas confirmé:Quelqu’un qui a des antécédents de comportements mensongers ne devrait jamais être cru à sa valeur nominale. Au moment où vous commencez à apparaître comme si vouscroyez ce que dit le menteur pathologique, ils vont courir avec. Tout type d’approbation ou de confiance que le menteur pathologique peut ressentir les rend puissants et énergisés pour continuer le comportement. Il est toujours bon, lorsqu’on parle à quelqu’un qui ment fréquemment, de rester neutre, détaché et concentré. Vous devriez peser tout ce qu’on vous dit par rapport aux faits.
5. Ne discutez pas et ne vous battez pas avec le menteur pathologique: Cela ne vaut pas la peine de discuter avec quelqu’un qui vit dans un fantasme ou psychologiquement instable.monde. La plupart des menteurs manquent d’identité et luttent contre des sentiments d’insécurité et d’abandon. D’autres menteurs pathologiques sont simplement sociopathes et trop confiants. De toute façon, ne discutez pas ou n’entrez pas dans une confrontation avec le menteur car il utilisera des arguments circulaires, vous rabaissera et créera peut-être plus de mensonges à utiliser à l’avenir (éventuellement contre vous). Vous n’arriverez jamais à la vérité, même avec l’utilisation de l’intimidation. Dans certains cas, vous pourriez obtenir seulement la moitié de la vérité. Il est préférable de prendre du recul, de contourner le menteur pathologique et de garder une distance de sécurité.

Les menteurs pathologiques sont difficiles à vivre ou à travailler car vous ne pouvez pas déterminer ce qui est vrai et ce qui est faux. Vous ne pouvez pas non plus déterminer quand le prochain mensonge viendra. C’est pourquoi il est important de comprendre leur MO. J’en parle plus dans la vidéo ci-dessous:

Soyez conscient de vos émotions et apprenez à vous interroger sur ce que vous ressentez à propos de ce qu’on vous dit. Les questions à vous poser peuvent inclure: « Est-ce que je suis à l’aise avec ce qu’on me dit? » »Est-ce que je me sens stupide ou idiot en écoutant cette histoire? »Pourquoi amIquestionner la légitimité de ce qui me est dit en ce moment? »

L’objectif le plus important pour quiconque a affaire à un menteur pathologique est de toujours se souvenir de sa dignité et de son respect de soi. Un menteur pathologique a généralement peu ou pas d’empathie et vous mènera aussi loin que vous le laissez.

Pour voir ma série de vidéos sur ce sujet, visitez ma page youtube dans la description ci-dessous.

Comme toujours, je vous souhaite bonne chance

Digue, C. (2008). Mensonge pathologique: Symptôme ou maladie? Les Temps Psychiatriques. Extrait le 15 juin 2014 de, http://www.psychiatrictimes.com/articles/pathological-lying-symptom-or-disease.

Winton, R. (2001). Le comité destitue le juge pour mensonge.Le journal de Los Angeles. Extrait le 15 juin 2014 de, http://articles.latimes.com/2001/aug/16/local/me-34920.

Cet article a été initialement publié le 18/07/19, mais a été mis à jour pour inclure une vidéo et des informations complètes.