12 Egészséges Ninja Foodi Receptek!

Mentés későbbre!

akár alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, vagy próbál enni több zöldséget, megvan borított ezeket a finom & egészséges Ninja Foodi receptek!

a legtöbb étel egészséges lehet, ha mértékkel fogyasztják, és úgy találom, hogy szinte minden recepten kis módosításokat lehet végezni, hogy egészséges csavart tegyenek rá.

állandóan egészséges recepteket kérnek tőlem a Ninja Foodi-ban. Mi az egészséges mégis? Ez azt jelenti, különböző dolgokat különböző emberek, az biztos. Úgy gondolom, hogy egészséges, mint az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, és figyelembe veszem a kalóriákat.

ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Ha a vásárlás után rákattint egy linkre, lehet keresni egy kis jutalékot. Mint egy Amazon társult, Keresek minősítő vásárlások.

tehát ehhez a cikkhez úgy döntöttem, hogy összeszedem a kedvenc egészséges Ninja Foodi receptjeimet, ahol módosítottam a szénhidrátszám csökkentését, több zöldség felhasználását, egészséges szemek hozzáadását, vagy a kalóriaszám adagonként 300 kalória alatt van.

több egészséges recepten dolgozom, és frissítem a bejegyzést, amint rendelkezésre állnak.

alacsony szénhidráttartalmú receptek a Ninja Foodi-ban

a következő recepteket úgy módosították, hogy alacsonyabb szénhidráttartalmú opció legyen. Nem feltétlenül keto, de többségük tovább módosítható, hogy megfeleljen a keto kritériumainak.

Légsütő húsgombóc

használok egy kis zsemlemorzsát ezekben a húsgombócokban, de biztosan kihagyhatja. A kedvenc módja, hogy enni ezeket a húsgombóc van egy ágy zoodles vagy spagetti squash néhány házi marinara szósszal. Ez a tökéletes alacsonyabb szénhidráttartalmú lehetőség, ha spagettire és húsgombócra vágyik!

karfiol Arancini Golyók

az Arancini golyókat általában rizzsel készítik, de ebben a receptben karfiolt használnak, és finomak!

sült “burgonya” saláta

irreális, hogy milyen jó ez a “burgonya” saláta, és karfiolból készül! A pörkölés valóban megadja a megfelelő textúrát, íze pedig olyan, mint egy töltött sült burgonya saláta formájában. Finom!

alacsony szénhidráttartalmú lazac sütemények

szeretném szeretni a lazacot az egészségügyi előnyei miatt, de egyszerűen nem. megdöbbentem azonban, hogy ezek a lazac sütemények milyen jók voltak!

tehát, még akkor is, ha nem vagy lazac szerető, érdemes kipróbálni őket! Vagy inkább tonhalat használjon, és készítsen tonhal süteményeket!

alacsony kalóriatartalmú Ninja Foodi receptek

a következő receptek adagonként kevesebb mint 300 kalóriát tartalmaznak, ha étkezés összetevője, és 500 kalória adagonként, ha teljes étkezés.

több is alacsony szénhidráttartalmú vagy növényi alapú.

ázsiai csirke saláta pakolások

ezek saláta pakolások tele íz, és ők jobb, mint a PF Chang ‘ s!

kalória adagonként: 292

One-Pot tészta Primavera

ez a recept tele van zöldségekkel és friss ízekkel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy használja fel a nyári zöldségeket!

kalória adagonként: 455

Seared fésűkagyló felett gyöngyözött kuszkusz

ez az egyik kedvenc ételem, mert olyan gyors és könnyű elkészíteni. Használhat garnélarákot is a tetején!

kalória adagonként: 277

bűntudatmentes garnélarák Alfredo

ez a recept annyira finom, hogy soha nem fog hiányozni a hagyományos alfredo összes kalóriája!

kalória adagonként: 318

Taco leves a Ninja Foodi

szeretem a szeméttelep és szakács receptek, ahol lehet hozzá egy kicsit ez és egy kicsit, hogy van egy finom és egészséges étel! Ez a taco leves csak ilyen.

Konyhai eszközök, amelyek megkönnyítik az egészséges táplálkozást

tapasztalatom szerint két fő dolog teszi az egészségesebb táplálkozást fenntarthatóbbá. Tervezze meg és készítse el az ételeket, mielőtt éhezik & a munkához megfelelő konyhai eszközökkel rendelkezik.

itt vannak a legjobb konyhai eszközök, amelyek megkönnyítik az egészséges étkezés előkészítését.

1. Szakácskése: a jó minőségű, éles kés elengedhetetlen az étkezés előkészítéséhez! Az egyik, amit mindig használok, a kényeztetett szakácstól származik, és minden fillért megér! Megtalálható itt: Kényeztetett Chef 8 ” Chef Knife
2. Veggie Strip Maker: Ez a kis eszköz annyira hasznos a konyhámban. Cukkini tészta készítéséhez, sárgarépa aprításához salátákhoz, burgonya aprításához használom. Itt található: Veggie Strip Maker
3. fokhagyma sajtó: friss íz hozzáadása az ételekhez a kulcs ahhoz, hogy ne unatkozzon az egészségesebb ételekkel, a frissen darált fokhagyma pedig rengeteg ízt ad hozzá! Itt található: fokhagyma sajtó
4. Close ‘ N Cut: ez egy nagyszerű eszköz az adagok ellenőrzéséhez! Ez lehetővé teszi, hogy könnyedén szeletelje ezeket a hatalmas csirkemelleket a közepén. Nem csak a csirke a megfelelő adag, hanem gyorsabban szakács is! Itt található: Close ‘ N Cut
5. citrusprés: a pácok és salátaöntetek készítése sokkal egészségesebb, és ez lehetővé teszi, hogy a citromból, lime-ból, narancsból és még a grapefruitból (ékbe vágva) is könnyedén kinyomja a levet. Itt található: citrusprés

egészséges vegetáriánus receptek a Ninja Foodi-ban

nem minden vegetáriánus recept egészséges, de ezek!

Ratatouille a Ninja Foodi-ban

ez a zöldséges étel tele van ízzel és szuper könnyű elkészíteni!

Zöldségbab leves a Ninja Foodi-ban

ez egyike azoknak a recepteknek, amelyeket a fagyasztóban szeretne tartani azokra az éjszakákra, amikor nincs kedve szakács! Nyomás szakács egy-két tételt, majd fagyasztja be az egyes adagokat!

mediterrán Quinoa zöldségekkel

egyszerű elkészíteni, egy edényes étkezés, ami elfelejti, hogy egészségesen táplálkozik, mert annyi íze van!

Mentsd későbbre!