kulcsfogalmak meghatározása
intenzitás: mérsékelt: fizikai aktivitás, amelyet a pihenés intenzitásának 4,0 − 6,9 – szeresével végeznek gyermekeknél & fiatalok (vagy 4,0-6,9 1-10 skálán). Az egyén személyes képességeihez viszonyított skálán a közepes intenzitású fizikai aktivitás általában 5 vagy 6 a 10-es skálán. Ha mérsékelt intenzitású tevékenységet végez, beszélhet, de nem énekelhet a tevékenység során. A mérsékelt intenzitású aktivitás […]