Az 5 legjobb hátizsák a hátfájáshoz
akár lelkes túrázó vagy, egy diák, akinek rengeteg könyve van, vagy egy nagy terhelésű ingázó, fájdalom és fájdalom lehet egy szerencsétlen mellékhatás a hátizsák hordozásában. A hátfájás legjobb hátizsákjai segíthetnek megoldani ezt a problémát azáltal, hogy egyenletesen elosztják a súlyt állítható váll, szegycsont és csípő hevederek segítségével. A szellőztetett hátlapok és a könnyű kivitel is kényelmesebbé teszik őket.
Matt Pippin, az NSCA által tanúsított erő-és mobilitási edző szerint “a betöltött hátizsák súlya nem haladhatja meg a testtömeg 20 százalékát — ez általában olyan emberekre vonatkozik, akik napi túrákat végeznek. A normál napi használathoz, például a város körüli ingázáshoz vagy az iskolába, csökkentse ezt 10-15 százalékra.”
ezt szem előtt tartva vegye figyelembe a hátizsák méretét a saját testéhez viszonyítva. Pippin azt javasolja, hogy a hátizsákot inkább a törzs hosszához illessze, mint a magasságához, mivel egy magasabb embernek még mindig lehet rövid törzse, és fordítva.
“a táska tetejének egy vonalban kell lennie a vállak tetejével. Minél alacsonyabb a táska a hátadon, annál nagyobb a stressz a hát alsó részén ” – teszi hozzá Pippin. Azt is megjegyzi, hogy fontos, hogy ne legyen túl sok hely a gerinc és a hátizsák között, mivel ez további stresszt és feszültséget okozhat a hát alsó részén.
egyéb tényezők, amelyeket érdemes figyelembe venni, a kompressziós hevederek, ha nagy súlyt kíván szállítani, és hogy szeretne-e egy opciót kerettel vagy anélkül. A kerettel ellátott hátizsák általában a legtöbb támogatást nyújtja. A kompromisszum az, hogy valószínűleg nehezebb és merevebb lesz, mint egy keret nélküli modell.
általában olyan hátizsákot szeretne, amely önmagában nem túl nehéz, mivel további súlyt ad hozzá, amikor becsomagolja. Keressen olyan széles, állítható hevedereket is, amelyek a nyaktól elgörbülnek (az alábbi lehetőségek mindegyike rendelkezik ezzel a funkcióval). Természetesen, ha krónikus fájdalma van, vagy hátsérüléséből felépül, beszéljen orvosával, hogy személyre szabottabb ajánlásokat kapjon.
mindezt szem előtt tartva olvassa el az Amazon öt hátizsákját, amelyek kényelmesek és támogatóak. Az új hátizsák megvásárlása után feltétlenül állítsa be az illeszkedést.
csak olyan termékeket ajánlunk, amelyeket szeretünk, és úgy gondoljuk, hogy Ön is. Az eladások egy részét az ebből a cikkből vásárolt termékekből kaphatjuk meg, amelyet kereskedelmi csapatunk írt.
a kipróbált és igaz
kapacitás: 27 liter vagy 28 liter
Súly: 3 font
a North Face Borealis egy szilárd, keret nélküli hátizsák, amely különösen nagyszerű az ingázók számára, köszönhetően a gondosan megtervezett belső térnek, párnázott ujjakkal mind laptop, mind táblagép számára. 27 vagy 28 literes kapacitással kapható, rengeteg helyet kínál könyveknek, elektronikának, harapnivalóknak, sőt egy pár tornaruhának is. Párnázott hálós hát-és ágyéki panelekkel rendelkezik az extra kényelem érdekében, valamint csípőszárnyakkal, csípőövvel és szegycsont övvel, hogy biztosítsa a súly egyenletes eloszlását. Az oldalsó kompressziós hevederek és az első bungee zsinórok hasznosak azok számára, akik sokat hordoznak a hátizsákjukban.
az egyik recenzens azt mondja: “Ez a 2.North Face hátizsákom 20 év alatt. Ez kényelmes, sok rekesz, tisztességes méret a napi kiránduláshoz. Csípő-és mellkasi hevederrel rendelkezik, oldalán rugalmas zsebek, oldalán további klipek. Jó légáramlás a csomag hátulján, erős és kényelmes. Web a csomag elején a laza tárgyakhoz. Könnyű hozzáférés a nagyobb cipzáras zsebekhez. A hátizsák anyaga vastagabb és kemény. Kisebb zsebek belsejében hátizsák néhány elem. Várom, hogy ez tartós nekem egy másik 20 év jó szabadtéri emlékek!”
- Elérhető színek: 30
a költségvetési hátizsák
kapacitás: nagyjából 40 liter (a bírálók szerint)
súly: 1,9 Font
ha olyan hátizsákot keres, amelyet kényelmes hordozni és megfizethető áron elérhető, ez a keret nélküli, könnyű utazási hátizsák nagyszerű találatot jelent 25 dollár alatt. Állítható ívelt, párnázott hevederekkel és szellőztetett, párnázott hálós hátlappal rendelkezik, hogy ne csak csökkentse a fájdalmat, hanem segítsen megakadályozni, hogy túl izzadjon, amikor hordozza. Az oldalsó kompressziós hevederek, a beépített USB töltő és a felső fogantyú elég sokoldalúvá teszik ezt a hátizsákot ahhoz, hogy kézipoggyászként is használható legyen. Még Ütésálló belső övvel is rendelkezik a laptop védelme érdekében.
egy recenzens azt mondja: “kényelmes és rengeteg cuccot tart! Már fél napja otthon dolgozom, és oda-vissza cipelem a laptopomat. Néhány évvel ezelőtt műtétem volt a nyakamon, és az egyik vállán valami fájdalmas volt. Ez a hátizsák megmentette a nyakamat! Ajánlom mindenkinek, akinek a számítógépét körül kell csomagolnia.”
- Elérhető színek: 6
a könnyű
kapacitás: 20 liter
súly: 12 uncia
ha könnyű utazni, a Deuter Speed Light hátizsák az egyik legjobb lehetőség a piacon — és 75 dollárnál ez is nagy ár-érték az árért. Az ultrakönnyű, rugalmas U-keret kialakítása struktúrát és támogatást nyújt, de az egész még mindig kevesebb, mint 1 font. Ez a hátizsák ívelt hevederekkel, csípő szárnyakkal, valamint mind a csípő, mind a szegycsont övekkel rendelkezik, hogy tovább kiegyenlítse a súlyeloszlást.
20 literes kapacitással és oldalsó kompressziós hevederekkel tervezték, a márka megjegyezte, hogy a legjobb az alacsony és közepes súlyú terhelésekhez. Ha egynapos kirándulásra indul, az Kompatibilis a márka hidratáló rendszereivel is, így a vize mindig könnyen elérhető lesz.
az egyik recenzens azt mondja: “nagyszerűnek találtam ezt a csomagot. Könnyű és nagyon kényelmes. A hevederek könnyen beállíthatók, a zseb elhelyezése pedig nagyszerű. Az oldalsó zsebek szépen karnyújtásnyira tartják a vizemet anélkül, hogy el kellene mozdítanom a vállamat, hogy kiszedjem vagy visszahelyezzem. Tervezze meg egy másik vásárlását, amint eldönthetjük a második színt.”
- Elérhető színek: 4
a nagy teherbírású utazási hátizsák
kapacitás: 40 liter vagy 65 liter
súly: 3.5 font
mind a 40, mind a 65 literes kapacitásban kapható Eagle Creek Global Companion kiváló választás, ha sokat kell hordoznia. Könyv stílusú nyitása ideális bőrönd alternatívává teszi, és segít megőrizni holmiját. Ez különösen hasznos az utazás, mint a 22 által 14 által 9 hüvelyk megfelel a carry-on méret korlátozások a legtöbb nagy belföldi légitársaságok.
ez a hátizsák keret nélküli kialakítású, oldalsó hevederekkel, amelyek lehetővé teszik a tömörítést vagy az extra tágulást, párnázott laptophüvellyel a fő rekeszben. Állítható ívelt, párnázott vállpántok és csípőpárnák, valamint hálós hátlap és csípő-és szegycsont övek segítenek a súly egyenletes eloszlásában.
az egyik recenzens azt mondja: “Nagy hátizsák. Két hétig utaztatta az Egyesült Királyságot. Nagyon kényelmes volt, és elegendő hely volt két hétnyi ruhához az utazáshoz. Szeretném hozzátenni, hogy terhes vagyok, és a hátizsák súlya kényelmesen elosztva volt.”
- Elérhető színek: 3
az egyik a túrázók
kapacitás: 34 liter vagy 36 liter
súly: 2.6 font
az Osprey Sirrus egy nagyszerű túrázási hátizsák, amely keret nélküli támogatást és egyenletes súlyeloszlást kínál, olyan funkciókkal, mint a széles, állítható S alakú hevederek, a teljesen szellőztetett hátlap, a csípőpárnák cipzáras zsebekkel az extra tároláshoz, valamint a csípőöv és a szegycsont heveder. A 36 literes kapacitással oldalsó és alsó kompressziós hevederekkel is büszkélkedhet, és kompatibilis egy 3 literes tározóval, így hidratált maradhat túrázás közben. Számos egyéb szabadtéri kaland extrák is, beleértve a trekking pole mellékletet, integrált eső-fedél, hálózsák rekesz, és egy jég szerszám hurok.
míg a Sirrus-t a márka női hátizsákként írja le, ez lényegében csak azt jelenti, hogy kisebb kerethez tervezték. Ha hasonló funkciókat keres egy nagyobb kerethez, vegye figyelembe az Osprey Stratos-t.
egy recenzens azt mondja: “Szeretem, hogy a hátadról, a gerincedről van szó, különösen számos herniated és degenerált lemez a hát alsó részén. Szeretem, hogy volt szellőzés, légáramlás, hátul is! Mindkettő nagy döntő tényező volt számomra. Az összes többi csomag közvetlenül a hátán, a gerincen fekszik. Szeretem a tárolót és a kis tárolócsomagokat a csípőn.”
- Elérhető színek: 4
szakértők:
Matt Pippin, SCA-tanúsítvánnyal rendelkező erő-és mobilitási edző