Néha vért érzek intenzív edzés közben. Kezdjek aggódni?
a mellkasod hullámzik. Nem beszélhetsz, mert félsz a hányástól. A lábaid és a karjaid mintha betonból lennének. De a legrosszabb az, amit megkóstolhat: fémes, vérszerű köpés a szájában. Igen, az érzelmi és fizikai hullámvasút, amely az intervallum edzés, nagyon furcsa testi reakciókat idézhet elő. De a vér kóstolása annak a jele, hogy rosszul csinálod a […]