Gven Stefani følger en overvejende vegansk kost – og det kan være nøglen til at blive i morderform
- Gven Stefani er i god form på 48-årige.
- hun tilskriver sin figur at spise sundt og træne hårdt.
- Stefani spiser en overvejende vegansk kost og bruger en masse økologiske frugter og grøntsager og drikker meget vand.
der kan ikke benægtes, at Stefani kan prale af en morderkrop. Men hvordan gør hun det? Nå, ifølge hende er det simpelt.
Stefani fortalte Harpers basar, “der er ingen hemmelighed: Du skal bare spise sundt, træne og torturere dig selv!”Men sangeren overholder ikke en streng diæt udelukkende i håb om at bevare sin krop. Af hendes diæt og træningsrutine, mor til tre sagde, at det er “mere for min hjerne end det er for min krop.”
Gven Stefani spiser en overvejende vegansk diæt
Stefani anser hendes mest veganske kost, en plantebaseret kost, der ikke indeholder nogen animalske produkter overhovedet, som en af hendes anti-aging hemmeligheder. Ifølge Inkvisitr, sangeren begyndte sin vegetarisme i en alder af 12 og begyndte at klæbe mere mod en vegansk diæt senere i livet.
det ser ud til, at moderen til tre også overholder en ret lav-carb diæt. “Hun undgår pasta, brød og ris og drikker masser af vand,” fortalte en kilde Celebrity Health & Fitness.
i en samtale med Shape-magasinet foreslog Mike Heatlie, Stefanis tidligere personlige træner, at indtage en diæt med lavt kulhydratindhold eller bruge kulhydrat-og kaloriecykling som et middel til at forbrænde fedt for at opnå en fysik som Stefanis.
ifølge Healthline er “Carb cycling en diætmetode, hvor du skifter kulhydratindtag dagligt, ugentligt eller månedligt,” inklusive perioder med lavt, moderat og højt kulhydratindtag. Selvom det ikke er blevet bekræftet, at Stefani i øjeblikket bruger carb-cykling som et middel til slankekure, er det klart, at popstjernen ser hendes indtag af carb-tunge og ikke-veganske fødevarer.
Stefani spiser en masse økologiske frugter og grøntsager, og nødder, også
Livestrong rapporterede, at Stefanis gæstfrihedsanmodningsark ofte inkluderer “vitaminvand, sojamælk, økologiske grøntsager såsom rødbeder, gulerødder, selleri og spinat, økologiske mandler og kasjov og økologiske frugter, der inkluderer blommer, meloner og bananer.”
samlet set prioriterer Stefani balance mellem arbejde og liv som et middel til at opretholde lykke, fornuft og hendes fantastiske fysik.
hun fortalte Marie Claire i 2012, “Dette sidste år stoppede jeg slags med at træne. Jeg tror, at min krop bare havde brug for en pause. Og så gjorde jeg det, og fokuserede mere på at føle mig godt i modsætning til at slå mig selv op.”
besøg Insiders hjemmeside for mere.