Types de Troubles du sommeil

Troubles du sommeil – Signes, Types & Plus

Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien-être, ainsi qu’à notre capacité à fonctionner normalement au jour le jour. Parfois, une bonne nuit de sommeil n’arrive tout simplement pas. Il y a peu de sentiments plus frustrants que de rester éveillé et de regarder le plafond pendant des heures!

Tout le monde a une mauvaise nuit de sommeil de temps en temps. Des schémas récurrents de mauvais sommeil, cependant, peuvent indiquer un type de trouble du sommeil.

Il existe de nombreux types de troubles du sommeil. Cette liste n’est pas exhaustive, mais met en évidence certains des types de troubles du sommeil les plus courants.

• Insomnie: Lorsqu’une personne est incapable de s’endormir ou a des difficultés à rester endormie, elle souffre d’insomnie. À peu près tout le monde ressentira des symptômes d’insomnie à un moment donné de sa vie. L’insomnie devient problématique lorsqu’il s’agit d’un problème chronique.

• Apnée du Sommeil: Le cycle de sommeil nocturne est perturbé lorsque la respiration est interrompue, empêchant l’individu d’obtenir un sommeil paradoxal crucial. La cause des interruptions respiratoires varie d’une personne à l’autre, mais les facteurs peuvent inclure l’âge, des conditions neurologiques ou des problèmes avec la trachée elle-même.

• Narcolepsie: La narcolepsie semble être exactement le problème opposé d’un insomniaque, obligeant les gens à s’endormir pendant la journée au milieu de tout ce qu’ils faisaient, que ce soit en mangeant, en discutant ou au travail. Cependant, la plupart des narcoleptiques ressentent une somnolence diurne! La cataplexie, la perte soudaine du tonus musculaire entraînant un collapsus, est un autre symptôme courant de la narcolepsie.

• Somnolence diurne excessive: Une nuit de sommeil sans repos peut fatiguer n’importe qui! Cependant, certaines personnes se retrouvent régulièrement épuisées ou fatiguées. Dans ces cas, ils peuvent avoir une somnolence diurne excessive, qui englobe un large éventail de causes et de symptômes.

• Syndrome des Jambes Sans Repos: Bien que l’individu puisse être fatigué et prêt à dormir, la maladie de Willis-Ekbom – plus communément appelée Syndrome des jambes sans repos – provoque un besoin impérieux de bouger les jambes tout en essayant de s’endormir. Il s’agit d’un trouble sensorimoteur neurologique qui peut être douloureux dans certains cas.

• Troubles du rythme circadien: Également appelés Troubles de la phase de sommeil retardée, certaines personnes sont incapables de s’endormir et de se réveiller aux heures normales. Ils sont capables d’avoir des nuits de sommeil complètes et de qualité; juste à un moment retardé!
• Trouble du comportement REM: Les gens qui réalisent leurs rêves ne sont pas seulement dans les films! Dormir en marchant, dormir en parlant et d’autres comportements éveillés se produisent pendant que certaines personnes dorment.

Quel est le trouble du sommeil le plus fréquent?

L’insomnie est le trouble du sommeil le plus courant. Plus de 40 millions d’Américains souffrent d’insomnie au cours d’une année donnée! Il existe deux types d’insomnie: chronique et aiguë.

Insomnie aiguë: La plupart des gens ont connu une insomnie aiguë à un moment donné de leur vie. L’insomnie aiguë est une occurrence occasionnelle, et généralement déclenchée par le stress ou l’anxiété. Les individus ne nécessitent généralement pas de traitement, car il se résout généralement naturellement.

Insomnie chronique: L’insomnie chronique est définie comme une insomnie au moins 3 fois par semaine pendant 3 mois. De nombreux facteurs jouent dans l’insomnie chronique, notamment neurologiques, les habitudes de vie, les horaires de travail par quarts et même certains médicaments. Les plans de traitement de l’insomnie chronique varient selon les individus et peuvent inclure des changements de style de vie ou des médicaments.

Les personnes souffrant d’insomnie ont du mal à s’endormir, à rester endormies et à se rendormir si elles sont réveillées, ce qui entraîne un sommeil non rafraîchissant ou insatisfaisant le lendemain.

Signes d’un trouble du sommeil

Le temps chaud peut rendre difficile le sommeil pendant un été en Floride! Il y a quelques signes à rechercher si vous avez remarqué que vous avez du mal à dormir ou que vous vous sentez inhabituellement épuisé pendant la journée.

• Anxiété
• Fatigue Diurne
• Somnolence Excessive
• Oubli
• Irritabilité
• Faible Énergie
• Nécessitant Des Siestes Diurnes Fréquentes
• Difficulté À Se Concentrer
• Se réveiller la nuit et rester éveillé pendant des heures

La meilleure façon de déterminer si vous avez un trouble du sommeil est de parler à votre médecin de soins primaires, qui déterminera un plan d’action pour vous.

Médecins des troubles du sommeil à la Clinique médicale de Floride

Le sommeil nous aide à nous remettre de blessures ou de maladies et nous maintient au sommet de notre jeu pour le travail et l’école! De mauvaises nuits de sommeil se produisent occasionnellement. Lorsque votre sommeil est régulièrement interrompu – ou que vous avez du mal à vous endormir – les médecins des troubles pulmonaires et du sommeil de la Florida Medical Clinic peuvent vous aider à retrouver ces nuits reposantes de fermeture des yeux que vous méritez. Prenez rendez-vous en ligne dès aujourd’hui.