52 Bren (Huffington – Bren) Brown idézetek (a szerelemről, sebezhetőségről, bátorságról…)

Bren (Bren) Brown kutató mesemondó és professzor a houstoni Egyetemen, ahol a Huffington-Bren (Huffington-Bren) – Bren (Brown) székhely.

az elmúlt húsz évben tanulmánya magában foglalta a bátorságot, a sebezhetőséget, a szégyent és az empátiát. Brown is szerzője öt # 1 New York Times bestseller című, the gifts of Imperfection, Daring nagyban, Rising Strong, dacolva a vadonban, és merj vezetni.

férjével, Steve-vel több mint 20 éve vannak együtt, és gyermekeikkel, Ellen és Charlie-val élnek otthonukban, Houstonban, Texasban.

2012-ben Brown TED-beszélgetésként mutatta be a “sebezhetőség erejét”, amely az egyik legnézettebb beszélgetés, több mint 35 millió megtekintést gyűjtött össze. Van egy Netflix különlegessége is, a Call To Courage, amely 2019 áprilisában debütált.

változtasd meg, hogyan éled az életed, miközben ezeket az idézeteket és mondásokat olvasod, amelyek bizonyítják, hogy tanul a szerelemről, a sebezhetőségről, a bátorságról, a boldogságról és még sok másról.

Bren ons Brown idézetek a szeretetről és az együttérzésről

1. “Nehéz gyakorolni az együttérzést, amikor a hitelességünkkel küzdünk, vagy amikor a saját érdemességünk kiegyensúlyozatlan.”

2. “A szeretet és a valahová tartozás mély érzése minden ember irreducibilis szükséglete. Biológiailag, kognitív, fizikai és spirituális értelemben a szeretetre vagyunk kötve, arra, hogy szeressenek minket, hogy tartozzunk valahová. Amikor ezek az igények nem teljesülnek, nem úgy működünk, ahogy kellett volna. Megtörünk. Szétesünk. Elzsibbadtunk. Fájunk. Bántunk másokat. Megbetegszünk.”

3. “Merni határokat szabni arról szól, hogy van bátorságunk szeretni magunkat, még akkor is, ha kockáztatjuk, hogy csalódást okozunk másoknak.”

4. “Normális esetben, ha valaki, akit szeretünk, elfordul a küzdelemtől, akkor önvédelemből is elfordulunk. Határozottan ez az első válaszom. Úgy gondolom, hogy a változás nagyobb valószínűséggel történik meg, ha mindkét partnernek közös nyelve és közös lencséje van a problémák látására.”

5. “Amikor együttérzést keresünk, szükségünk van valakire, aki mélyen gyökerezik, képes meghajolni, és legfőképpen átölel minket erősségeinkért és küzdelmeinkért.”

6. “Sok évet töltöttem azzal, hogy megpróbáltam elmenekülni vagy túljárni a sebezhetőség eszén azáltal, hogy a dolgokat biztossá és határozottá tettem, fekete-fehér, jó és rossz. Az, hogy képtelen voltam a sebezhetőség kényelmetlenségébe hajolni, korlátozta azoknak a fontos tapasztalatoknak a teljességét, amelyek bizonytalansággal járnak: szeretet, összetartozás, bizalom, öröm és kreativitás, hogy csak néhányat említsünk.”

7. “Amikor az emberek, akiket szeretünk, abbahagyják a figyelmet, a bizalom elkezd kicsúszni, és a fájdalom elkezd szivárogni.”

8. “Amikor eljutsz egy olyan helyre, ahol megérted, hogy a szeretet és a tartozás, az érdemességed születési jog, és nem valami, amit ki kell érdemelned, minden lehetséges.”

9. “Sokan úgy gondolják, hogy a perfekcionizmus a legjobbra törekszik, de ez nem az önfejlesztésről szól, hanem a jóváhagyás és az elfogadás megszerzéséről.”

10. “Tökéletlen vagy, és küzdelemre vagy felkészülve, de méltó vagy a szeretetre és a tartozásra.”

Bren Ons Brown Idézetek A Sebezhetőségről

1. “A sebezhetőség nem gyengeség. És ez a mítosz nagyon veszélyes.”

2. “Az a pillanat, amikor valaki arra kér, hogy csinálj valamit, amire nincs időd vagy hajlandóságod, tele van sebezhetőséggel.”

3. “Úgy gondolom, hogy a teljes szívűségre való képességünk soha nem lehet nagyobb, mint a hajlandóságunk arra, hogy megtört szívűek legyünk. Ez azt jelenti, hogy a sebezhetőség és az érdemesség helyéről kell kapcsolatba lépni a világgal.”

4. “Ha nem törődsz azzal, hogy mit gondolnak az emberek, elveszíted a kapcsolódási képességedet. Ha ez határozza meg, elveszíti a sebezhetőségünket.”

5. “Kutatásaim során rájöttem, hogy a sebezhetőség az a ragasztó, amely összetartja a kapcsolatokat. Ez a mágikus szósz.”

6. “A bikini viasz élő tweetelése nem sebezhetőség. Az sem, hogy a válásodat csapásról csapásra elküldöd . Ez egy kísérlet a forró vezetékes csatlakozásra. De a valódi kapcsolatot nem lehet megcsalni. Lassan épül fel. Ez a bizalomról és az időről szól.”

7. “A sebezhetőség a kapcsolat szülőhelye és az érdemesség érzéséhez vezető út. Ha nem érzi magát sebezhetőnek, akkor a megosztás valószínűleg nem konstruktív.”

8. “Mi a nagyobb kockázat? Elengedni azt, amit az emberek gondolnak – vagy elengedni azt, hogy mit érzek, mit hiszek, és ki vagyok?”

9. “A hit mínusz sebezhetőség és rejtély egyenlő a szélsőségességgel. Ha minden válaszod megvan, akkor ne hívd hitnek, amit csinálsz.'”

10. “A férfiak ezen a kötélen járnak, ahol a gyengeség bármely jele szégyent okoz, ezért félnek sebezhetővé tenni magukat, attól tartva, hogy gyengének tűnnek.”

11. “A sebezhetőség a megjelenésről és a látásról szól. Nehéz ezt megtenni, amikor rettegünk attól, hogy az emberek mit látnak vagy gondolnak.”

12. “A sebezhetőség alapvetően bizonytalanság, kockázat és érzelmi kitettség.”

Bren 6255>

1. “Megtanultam, hogy azok a férfiak és nők, akik őszinte életet élnek, valóban megengedik maguknak, hogy örömre és boldogságra lágyuljanak. Megengedik maguknak, hogy megtapasztalják.”

2. “A legnehezebb dolog az, hogy a sebezhetőség az első dolog, amit keresek benned, és az utolsó dolog, amit hajlandó vagyok megmutatni neked. Benned bátorság és merészség van. Bennem ez gyengeség.”

3. “Nem kell üldöznöm a rendkívüli pillanatokat, hogy megtaláljam a boldogságot – ez az orrom előtt van, ha odafigyelek és gyakorlom a hálát.”

4. “Az igazság az, hogy a tartozás az önelfogadással kezdődik. A tartozás szintje valójában soha nem lehet nagyobb, mint az önelfogadás szintje, mert az a hit, hogy elég vagy, bátorságot ad ahhoz, hogy hiteles, sebezhető és tökéletlen legyél.”

Related: híres és inspiráló idézetek és mondások a bátorságról

Bren 6370>Brown idézetek a szülői nevelésről

1. “Mindenekelőtt olyan felnőtteknek kell lennünk, amilyeneknek a gyermekeinket szeretnénk. Figyelnünk kellene a pletykálkodásunkra és a dühünkre. Azt a kedvességet kell modelleznünk, amelyet látni akarunk.”

2. “A férjem gyermekorvos, ezért állandóan a szülésről beszélünk. Nem nevelhetsz olyan gyerekeket, akiknek nagyobb a szégyenérzete, mint neked.”

3. “Ha jól érzem magam a szülői nevelésemben, nem érdekel mások döntéseinek megítélése. Ha jól érzem magam a testemben, nem megyek körül, hogy gúnyolódjak más emberek súlyán vagy megjelenésén. Kemények vagyunk egymással, mert kilövőállásként használjuk egymást a saját érzékelt hiányosságainkból.”

4. “Azt hiszem, ha bárkit követsz haza, akár Houstonban, akár Londonban él, és leülsz az asztalukhoz, és beszélsz nekik a rákos anyjukról, vagy a gyerekükről, aki küzd az iskolában, és a félelmeikről, hogy figyelik az életüket, azt hiszem, mindannyian egyformák vagyunk.”

5. “Nem vagyok szülői szakértő. Valójában, nem vagyok biztos benne, hogy hiszek-e a szülői szakértők gondolatában. Elkötelezett, tökéletlen szülő vagyok és szenvedélyes kutató. Tapasztalt térképkészítő és botladozó utazó vagyok. Mint sokan közületek, a gyermeknevelés messze a legmerészebb és legmerészebb kalandom.”

Bren Oni Brown, További Idézetek Közmondások

1. “Nem beszélhetünk versenyről anélkül, hogy ne beszélnénk a kiváltságokról. És amikor az emberek elkezdenek privilégiumról beszélni, megbénítja őket a szégyen.”

2. “Nem merek patologizáló címkét használni, de az úgynevezett nárcisztikus személyiség alatt határozottan szégyen és bénító félelem van, hogy hétköznapi legyek.”

3. “Számomra a hiány ellentéte nem a bőség. Elég lesz. Elég vagyok. A gyerekeim elégek.”

4. “Sok szempontból szeptember az év legforgalmasabb időszakának érzi magát: A gyerekek visszamennek az iskolába, a munka felhalmozódik a nyári kutyanapok után,és hirtelen eljött a Hálaadás.”

5. “A perfekcionizmus nem ugyanaz, mint arra törekedni, hogy a legjobbak legyünk. A perfekcionizmus nem az egészséges teljesítményről és növekedésről szól; ez egy pajzs.”

6. “Olyan vagyok, mint egy gyógyuló perfekcionista. Számomra ez egyszerre csak egy nap.”

7. “A közösségi média azt az elképzelést adta nekünk, hogy mindannyiunknak barátoknak kell lennünk, amikor a valóságban, ha van egy vagy két igazán jó barátunk, szerencsések vagyunk.”

8. “A szégyen a legerősebb, Mester érzelem. A félelem, hogy nem vagyunk elég jók.”

9. “Nincs innováció és kreativitás kudarc nélkül. Pont.”

10. “Számomra a vezető olyan valaki, aki felelőssé teszi őt – vagy magát azért, hogy megtalálja az emberekben és a folyamatokban rejlő lehetőségeket. Ami igazán fontos, az a fenntarthatóság.”

11. “Egy dolog, amit mindig mondok az embereknek:” nem fogok válaszolni a hívásodra este kilenc óra után vagy reggel kilenc óra előtt, hacsak nem vészhelyzetről van szó.'”

12. “Bármennyire is egyediek vagyunk, nagyon sokan ugyanazt akarjuk. Fel akarjuk rázni a jelenlegi kevésbé teljes életünket. Boldogabbak, szeretőbbek, megbocsátóbbak akarunk lenni, és kapcsolatban akarunk állni a körülöttünk lévő emberekkel.”

13. “Csak azt mondom: bűnös vagyok. A bűntudat jó. A bűntudat segít a pályán maradni, mert a viselkedésünkről szól. Ez akkor fordul elő, ha összehasonlítunk valamit, amit tettünk – vagy elmulasztottunk – a személyes értékeinkkel.”

14. “A sebezhetőség szándéka és eredménye a bizalom, az intimitás és a kapcsolat. A túlosztás eredménye a bizalmatlanság, a leválasztás – és általában egy kis ítélet.”

15. “Számomra az építő kritika az, amikor az emberek magukévá teszik ötleteiket. Ezért nem hallgatok semmit, ami névtelen. De ez nehéz; amikor valami bántó van odakint, még mindig újra és újra el akarom olvasni, és memorizálni, és elmagyarázni a nézőpontomat az embernek.”

16. “A munkát arra használjuk, hogy elzsibbadjunk. Nem kapcsolhatjuk ki a gépeinket, mert félünk, hogy lemaradunk valamiről.”

17. “Ha úgy gondolja, hogy olyan kérdésekkel foglalkozni, mint az érdemesség, a hitelesség és a sebezhetőség, nem érdemes, mert vannak sürgetőbb kérdések, mint például az alsó sor, a részvétel vagy a szabványosított teszteredmények, akkor szomorúan téved. Ez alátámasztja mindent.”

18. “Lehet, hogy a történetek csak lélekkel rendelkező ADATOK.”

19. “A legjobb házasságok azok, ahol kimehetünk a világba, és igazán kitehetjük magunkat. Sokszor kudarcot vallunk, és néha sikerülni fog. De a jó házasság az, amikor hazamehetsz, és tudod, hogy a sebezhetőséged bátorságként fog tisztelni, és hogy támogatást fogsz találni.”

20. “A” Crazy-busy ” nagyszerű Páncél, nagyszerű módja a zsibbadásnak. Amit sokan csinálunk, az az, hogy annyira elfoglaltak vagyunk, és annyira kint vagyunk az életünk előtt, hogy az igazság, hogy mit érzünk, és amire valóban szükségünk van, nem tud utolérni minket.”