a magasabb nők hosszabb ideig élhetnek, egy új tanulmány szerint – de ez nem' t a férfiak esetében
- a magasabb nők nagyobb valószínűséggel érik el az életkorukat 90 mint az alacsonyabb nők, új kutatások szerint.
- de ugyanez nem igaz a magasabb férfiakra, az eredmények azt mutatják.
- a férfiak számára a napi 60 percnél több testmozgás a hosszabb élet kulcsa.
- a kutatók csak azt tudják spekulálni, hogy a magasság miért kapcsolódik a nők öregségének eléréséhez.
- az egyik elmélet szerint a zsugorodáshoz kapcsolódik, amelyet különféle egészségügyi problémákkal társítottak.
a nők nagyobb valószínűséggel érik el a 90 éves kort, ha magasabbak, egy új kutatás szerint.
a Maastrichti Egyetem tudósai a magasság, a testtömeg-index (BMI) és a testmozgás közötti összefüggést vizsgálták. A BMJ Journal of Epidemiology & Community health című folyóiratban megjelent tanulmány az 55-69 éves férfiak és nők Holland Kohorszvizsgálatának adatait tartalmazta, amely 1986-ban kezdődött.
közel 8000 résztvevő adott információt a súlyáról 20 éves korában, aktuális súlyáról, magasságáról és az edzéssel töltött időről. Ezután megfigyelték őket, amíg el nem érik az életkorukat 90, vagy meghalt — amelyik előbb jött.
míg 433 férfi és 944 nő élte túl a 90 éves kort, a nők, akik elérték ezt a kort, magasabbak voltak, kevesebbet nyomtak a vizsgálat kezdetén, és 20 éves koruk óta kevesebb súlyt vettek fel, mint azok, akik ebben a korban haltak meg.
az 5 láb 9 feletti nők 31% – kal nagyobb valószínűséggel érték el a 90 éves kort, mint az 5 láb 3 vagy annál alacsonyabb nők.
“csak spekulálni tudunk arról, hogy miért társul a magasság a nők öregségének elérésével” – mondta Lloyd Brandts vezető szerző az Insidernek.
” feltételeztük, hogy a megfigyelt kapcsolat összefüggésben lehet A zsugorodással, ami gyakoribb a nők körében. Ezért azok, akik magasabbak voltak a vizsgálat kezdetén (68-70 éves korban), kevesebb zsugorodást tapasztalhattak.”
Pham Liem szerint az arkansasi Orvostudományi Egyetemen az emberek több okból is zsugorodnak.
“az idősebb felnőttek rövidebbek lehetnek, mert az ízületek közötti porc elhasználódik, és a csontritkulás miatt a gerincoszlop rövidebb lesz” – mondta. “A felnőttek is elveszíthetik a sovány izomtömeget,de hízhatnak. Ezt az állapotot szarkopéniának nevezik.”
összességében a zsugorodást hátfájással, korlátozott mozgékonysággal, gerinc-és csípőtörésekkel, sőt szívproblémákkal is összefüggésbe hozták. Mivel azonban a kutatók a vizsgálat előtt nem tudták a résztvevők magasságát, nem tudják megmondani, hogy ez határozottan így van-e.
míg úgy tűnik, hogy a magasabb nők öregedési előnnyel rendelkeznek, ugyanez a kapcsolat nem mutatkozott a férfiak esetében. A férfiak fizikai aktivitási szintje fontosabbnak tűnt, azok, akik napi 90 percnél többet gyakoroltak, 39% – kal nagyobb valószínűséggel érik el a 90-et, mint azok, akik kevesebb, mint 30 percet töltöttek edzéssel.
azok a nők, akik napi 30-60 percet gyakoroltak, 21% – kal nagyobb valószínűséggel érték el a 90 éves kort, mint azok, akik kevesebb, mint 30 percet kezeltek.
“tisztában kell lennünk azzal, hogy az eredmények egy megfigyelési tanulmányon alapulnak, ezért nem tudjuk megállapítani az okot” – tette hozzá Brandts. “Például az alacsony fizikai aktivitás az egészség romlását is jelezheti, ami viszont egy korábbi halálhoz is vezethet.”
A tanulmány másik lehetséges korlátja, hogy a testméretre és a fizikai aktivitásra vonatkozó információkat saját maguk jelentették be, és nem mérték, és az emberek nem mindig 100%-ban megbízhatóak, amikor válaszolnak magukra vonatkozó kérdésekre.
emellett a résztvevők már a 60-as és 70-es éveikben voltak a vizsgálat kezdetén, így nehéz általánosítani és alkalmazni az eredményeket a fiatalabb emberekre.
lehetséges, hogy a magasabb nők általában fizikailag aktívabbak, nagyobb valószínűséggel sportolnak. Brandts szerint azonban korrigálták a BMI eredményeit, amikor elemezték a fizikai aktivitás és az öregség elérése közötti kapcsolatot.
“ez azt jelenti, hogy a fizikai aktivitás és a hosszú élettartam elérése közötti megfigyelt összefüggés független a BMI-től” – mondta.
a vizsgálat nagy volt, és a résztvevők mindegyike hasonló korú volt, ami összességében megerősíti az eredményeket. És bár a testméret és a hosszú élettartam közötti összefüggés a férfiak és a nők esetében eltérő, az eredmények mindenki számára bizonyítják, hogy az öregség elérésének kulcsa a testmozgás.