13 podcastok futtatása ma kipróbálható

nem érzi magát csendes futásnak vagy edzésnek? Valószínű, hogy kipróbált egy-két podcastot. A Nielsen adatai szerint az amerikaiak 51 százaléka podcast-hallgató, és jelenleg több mint 800 000 podcast érhető el.

de hogyan válogathatja át azokat, hogy megtalálja a legjobb futásra összpontosító podcastokat? Az alábbi listát lefedtük. Van itt mindenki számára valami, a nevetéstől hangos gúnyolódástól a futástól, interjúkig, amelyek feltárják a sport folytatásának legmélyebb motivációit. Elvégeztük a kutatást az Ön számára; csak töltse le és élvezze.

Ten Junk Miles

ha azt szeretnénk, hogy nevetni (kemény)

egy csoport vidám házigazdák, amelyek nem tart-elévült beszélgetések a különböző futó témák. Ahogy a műsorvezető Scott Kummer írja a weboldalon, a Ten Junk Miles abból a vágyból született, hogy meghallgassa “a fürdőszobai szünetekről szóló további megbeszéléseket, amelyek rosszul mentek, pacer történetek a pokolból, DNF jelentések, történetek az ösvényen való eltévedésről és más kapcsolódó kérdésekről.”

Próbáld Ki: #29: Janel Jacobsen-Kraus. A házigazdák 10 mérföldes futást folytatnak a 100 mérföldes verseny befejezőjével, Jacobsen-Kraus-szal.

futás Om

egy elme/test/lélek kapcsolat

csak hallgat Julia Hanlon lehetővé teszi, hogy mélyebben lélegezni. 2013-tól 2016-ig Hanlon több mint 200 epizódot rögzített az innovátorokkal az elme/test/szellem birodalmában. 2019-ben visszahozta a podcastot, ezúttal kizárólag az állóképességi sportokban élő nőkre összpontosítva. A Fleet Feet telefonbeszélgetésében Hanlon megosztotta meggyőződését, hogy ” az állóképességi sportok az élet metaforája. Az, hogy hogyan jelenünk meg az ösvényen, az, hogy hogyan jelenünk meg az életünkben.”Elkötelezett a nők történeteinek elmesélése iránt, Hanlon minden epizódba szemlélődést és együttérzést hoz.

Próbálja Ki: #221, Lauren Fleshman. Magában foglalja a mentális egészséget a futó karrier alatt és után, és új célokat alakít ki az életváltások során.

Ginger Runner

a hét legjobb beszélgetéséhez

Ethan Newberry mély ismereteket hoz a távfutásról ebben a podcastban, amely gyakran nagy neveket könyvel az ultrafutó közösségben. Ami a karajok fogadását illeti, Newberry megkapta; egyszerre csodálod őt, miközben azt is érzed, hogy ő lehet a barátod.

próbáld ki: #279, Sean Nakamura, a 4.ember, aki egy nyáron befejezte a nagy nyolcat (a nyolc eredeti 100 mérföldes versenyt).

nem egy átlagos futó

ha úgy érzed magad, mint egy csaló

“bármilyen méretű, alakú vagy korú futó lehetsz, és meg akarom mutatni, hogyan” – mondja Jill Angie a honlapján. Ez a podcast mindenkinek szól, aki úgy érzi, hogy nem felel meg egy tipikus futó formájának. Motivációt és technikai stratégiákat kínál kezdőknek és tapasztalt futóknak, akik fel akarják fejleszteni a játékukat.

próbálja ki: #107, minden dolog 5k képzés Jen Lamplough-val. Tanácsok az 5K-os állóképesség kiépítéséhez.

a tudomány az Ultra

egy lenyűgöző pillantást a fiziológia ultrarunning

készítette Dr. Shawn Bearden, Ph.D., aki fut a saját laborban, Science Of Ultra mindenki számára, aki kíváncsi, hogy egy ember tud futni 100 mérföld. Dr. Bearden azt mondja: “az Ultra tudományának szíve a vezető tudósok által végzett szigorú fizikai kísérletek, az irány, amelyet sportunkba hozhatnak, és a megértés rendíthetetlen törekvése.”

próbáld ki: egy e-mailben a Fleet Feet-nek, Dr. Bearden azt javasolta, hogy egy új hallgató “kezdje az elején, majd hallgassa meg az összes epizódot, amely interjú a tudósokkal.”

C Tolle Run

ha “friss levegőt” szeretne a futóknak

Carrie Tollefson, egy olimpikon és elit középtávfutó, annyira optimista, hogy hiányozhat a komoly tehetsége, amiért néha kemény, gyakran éleslátó kérdéseket tesz fel vendégeinek. Apropó, ő következetesen könyvek többi olimpikonok és más remek vendégek.

Try: Anthony Famiglietti Interjú. Inspiráló epizód a kihívások leküzdéséről a kétszeres olimpiai Anthony Famigliettivel.

Trail Runner Nation (TRN)

minden trail runner számára

oka van annak, hogy a TRN folyamatosan a legmagasabb rangú a futó podcastok között. A házigazdák Scott Warr és Don Freeman tudják, mi érdekli a nyomvonalfutó közösséget-a kezdőktől a profikig -, és teljesítenek.

Try: egy e-mailt Fleet Feet, Warr ajánlotta az epizód “Crush minden versenyen 5K Ultra Brian MacKenzie.”A Crossfit Endurance alapítója arról beszél, hogy a Crossfit edzés hogyan járul hozzá az egészséges, fenntartható futáshoz.

Another Mother Runner

a nők, akik szeretnék érezni, hogy látott

a műsorvezető Sarah Bowen Shea és a rotációs társ-házigazdák olyan nőközpontú témákat kínálnak fel, amelyek annyira őszinte beszélgetést és szellemes gúnyolódást tartalmaznak, hogy hallgatóságuk olyan hallgatókat is magában foglal, akik sem anyák, sem futók. Ez csak, hogy relatable.

próbálja ki: #371, súlyos ügyek nyomon követése. Bejelentkezés négy anya futóval a súlyutakon, betekintéssel és tanácsokkal a táplálkozással és a versenyképzéssel kapcsolatban Stephanie Howe Violett szakértővel.

erő futás

ha új edzési motivációra van szüksége

Jason Fitzgerald ezt a podcastot egy hosszú ITB-sérülésből való felépülés után kezdte. Ha részletes tanácsokat keres edzőktől és Olimpikonoktól egyaránt, ez a podcast.

Try: #48, elit erő edző Randy Hauer. Árnyalt megközelítés a hogyan és miért a futók és erősítő edzés.

lesz még egy Lindsey Hein

ha azt szeretnénk, egy infúzió szórakoztató a futás

lehetetlen hallgatni maratoni Hein érzés nélkül több izgatott futás utána; van valami fertőző benne energia. Hein interjút készít mind az elit, mind a nem elit futókkal, és sikerül mindenki történetét érdekessé tenni.

Próbálja Ki: #212, Chris McDougall. Izgalmas interjú az élet kalandjairól a szerzővel, újságíróval és futóval.

Marathon Training Academy

bárki számára, aki maratont fontolgat

a Power couple Angie és Trevor Spencer, akik összesen 78 maratont futottak, felvették az első epizódot a konyhaasztalnál, és gyorsan felépítették a rajongók bázisát, akik álmodtak erről a 26.2-ről. “A show motivált sok futók azt hinni, hogy valóban van mit vesz, hogy meghódítsa a maratoni táv,” Angie mondta Fleet Feet egy e-mailt.

próbáld ki: #273, hogyan használhatod a szenvedést az előnyödre. Egy interjú Akshay Nanavati tengerészgyalogos veteránnal és ultrarunnerrel, amely a félelem személyes növekedéssé történő átalakításáról szól.

Fuss a tetejére Extra rúgás

ha kevesebb, mint tíz perced van

szakértői edzők csapata válaszol a releváns futással kapcsolatos kérdésekre, öt-10 perces szakaszokban.

Try: Öt ok, amiért a pulzusod nem felel meg a futó erőfeszítéseknek

a BibRave Podcast

ha úgy gondolja, hogy mindet hallotta

úgy tűnik, hogy ez a podcast a radar alatt repül, de tele van epizódokkal a futó témák eklektikus keverékéről, amelyet Tim Murphy jól üzemeltet. Akár felszerelést keres, kiegészítők, szénlábnyom, vagy sör, itt találhat egy friss felvételt.

próbáld ki: #138, a CBD BS? Meggyőző vita Dr. Josh Kaplannal arról, hogy a CBD hasznos hatással lehet-e a futó betegségekre és a teljesítményre.

Írta: Susannah Williams. Susannah 18 éves kora óta fut a fitneszért. Szabadúszó író Raleigh-ben, Észak-Karolina, futási idejét arra használja, hogy egy cikk következő bekezdésére vagy kreatív szépirodalmának következő ötletére gondoljon.