a magas páratartalom légzési problémákat okozhat éjjel-nappal

MINNEAPOLIS (WCCO) – a nedves időjárás vezet viharok kényelmetlen, hogy mondjuk a legkevésbé. De ez a fülledt levegő veszélyes is lehet, megzavarva mindent az alvástól a légzésig.

olyan napokon, mint a hétfő, a tüdőfunkció 10 százalékkal kevesebb lehet, ami egyesek számára súlyos lehet. A Mississippi folyó mentén Gretchen Hoffman és Katelyn Conard barátok sétáltak.

“általában futok ezen az ösvényen, de ma sétáltam, mert nehéz lélegezni, amikor ilyen párás” – mondta Conrad.

és ez tény, egy szakértő szerint megfelelő nevű Dr. Andrew Stiehm (ejtsd: “gőz”).

“amint ki voltam téve az elemeknek, a lehető leghamarabb visszavonultam a légkondicionálóba.”ő mondta.

Dr. A Stiehm az Allina Health United Lung & alvás-és légzési ellátására specializálódott.

a levegő, azt mondja, tényleg olyan nehéz, mint amilyennek érzi magát.

“ha nagyon könnyen el tudod képzelni a légzést, akkor nagyon gyorsan mozog, szemben a melasz légzésével” – mondta Dr. Stiehm. “A nedves levegő inkább melasz, jobban tapad.”

egészséges emberek észrevehetik a fáradtságot edzés közben. Lehet, hogy rövidre kell vágnia az edzést, de néhány tüdőbetegségben, például asztmában vagy COPD-ben ezek a feltételek egyenesen kockázatosak.

“nehezebb lélegezni” – mondta Dr. Stiehm. “Tehát, ha él a szélén, a levegő egyre nehezebb mozgatni, és már felborult szélén a rossz asztma kontroll.”

miután a nap lenyugszik egy olyan napon, mint a hétfő, nehéz ezt a gőzt kifújni.

“ugyanúgy befolyásolhatja a nappali légzésüket, befolyásolhatja az éjszakai légzésüket” – mondta Dr. Stiehm.

Hoffmannak saját módszere van az éjszakai hő kezelésére.

“sok rajongó” – mondta. “Két rajongó van a szobámban.”

eközben Conradnak saját stratégiája van.

“csak hideg csomagokkal töltöm meg a hűtőszekrényt” – mondta. “Tegyél bele jeget, tedd magamra, mielőtt lefekszem.”

a kettőnek nincs légkondicionálása a szobájában.

ahogy felkészülsz a zsákolásra, Dr. Stiehm szerint a rajongók nem ideálisak forró, párás éjszakákon. Ahhoz, hogy valóban jól aludjon a nedvességben, állandó levegőre van szüksége, így az A/C szivattyúzása a legjobb stratégia.

azt is mondja, hogy hallgassa meg testét és légzését, és ha tüdőbetegsége van, minimalizálja a szabadban töltött időt és dolgozzon ki bent, mivel ez a páratartalom folytatódik.