öblítse le végleg a bili-száj Átkozási szokását, a szakértői tippeknek köszönhetően

de ha ez problémákat okoz Önnek az irodában, vagy ha csak azt szeretné látni, hogy kevesebb F bombát dobhat-e személyes célként, vagy ha megpróbálja csökkenteni a háztartásban lévő kicsik kedvéért (biztosan mindent megismételnek, nem?), vannak kipróbált és igaz módon, hogy tárcsázza vissza a expletives. (És hé, hála az NBC The Good Place-nek, sokkal szórakoztatóbb, mint valaha mondani a szomszédos dolgokat, mint például: “az a pad anyacsavaros fia.”)

ez azonban némi erőfeszítést igényel az Ön részéről; ahogy Dr. McAlpine mondja, az olyan szokásokat, mint a káromkodás, “nehéz megtörni, ha az agyban vannak bekötve.”De ne aggódjon—függetlenül attól, hogy miért akarja öblíteni a bili száját, a szakértők itt vannak, hogy segítsenek.

WTF, you ‘ re at Work

míg egyes munkahelyek lazábbak, mint mások a megkérdőjelezhető nyelv használatával kapcsolatban, mások kommunikációjának meghallgatása hasznos iránymutatás lehet a saját szavak megválasztásának felmérésében. Például, ha a főnöke nagyobb valószínűséggel mondja: “Adj nekik a fene!”ahhoz, hogy egy nagy találkozó előtt felpumpáljon, mint valami kevésbé … az FCC-nek megfelelő, fontolja meg a Hamupipőke tündérkeresztanyjának lexikonjának csatornázását, mint Tony Soprano.

ha a főnöke nagyobb valószínűséggel mondja:” Adj nekik a fene!”ahhoz, hogy egy nagy találkozó előtt felpumpáljon, mint valami kevésbé … az FCC-nek megfelelő, fontolja meg a Hamupipőke tündérkeresztanyjának lexikonjának csatornázását, mint Tony Soprano.

és ha a főnöke megrovást kapott, vagy egy kollégája közölte, hogy alkalmi átkozódása zavaró, érdemes véget vetni ennek. Annak érdekében, hogy megfékezze a szokást, Jacqueline Whitmore etikettszakértő azt javasolja, hogy esküdjön meg az íróasztalánál. Minden alkalommal, amikor hibázik, tehet egy dollárt az üvegbe. Ez nem csak elszámoltatható, de jutalmazási rendszerként is használhatja. Miután csökkentette a káromkodást, és egy meghatározott ideig nem adott pénzt az üvegbe, felhasználhatja a pénzt arra, hogy kedvenc matcha latte-jával kényeztesse magát.

egy másik lehetőség az elszámoltathatósági haver kijelölése. Whitmore azt mondja, hogy nyom a munka felesége a cél, így tudják tartani az ellenőrzés. Például, ha véletlenül hagyja F bombák repülni, amikor a nyomtató elromlik (újra) tudnak lőni egy laza üzenetet, hogy figyelmeztesse Önt a csúszás.

WTF, kids can hear you

Jóban Rosszban, a gyerekek rendkívül befolyásolható és elsődleges jelöltek felvette (és papagáj) a káromkodás szokás. És miközben csak a gondolat, hogy egy kisgyermek kiabál ” sh * t!”miután vesz egy Szárítógépek hozhat a hasa nevetni még a legtisztább szájú köztünk, normalizálása ilyen nyelv trükkös, amikor a kiddos. “Általában a fiatalabb gyerekek nem tudnak különbséget tenni társadalmilag elfogadható és elfogadhatatlan szavak és viselkedés között, ezért nyilvánosan káromkodnak vagy átkoznak szavakat, gyakran zavarba hozva a szülőket és megrovva a gyermeket az elfogadhatatlan nyelv miatt” – mondja Dr. McAlpine.

annak elkerülése érdekében, hogy a kicsi valamilyen ítélkező oldalsó szemet kapjon, van néhány irányelv, amelyet követhet. Mint a munkahelyén, lehet egy másik felnőtt, aki a pályán tart, legyen az házastárs vagy bestie, aki kedvesen emlékeztetheti Önt, hogy hagyja abba. Dr. McAlpine hozzáteszi, hogy fontos, hogy tisztában legyen az eskü kiváltóival olyan környezetben, ahol megosztja a gyerekeket (például a házát vagy az iskoláját stb.). Azután, rewire, hogy azt általában reagálnak a dolgokat, amelyek akkor mérges vagy frusztrált.

“az érzelmi szabályozási készségek nagyon hasznosak az élet minden területén” – mondja Dr. McAlpine. Különböző módszerek működnek különböző emberek számára, ezért fontolja meg ezt a lehetőséget, hogy kipróbálja azt a meditációs vagy kick-box osztályt, amelyre kíváncsi volt.

Oké, itt van, hogyan kell rúgni káromkodás jó

amellett, hogy hasznos trükköket, mint esküszöm Üvegek és elszámoltathatóság haverok, Robert Taibbi, LSCW, azt javasolja, egyszerűen emlékszik, hogy egy ütemet, és öntudatos. “A szokások autopiloton futnak” – mondja Taibbi. “Tehát általában le akarja lassítani a beszélgetést.”Ha olyan helyzetben vagy, amely alkalmi káromkodásra alkalmas (például a hétvégén egy bárban barátok körül lenni—nem annyira kedd reggel az igazgatósági ülésen), győződjön meg róla, hogy gyakorolja az éberséget és gondolkodik, mielőtt beszélne. És ha a káromkodás segít felszabadítani a stresszt, vagy a katarzis egyik formája, Taibbi szerint vannak más lehetőségek is, amelyeket felfedezhet. Tipp: stressz labdák és folyóiratok a barátok.

de mindent figyelembe véve ügyeljen arra, hogy csak türelmes legyen önmagával—a nagyobb jó érdekében. “Mindenki követ el hibákat, és amikor a szülők hibáznak, és beismerik, ez lehetőséget ad a gyermekeiknek arra, hogy hibázzanak, ne legyenek túl kemények magukkal, és megtanulják, hogyan kell bocsánatot kérni és jobban viselkedni” – mondja Dr. McAlpine. Kaphatnék egy ” villát igen!”ezért?

egy hely, ahol a káromkodás szokás lehet, hogy valóban segít ki? Az edzőterem. De, kevesebb NSFW szóval felvidítani magát is megteheti a trükköt.