5 módja annak, hogy motiválja magát, amikor Demotiváltnak érzi magát
valljuk be. Az élet nem mese. Mindannyiunknak vannak napjai, amikor úgy tűnik, hogy semmi sem működik, vagy egész nap csak bla-nak érzi magát. Legyen szó az edzőterembe, találkozóra vagy vizsgára való felkészülésről, szakácsról vagy csak felkelésről az ágyból, egyszerűen nincs kedve semmit csinálni. Hogy a barátom nem halogatás vagy hangulatváltozás a munkahelyen. Ezt nevezzük demotivációnak.
hogy őszinte legyek, demotiváltnak lenni meglehetősen veszélyes. Csak úgy érkezik, mint egy útlezárás, és megállítja az előrehaladást, amit a munkájában szándékozik elérni. Néha, még azok a dolgok is, amelyeket szeretsz csinálni, unalmasnak vagy unalmasnak bizonyulnak. Ne feledje, hogy abban az időben meg kell küzdenie és kinövnie, mert önelégült lesz. Az emberek gyakran összekeverik a demotivációt az unalommal, de valójában ez a demotiváció érzésének kevésbé szörnyű párja. A demotiváció aspektusa, amelyet alább tárgyalok, inkább olyan parazita, amely táplálkozik veled, és látni fogja, hogy duzzog.
az évek során különböző módszerekkel próbáltam leküzdeni ezt az érzést a fejemből, és befejezni azt, amit akartam. Minden alkalommal, amikor sikeresen csináltam, leírtam, hogyan győztem le a demotivációt, és ez a cikk az összes bevált módszer összeállítása, amelyek nekem működtek. Remélem segítenek. Tudom, hogy így lesz.
értsd meg a demotiváció okát
az egyik első dolog, amit meg kell tennie, ha úgy érzi, le vagy demotivated valamit tenni, hogy üljön le, és gondoljon arra, hogy miért érzi magát így. Ez az érzés nem indul el ok nélkül, és lehet, hogy egy tudatalatti ok vezérli. Lehet, hogy a félelem miatt demotiváltnak érzi magát-talán valami megakadályozza, hogy tovább haladjon az útjában. Például az írók gyakran demotiváltnak érzik magukat, mert félnek az elfogadástól. Mielőtt befejeznék könyvüket, hajlamosak gondolkodni annak következményeiről, például olyan kiadványok, amelyek nem fogadják el kézirataikat, elutasítják az olvasókat vagy a nyilvánosságot. A demotiváció mögött meghúzódó okokat meg kell oldani, és ezt csak akkor teheti meg, ha szembesül vele. Demotiváltnak érezheti magát a rossz vagy elérhetetlen célok felállítása miatt is, konfliktusok miatt, vagy az útjában álló kihívások hiánya miatt. Bármi is az, nézz szembe vele, és tisztázd magad. Ez segít állandóan motiváltnak érezni magát, amíg be nem fejezi a feladatát.
hívja fel az őrangyalát
az őrangyal alatt az első kapcsolati körödet vagy valakit értek, akihez igazán közel állsz. Lehet, hogy a legjobb barátod, aki mindig ott van melletted, a jóakaród, aki a legjobb tanácsokat adja neked, a házastársad, vagy anyád. Általában felhívom anyámat, és egyszerűen 10 percig beszélek, anélkül, hogy megemlíteném a demotivációmat. Nyolc perccel a hívás után olyan lelkes vagyok, mint még soha. Azt olvastam, hogy a közeli emberekkel való beszélgetés azonnal felszabadít néhány vegyszert, amelyek azonnal megfiatalítják az elmédet, és jobban érzik magukat. Gyerünk, nem kell tudomány ahhoz, hogy tudd, milyen jó érzés beszélni a családdal! Legközelebb hívd fel őket.
Vegyünk egy Power Nap
ha bajban van, aludni. Régebben azt hittem, hogy ez csak valami, amit az emberek szoktak mondani, amíg ki nem próbáltam. Működött. Az egyik alkalommal, amikor igazán motivált voltam, hogy befejezzek egy régóta függőben lévő feladatot, úgy döntöttem, hogy 45 percig pihenek, és amikor felébredtem, frissnek és motiváltnak éreztem magam. Gyorsabban fejeztem be a munkámat, mint képzeltem, és azóta ez volt a második gyógymódom.
ne keressen vigaszt az okostelefonon
ismétlem, ne keressen vigaszt a demotivációra az okostelefonon. Elég depressziót okoznak a tudatalatti elménkben, és ha alacsonyan nézel rá, akkor rosszabbul fogod érezni magad. Vita nélkül egyszerűen azt javaslom, hogy tartsa távol a telefonját, hogy ne használja a közösségi médiát vagy a YouTube-ot, mert ezek általában tovább lassítják a gondolkodási folyamatot. Ebben az időben szüksége van valamire, ami feltölti Önt, ahelyett, hogy egy helyen ülne a telefonon.
Menj sétálni
semmi sem üdítő, mint egy séta. Menjen olyan helyekre, ahol rengeteg embert talál, mint egy bevásárlóközpont, komplexum, állomás, kávézók vagy más helyek. Rájössz, hogy a világ úgy tűnik, csak neked lassult le. Az emberek gyorsan közelednek úticéljuk felé, és mindenki a saját feladataival van elfoglalva. A hivatalos személyekben olyan embereket talál, akik arra a buszra várnak, amely elviszi őket az interjú helyszínére, üzletemberek véglegesítik az ügyleteket a telefonjukon, a rendőrség izzadja ki a nap alatt, plusz sokan mások elhaladnak. Gyaloglással pillanatok alatt felfrissülsz, és rájössz, hogy elég időt pazaroltál már demotiválva.
következtetés
a motiváció a kulcsa minden kreativitásodnak, törekvéseidnek, céljaidnak és minden jó dolognak, és abban a pillanatban, amikor ez az érzés beszivárog, minden a helyére kerül. Bár lehetetlen folyamatosan motivált maradni, döntő fontosságú, hogy ne essen áldozatul a demotivációnak is. Néha csak egy rúgásra van szükséged az életben, hogy elindulj, és ezek néhány módja annak, hogy eljuttasd neked. Hidd el, nem baj, ha demotiváltnak érzed magad. Ami nincs rendben, az duzzogni rajta. Indulj! Cselekedj.