Ants on a Log
visszatérve az alapokhoz ma ezzel a klasszikus Ants on a Log Snack.
ez a régi iskolai snack recept minden korosztály kedvence. Határozottan emlékszem, hogy ezt ettem, amikor még egy számjegyű voltam!
Az Árut. Krémes mogyoróvajban gazdag, egy csipetnyi rágós édes mazsola és természetesen ropogós zeller alapja. De ne állj meg itt! Van egy csomó variáció az Ön számára ma!
sós + édes
ezt tegnap készítettem, amikor valami sósra és édesre vágytam, de még mindig ropogós. És crackers csak nem akarta megtenni értem. Zeller volt! Annyira szerettem, hogy úgy döntöttem, hogy ide teszem, hogy emlékeztessem mindenkit arra, hogy milyen szép ez a recept.
receptváltozatok
és ma megosztok néhány módszert, amellyel egy kis pörgetést adhat ennek az egészséges snack receptnek. Mazsolamentes, zellermentes és mogyoróvajmentes variációk…
hangyák egy rönkön összetevők:
mogyoróvaj – valójában hüvelyes, a földimogyoró gazdag növényi alapú fehérjében! Ők is nagy étvágyforrást jelentenek-kielégítik az egészséges zsírokat. És rost, B3-vitamin, magnézium, folsav és E-vitamin is. Válasszon olyan mogyoróvajat, amely nem cukrozott, és a lehető legkevesebb egyéb összetevőt tartalmazza. Szeretem a krémes, de a ropogós fajták is működnek. Mindenképpen keressen egy olyan márkát, amely könnyen terjeszthető!
Mogyoróvaj Allergia? Sun vaj, mandula vaj, kesudió vaj és több minden tökéletesen Nagy subs.
mazsola – édes, rágós, szárított szőlő. Mindig organikusat vásárolok a receptjeimhez. Ha nincs mazsola, apróra vágott Medjool datolya vagy más szárított gyümölcsfajta is működik!
zeller – megy a szerves. Vásároljon egy teljes szárat, amelyet felapríthat magának – szemben a ‘ rövid vágású szakácsfajtával.’Kövér, sötétzöld bordákat szeretne keresni-a legjobb, ha nincsenek vágások vagy száraz foltok.
zellerből? Próbálja ki a sárgarépapálcákat, a római saláta leveleket, a gallérleveleket, a szeletelt almát vagy akár a szeletelt zöld paprikát.
Gubanc Több Snack Receptek..
Böngésszen a snack recept index, hogy nézd meg néhány kedvenc vegán eszik és rágcsál!
recept variációk: forog egy klasszikus…
nagyjából mindenki ismeri ezt a receptet. De van néhány szórakoztató módszerem, amivel megváltoztathatod a dolgokat, és újra új lehet. (Vagy 100% – ban klasszikus, mint én.) Akárhogy is, akkor köteles egy snacktime győztes.
mogyoróvaj – mentes variációk a hangyákra egy rönkön:
- hangyák napos helyen: cserélje ki a mogyoróvajat napvajra azok számára, akik nem tudnak diót enni.
- hó a rönkön: mogyoróvajból? cserélje ki vegán krémsajttal vagy házi kesudió krémsajttal, tetejére mazsolával vagy más variációval.
- hangyák a tengerparton: cserélje ki a mogyoróvajat hummusra, a tetejét mazsolával.
Mazsolamentes variációk a hangyákra egy rönkön:
- katicabogarak egy napló: a HHVK szakácskönyvemben is! Cserélje ki a mazsolát goji bogyókkal. Tipp: áztassa a goji bogyókat egy percig meleg vízben, hogy megpuhuljon.
- foltok egy rönkön: menj édes csemegére úgy, hogy a mazsolát csokoládé chipsre cseréled.
- bogyók egy rönkön: cserélje ki a mazsolát friss bogyókra – aprítsa kisebb méretűre, hogy elférjen a kis zeller botok.
- barátok egy rönkön: a mazsola helyett különféle szárított gyümölcsöket használjon a tetején.
- crunchies egy rönkön: szárított gyümölcs helyett – próbálja ki a dehidratált gyümölcsöt a tetején. Szeretem a dehidratált áfonyát!
zeller-mentes variációk hangyák egy napló:
- hangyák egy levélen: cserélje ki a zellert ropogós római saláta levelekre.
- katicabogarak egy levélen: ugyanaz, mint fent, csak a goji bogyókkal – ezt egy ideje megosztottam a Thekitchnnel.
- hangyák almán: cserélje ki a zellert almaszeletekre.
- hangyák narancssárga rönkön: szeletelje az egész sárgarépát botokba, az egyik oldalon kenje meg a mogyoróvajat, majd tetejére mazsolát. Győződjön meg róla, hogy a sárgarépa szép és száraz, így a mogyoróvaj tapad!
- bogarak egy levélen: használjon római leveleket, tetejére mogyoróvajat vagy hummust, majd tetejére felére csökkent, kimagozott Medjool dátumokat – hasonló recept: princess plate
kiegészítő összetevők hangyákhoz egy rönkön:
- esős hangyák egy rönkön: szórjuk meg a chia-t, a kendert, a szezámot vagy akár a napraforgómagot a mogyoróvaj tetejére, hogy tálaljuk.
- hangyák egy rönkön levelekkel: törj össze néhány sajtos kelkáposzta chipset, és szórd rá a hangyáid tetejére egy fatörzsön, hogy tálald. Textúra és íz, plusz hozzáadott zöldek.
- hangyák és békák egy fatörzsön: adjon hozzá néhány egész diót a rönkökhöz – úgy néznek ki, mint a kis békák!
- ragadós nedvhangyák egy rönkön: adjon hozzá néhány “nedvet” a rönkökhöz úgy, hogy juharszirupot csepegtet a zeller tetejére, hogy tálalja.
- adjon hozzá némi szennyeződést: szórjon fahéjat vagy borotvált csokoládét a hangyák tetejére egy rönkön.
több klasszikus hangya egy rönkön, mert ez még mindig a kedvenc változata ennek az egészséges snacknek…
hangyák egy naplón
nyomtatás Pin
összetevők
- 6 borda zeller
- 6 evőkanál mogyoróvaj, lágyított
- 1/4 csésze mazsola, szerves
utasítások
-
nagyon jól öblítse le a zellert. Vágja le a barnulást vagy a szárított végeket. Megtarthatja vagy eldobhatja a leveleket, de a legjobb bordák a vastag és erős, mély központokkal a mogyoróvaj számára. Nagyon jól szárítsa meg a zellert-ez segít a mogyoróvaj tapadásában.
-
vágja a zeller bordáit két darabra-általában 5-6 hüvelyk hosszúra.
-
kenje le a mogyoróvajat középen-kerülje a zeller széleit, hogy a dolgok tisztán maradjanak.
-
tetejére mazsolát. Tipp: Ha a mazsola kissé száraz vagy kemény, akkor néhány másodpercig mikrohullámú sütőben vagy egy percig meleg vízben áztathatja, hogy feltöltődjön. Jól szárítsa meg, mielőtt hozzáadná a mogyoróvajhoz.
-
Szerválj! Vagy fedje le és hűtse le a hűtőszekrényben, amíg készen áll a tálalásra. Ezt a snacket akár egy nappal előre elkészítheti a legjobb íz és frissesség érdekében.
táplálkozási becslés | adagonként
Böngésszen több harapnivalóm között!
