az 5 legjobb edzőtermek Szolárium magyarázható

fürdőruha szezon a sarkon.

azt szeretnénk, hogy elérje a tengerparton keres buff és tan, és néhány edzőtermek, te képes-hoz csinál mindkettő.

természetesen a szoláriumok egy kicsit különlegesek. Nem minden tornateremben van ilyen. Valójában a tornatermek többsége nem.

de van néhány népszerű, nemzeti box edzőterem, ahol megtalálhatja őket.

tehát mi a legjobb edzőtermek szoláriummal a közelemben?

amikor a tornatermek szolárium, Planet Fitness talán a legjobb megoldás. Sok hely kínál Barnító szolgáltatásokat, és ez az egyik legolcsóbb Edzőterem, amelyet megtalálsz.

ha nem történik meg, hogy a Planet Fitness az Ön közelében, majd Gold Gym vagy bármikor Fitness lehet kapni a munkát attól függően, hogy a helyét.

az alábbiakban lebontom azokat a főbb edzőtermi láncokat, amelyek általában szoláriumokkal rendelkeznek a helyükön.

ne feledje, hogy minden edzőterem különböző, és nem minden, ugyanazon cég által üzemeltetett helyszínen lesz ugyanaz a dolog.

a szoláriummal ellátott edzőteremben való edzés előnyei

először is érdemes azt mondani, hogy a szolárium használata növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát.

ezért fontos, hogy mindig biztonságosan barnuljunk, és soha ne töltsünk túl sokáig egy ilyen ágyban.

óvatosan és mérsékelten alkalmazva a barnulásnak van néhány előnye.

hogy a szervezet termel D-vitamin

a szolárium célja, hogy szimulálja a napfény.

ez nem csak vonzó ragyogást hagy maga után, hanem segít a szervezetnek az alapvető D-vitamin létrehozásában is.

ezt a vitamint bizonyos élelmiszerekben, például sajtban, bizonyos gabonafélékben és néhány halban is megtalálhatja. De a napfény segíthet abban, hogy minél több vitamint kapjon hatékonyan.

a szervezetnek D-vitaminra van szüksége a rák megelőzéséhez, a vérnyomás csökkentéséhez és a depresszió kockázatának csökkentéséhez. Ha olyan területen él, amely általában nem hajlamos a napfényre az év nagy részében, akkor a szolárium segíthet abban, hogy megkapja azt a D-vitamint, amelyre a teste vágyik.

könnyítse meg a fogyást

az egyik előny, amelyet nem tárgyalnak eléggé, az, hogy a beltéri barnulás hogyan segíthet a fogyásban (ami az egész oka annak, hogy elsősorban az edzőteremben vagy).

nem feltétlenül éget sok kalóriát az ágyban fekve.

az UV sugarak azonban fokozhatják az anyagcserét. Ha az anyagcsere hatékonyabban működik, akkor több kalóriát égethet el, amikor legközelebb dolgozik.

(ha izzad ki egy kis víz súlya, miközben ott, annál jobb!)

melyik nagy dobozos tornateremben van általában szolárium?

lehet, hogy nem akarja használni a szolárium minden alkalommal. Azonban, ha azt szeretné, hogy a bőr ragyogjon, és adjon magának egy kis D-vitamint (különösen télen), akkor vonzóbbnak tűnhet.

fontos megjegyezni, hogy nem minden edzőterem rendelkezik azonos kényelemmel.

lehet, hogy két azonos tornaterem a városban az egyik, amelynek szolárium és egy nélkülük. Ellenőriznie kell a legközelebbi helyeket, hogy megnézze, mit kínál mindegyik kifejezetten.

általánosságban elmondható, hogy mit várhat el néhány nagyobb névtől.

Planet Fitness

a Planet Fitness elsősorban rendkívül alacsony tagsági áráról ismert.

ha azonban hajlandó egy kicsit több pénzt költeni, akkor kihasználhatja az alapvető edzésfelszereléseken túl más szolgáltatásokat is, például egyes helyeken a szoláriumokat.

bizonyos szolgáltatások eléréséhez meg kell szereznie a Planet Fitness Black Card tagságot. Míg az általános tagság általában havi 9,99 dollárba kerül, a fekete kártya tagság havonta 19,99 dollárt fog visszaadni.

amellett, hogy a szolárium, a fekete kártya tagság is kapsz hozzáférést masszázs székek, hidromasszázs székek, és a teljes test javítása ágy. Akkor is kap egy meredek kedvezmény (50% kedvezmény) az összes hűvösebb italok.

Planet Fitness általában gondolt egy szép standard tornaterem.

miután eltöltött egy kis időt a súlyemeléssel vagy a futópadon való futással, kerekítheti az edzést azáltal, hogy barnul és felfrissül.

arany Gym

arany Gym megéri, amikor a szolárium?

fogadj! Lehet kapni, hogy az egészséges edzés utáni ragyogás csak néhány perc alatt.

Gold Gym is lehetővé teszi, hogy az új tagok iratkozzon fel ingyenes át, így láthatja, ha a szoláriumot megfeleljen az ön igényeinek. A helytől függően, lehet, hogy csak néhány áll rendelkezésre, amelyek általában feltöltődnek.

ne feledd: a szolárium nem tesz jót, ha teli van, az idő.

egy ingyenes próba, akkor biztos lehet benne, hogy képes lesz arra, hogy csinálni mindent, amit akar, hogy a helyi Konditerembe.

Bármikor Fitness

Bármikor Fitness hajlamos arra, hogy sok életmód szolgáltatások. Van egy sor osztály, amely segít a legjobban kinézni és érezni, mint például a Zumba, a kardio és a jóga. Ott is hajlamosak a szolárium, hogy megadja, hogy ragyog, amit mindig is akartam.

egyes helyeken szolárium és hidromasszázs ágy található. Azonban nem talál olyan dolgokat, mint a szaunák vagy a gőzfürdők.

bármikor Fitness helyek általában meglehetősen alapvető.

nem feltétlenül lenne rossz dolog, ha az ár egy kicsit jobb lenne. A tagság havi 30-44 dollárba kerül. Ez sokkal több, mint más hasonló szolgáltatásokkal rendelkező edzőtermek.

plusz, úgy tűnik, mintha sok helyen csak két vagy három szolárium áll rendelkezésre.

Snap Fitness

Snap Fitness meg vissza egy kicsit.

a tagság havonta körülbelül 50 dollárba kerül, és ha barnulni szeretne, akkor számíthat további költségekre.

egy extra $15 havonta, kapsz, hogy élvezze a korlátlan Barnító Snap Fitness. Ezek az edzőtermek általában 24/7 nyitva vannak, így edzhetnek és barnulhatnak, amikor az ütemterv szerint működik.

a Snap Fitness valóban a jobb egészségre összpontosít.

vannak táplálkozási tanácsadók a személyzetben, valamint személyi edzők. Természetesen mindig önállóan dolgozhat a tagok rendelkezésére álló berendezések széles gyűjteményén.

YMCA

néhány, de nem az összes YMCA helyszínen barnító és hidromasszázs ágy található.

egy szegecselő meccs után a kosárlabdapályán vagy néhány kört a medencében, lefekszel, pihensz, és barnulsz.

a helyi YMCA-nál kell érdeklődnie, hogy többet tudjon meg az árakról.

egyes helyeken a szolárium használata minden évente fizető tag számára ingyenes. Az összes többi, vannak díjak részt.

edzőtermek, amelyek nem rendelkeznek szoláriumokkal

a szoláriumok megbélyegzik őket, és néhány ember valóban megnézi a szoláriumokat, ha figyelembe vesszük az edzőtermeket.

ezért van értelme van egy csomó edzőtermek odakinn, hogy nem jellemzően szolárium részeként a kényelem.

általában nem talál szoláriumot ezen tornatermek egyikében sem.

• 24 óra Fitness
• LA Fitness
• élettartam
• napéjegyenlőség

csomagolás fel

vannak, akik szeretik a szolárium. Mások minden áron elkerülik őket.

azt tanácsolom, hogy ne válasszon edzőtermet a szolárium helyzete alapján. Meg akarja nézni más kényelmi szolgáltatásokat, például, hogy milyen felszerelés áll rendelkezésre, és milyen osztályokat kínálnak.

a szoláriumok bizonyos ragyogást adhatnak, de az általános egészség szempontjából nem sokat tesznek.

de ha szeretne egy edzőtermet szoláriummal, a Planet Fitness valószínűleg a legjobb megoldás. A költségek a legkevésbé, és kapsz hozzáférést a szolárium megfizethető áron pont.

Egyéb edzőtermek érdemes megnézni közé Gold Gym és Anytime Fitness, de akkor meg vissza egy kicsit.

Remélem, ez segít!

(mielőtt elmész, nézd meg a listát a legjobb edzőtermek racquetball bíróságok vagy az én általános útmutató a választott a tornaterem.)