Vinaigrette aux graines de Pavot maison

Vous cherchez une vinaigrette maison saine à préparer? Essayez notre recette de vinaigrette aux graines de pavot. Il est fait avec de l’huile d’olive, du jus de citron, un peu de yogourt grec, des graines de pavot et du miel.

 vinaigrette aux graines de pavot

En grandissant, ma mère avait une salade par jour et il y avait 100% de chances qu’elle la garnisse d’une vinaigrette aux graines de pavot délicieusement sucrée achetée en magasin. À ce jour, la vinaigrette aux graines de pavot est ma vinaigrette préférée de tous les temps. J’adore à quel point c’est tout simplement délicieux ET à quel point c’est super simple à préparer dans votre propre cuisine. Aujourd’hui, nous vous montrons comment préparer cette recette de vinaigrette saine en moins de 10 minutes. Parce que pourquoi ne voudriez-vous pas garnir votre salade de chou frisé ou votre salade d’épinards à la fraise de cette bonté?

Vinaigrette maison aux graines de pavot

Cette vinaigrette saine aux graines de pavot est une combinaison d’une vinaigrette et d’une vinaigrette crémeuse. Ce que je veux dire par là, c’est que nous avons utilisé une bonne quantité d’huile d’olive comme base, puis ajouté quelques cuillères à soupe de yogourt grec pour épaissir les choses. Ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup d’autres saveurs étonnantes dans cette vinaigrette pour vraiment donner du punch à votre salade. Voici ce dont vous aurez besoin:

  • huile d’olive
  • Yogourt grec
  • jus de citron
  • vinaigre de cidre de pomme
  • miel
  • graines de pavot
  • sel

La saveur du vinaigre de cidre et du jus de citron mélangés au miel me donne faim. La bonne chose à propos de cette vinaigrette simple est que tout ce que vous avez à faire est de tout placer dans un pot mason, de fermer le couvercle et de secouer! Vous aurez cette vinaigrette aux graines de pavot au citron prête en un rien de temps!

Vinaigrette maison aux graines de pavot Faits en bref

Combien de temps dure la vinaigrette maison aux graines de pavot?

Comme notre vinaigrette maison aux graines de pavot ne contient aucun additif et utilise un peu de produits laitiers, cette vinaigrette durera environ 3 à 5 jours dans votre réfrigérateur.

La vinaigrette aux graines de pavot est-elle bonne pour vous?

Alors que la vinaigrette aux graines de pavot achetée en magasin contient probablement du sucre et des additifs stables à la conservation, cette vinaigrette aux graines de pavot maison est à coup sûr bonne pour vous! Il est fait avec des ingrédients entiers et sans sucres raffinés.

De quoi est faite la vinaigrette aux graines de pavot?

La vinaigrette aux graines de pavot est faite avec la combinaison d’huile d’olive et de yogourt grec. Il comprend également du jus de citron, du vinaigre de cidre de pomme, du miel et du sel.

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Ingrédients

  • 1/4 tasse d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe de yogourt grec nature non gras
  • 1/2 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 cuillères à café de miel
  • 2 cuillères à café de graines de pavot
  • 1/8 cuillère à café de sel

Instructions

  1. Placer tous les ingrédients dans un bocal mason. Ensuite, vissez le couvercle et agitez jusqu’à ce qu’il soit complètement mélangé.

Conseils & Notes

Réfrigération: Restera dans votre réfrigérateur jusqu’à 3-5 jours.

Valeur nutritive

Portion: 2 cuillères à soupe Calories: 146 Sucre: 3 Matières grasses: 13 Glucides: 3 Fibres: 0 Protéines: 0

Auteur: Lee Hershcatégorie: Vinaigreméthode: Sans BakeCuisine: Américaine

Mots clés: vinaigrette aux graines de pavot