graviditetsuge 10

10 uger gravid

du er næsten gennem din første trimester! Her er hvad du bør forvente i denne uge ved 10 uger gravid. Få Fetal Life-appen til Apple og Android godkendt af American Pregnancy Association.

hvilke ændringer sker der med din krop i løbet af den 10. uge af graviditeten?

din livmoder er fortsat med at vokse, men du viser sandsynligvis stadig ikke meget på dette tidspunkt. Nogle kvinder kan være klar til at dele nyhederne, mens andre stadig kan tilpasse sig ideen om at være gravid. Det er vigtigt at være åben om dine følelser med både din partner og din sundhedspleje udbyder.

Hvad sker der med din baby i den 10. uge af graviditeten?

dette er slutningen af den embryonale periode og begyndelsen af fosterperioden, når din babys organer fortsætter med at vokse og modnes. Størstedelen af dit barns vitale organer (herunder nyrer, lever, hjerne og lunger) fungerer, men vil fortsætte med at modnes i resten af din graviditet. Dit barns hoved består af halvdelen af kroppens længde, og der er en bule i panden, der giver mulighed for hjernens udvikling. Fingernegle, tånegle og hår begynder at blive synlige i denne uge. Fingrene er ikke længere svømmehud. Barnet sluger aktivt fostervand og sparker hans/hendes ben.

hvor stor er din baby ved 10 uger gravid?

din baby er lidt over 2 tommer (5.08 centimeter) lang, omtrent på størrelse med en kalk og vejer cirka en fjerdedel af en ounce (7 gram).

Hvad skal du planlægge for denne uge?

dit andet prænatale besøg finder sted mellem uge 12 og 16. Under dette besøg, din sundhedsudbyder udfører muligvis en ultralyd, der giver dig mulighed for at se din baby for første gang. Nogle kvinder vælger at få en erindringsmønter sonogram foto. Før du gør dette, skal du kontrollere den kommercielle sonogram-sikkerhedscheckliste og diskutere dette med din sundhedsudbyder. Din læge kan bruge et Doppler-stetoskop til at registrere din babys hjerteslag. Din læge kan også diskutere “hurtigere” med dig. Hurtigere er den første føtale bevægelse, som moderen føler. Dette beskrives ofte som” flagrer ” og kan mærkes så tidligt som 13-16 uger.

Tips til at gøre din graviditet bedre

selvom du er gravid, er der en bred vifte af aktiviteter, som du kan deltage i for at holde dig i form. Uanset om du var aktiv før graviditet eller ej, skal du kontakte din sundhedsudbyder om, hvilke typer aktiviteter der passer bedst til dig. Mange sundhedsudbydere anbefaler at gå og svømme, fordi de er øvelser med lav effekt, der kan bruges gennem hele graviditeten.

Tips til mors partner

mor vil blive opfordret til at træne regelmæssigt. Tal med hende og se om der er øvelser eller aktiviteter, som jer to kan gøre sammen. Nogle aktiviteter, du kan gøre som et par, inkluderer:

• gå
• svømning
• Tennis
• Golf

det vigtige er, at du bruger tid sammen, mens du træner.

vil du vide mere?

• retningslinjer for graviditetsøvelse
• Graviditetsernæring
• natlig is: specielt formuleret til at være graviditetsvenlig