høj luftfugtighed kan forårsage vejrtrækningsproblemer, dag og nat

MINNEAPOLIS — det fugtige vejr, der fører til storme, er mildt sagt ubehageligt. Men den tunge luft kan også være farlig og forstyrre alt fra søvn til vejrtrækning.

på dage som mandag kan lungefunktionen være 10 procent mindre, hvilket kan være alvorligt for nogle. Langs Mississippi-floden, venner Gretchen Hoffman og Katelyn Conard slentrede sammen.

“jeg kører normalt dette spor, men i dag gik jeg det, fordi det er svært at trække vejret, når det er så fugtigt,” sagde Conrad.

og det er en kendsgerning, ifølge en ekspert, der hedder Dr. Andrey Stiehm (udtales “steam”).

“så snart jeg blev udsat for elementerne, trak jeg mig tilbage til Aircondition så hurtigt som muligt.”han sagde.

Dr. Stiehm har specialiseret sig i søvn-og åndedrætspleje på Allina Health United Lung & søvnklinik i St. Paul.

luften, siger han, er virkelig så tung som den føles.

“hvis du kan forestille dig at trække vejret meget let, bevæger det sig meget hurtigt i modsætning til at trække vejret melasse,” sagde Dr. Stiehm. “Fugtig luft er mere som melasse,den stikker mere.”

sunde mennesker kan bemærke træthed under træning. Du bliver muligvis nødt til at skære en træning kort, men for nogle med lungesygdomme som astma eller KOL er disse tilstande ligefrem dicey.

“det er sværere at trække vejret,” sagde Dr. Stiehm. “Så hvis du bor på kanten, bliver luften sværere at bevæge sig, og du er blevet tippet over kanten til dårlig astmakontrol.”

når solen går ned på en dag som mandag, er det sill svært at sprænge al den damp.

“på samme måde kan det påvirke deres dagtids vejrtrækning, det kan påvirke deres natlige vejrtrækning,” sagde Dr. Stiehm.

Hoffman har sin egen metode til at klare natvarmen.

“masser af fans,” sagde hun. “Jeg har to fans på mit værelse.”

i mellemtiden har Conrad sin egen strategi.

“jeg fylder bare køleskabet med kolde pakker,” sagde hun. “Læg is derinde, læg den på mig selv, før jeg går i seng.”

de to har ikke aircondition i deres værelser.

når du forbereder dig på at ramme sækken, siger Dr. Stiehm, at fans ikke er ideelle på varme, fugtige nætter. For virkelig at sove godt i fugtigheden har du brug for konstant luft, der kommer ind, så pumpning af A/C er den bedste strategi.

han siger også at lytte til din krop og vejrtrækning, og hvis du har en lungesygdom, skal du minimere tiden udendørs og træne indendørs, når denne Fugtighed fortsætter.