Big Mac saláta (alacsony szénhidráttartalmú, Keto)

  • Pin21822
  • Megosztás
  • Tweet
  • Yummly70
  • Email

sajtburger saláta darált marhahússal, salátával, paradicsommal, hagymával és egy különleges big mac mártással, amely ugyanolyan ízű, mint a McDonald ‘ s big mac-je, hozzáadott szénhidrátok és zsírok nélkül!

hazudnék, ha azt mondanám, hogy az évek során nem volt részem a Big Mac-ekből! A főtt marhahús kombinációja, savanyúsággal, salátával és sajttal, bárki szívét kihagyja. szakácskönyv. Örömmel jelentem, hogy ha egyszer megkóstolja ezt a házi készítésű big mac salátát, mindent el fog felejteni a gyorsétterem változatáról. Oké, talán nem felejtem el, de örülök, hogy eljöttél.

a Big Mac saláta receptem valóban olyan finom, könnyen elkészíthető és sokkal egészségesebb, mint amit egy helyi drive-thru-ban felvehet. Nem tudok rólad, de szeretem, hogy otthon olyan ételeket készíthetek, amelyek jobbak az Ön számára, mint azok az ételek, amelyekre mindannyian vágyunk.

plusz, amikor otthon készít Big Mac salátát, az is teljesen testreszabható. Hozzáadhatja kedvenc önteteit, például avokádót, tejfölt, jalapenót vagy akár sült zöldségeket. Vagy ha inkább más fehérjét helyettesít, mint például őrölt pulyka, csirke vagy más marhahús alternatíva, akkor!

amire szüksége van a BIG MAC saláta elkészítéséhez

  • darált marhahús: ha akarja, könnyen cserélheti az őrölt marhahúst őrölt csirkére vagy pulykára. Az íze kiváló mindkét irányban.
  • kockára vágott hagyma: nem lehet big mac kockára vágott hagyma nélkül, ugye?
  • só & bors: Mindössze 1/2 teáskanálra van szüksége, és tökéletesen fűszerezik.
  • római saláta: szeretem aprítani elég finom, mint ez lenne a hagyományos big mac. Olyan finom!
  • Lilahagyma: egy kis lilahagyma használata szép élénk színt ad a salátának, valamint ízt.
  • aprított Cheddar sajt: a cheddar sajt a legjobb hozzá ehhez a hihetetlen salátához. Ön is használja mozzarella, pepper jack, vagy bármi mást, amit élvezni is.
  • Paradicsom: Teljesen opcionálisak, de szeretem az ízüket, és kiválóan alkalmasak a saláta fokozására.
  • kapros savanyúság: szüksége lesz néhány kapros savanyúságra magának a salátának, valamint néhány kockára vágott savanyúságra a szószhoz.
  • Mayo: a majonéz használatával a szósz szuper krémes és ízletes lesz.
  • mustár: cserélheti a mustárt francia vagy ezer sziget öntettel, ha úgy tetszik. Nem számít, milyen módon készíted, olyan jó, hogy kanállal is megeheted.
  • fűszerek: Csak egy kis füstölt paprika, fokhagymapor és hagymapor adja a legjobb ízt.

hogyan készítsünk BIG MAC szószt

a big mac szósz teszi teljessé ezt a sajtburger salátát, és olyan ízű, mint egy autentikus sajtburger saláta.

a big mac szósz elkészítéséhez egyszerűen keverje össze a majonézt, a finoman darált kapor savanyúságot (vagy édes ízt), a mustárt, a paprikát, a fokhagymaport és a hagymaport. Nincs szükség ecetre vagy sóra, mivel a majonéz már fűszerezett!

hogyan készítsünk BIG MAC salátát

nincs könnyebb big mac saláta recept odakint! Ha egyszer odateszed a villát a szádhoz, horogra akadsz. Kezdje azzal, hogy a marhahúst serpenyőben 3-4 percig pirítja. Ezután keverjük össze a hagymát, majd sózzuk, borsozzuk. Miután a hamburger megbarnult, a hagyma pedig puha, kész.

készítse elő a mártást a majonéz, a mustár, a savanyúság és a fűszerek keverésével. Tegyen ki 4 tálat, és ossza meg az összetevőket a tálak között. Adjuk hozzá a mártást a tetejére, majd felfalják!

ELKÉSZÍTHETEM EZT A BIG MAC SALÁTA RECEPTET IDŐ ELŐTT?

technikailag idő előtt elkészítheti, de ne szerelje össze, amíg nem áll készen enni. Egyszerűen szakács a hamburger, kocka a saláta, paradicsom, és egyéb feltétek, és habverővel a szósz. Ezután, amikor készen áll a saláta kiszolgálására, melegítse fel a hamburgert a mikrohullámú sütőben, és tegye össze a salátát. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha étkezés előkészítése, és szeretne valami szórakoztató és finom, mint egy egyszerű lehetőség.

Big Mac saláta (alacsony szénhidráttartalmú, Keto)

sajtburger saláta darált marhahússal, salátával, paradicsommal, hagymával és egy különleges big mac mártással, amely ugyanolyan ízű, mint a McDonald ‘ s big mac-je, hozzáadott szénhidrátok és zsírok nélkül!
5 10 szavazatból

Print Pin

tanfolyam: vacsora, ebéd vagy oldalsó
konyha: Amerikai
kulcsszó: vacsora, könnyű, keto, alacsony szénhidráttartalmú, ebéd

Prep idő: 5 perc
szakács idő: 10 perc
0 perc
Teljes idő: 15 perc

adagok: 4 adag
kalória: 686kcal

összetevők

Big Mac saláta

  • 1 font 85-90% darált marhahús
  • 1/2 csésze kockára vágott hagyma
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál bors
  • 6 csésze római saláta (apróra vágott)
  • 1/2 csésze szeletelt lilahagyma
  • 1 csésze aprított cheddar sajt
  • 1 csésze paradicsom, kockára vágott (opcionális)
  • 1/4 csésze kapor savanyúság (szeletelt vagy kockára vágott)

a Big Mac szószhoz:

  • 3/4 csésze majonéz
  • 2 evőkanál kapor savanyúság, finoman darált (vagy savanyúság élvezettel)
  • 1 evőkanál mustár (vagy francia/ezer sziget öntettel)
  • 1/2 teáskanál füstölt paprika
  • 1/2 teáskanál fokhagymapor
  • 1/2 teáskanál hagymapor

utasítások

  • szakács marhahús: adjuk hozzá a marhahúst egy nagy serpenyőbe, majd közepes-magas hőn 3-4 percig barnítsuk, összetörve a marhahúst, hogy morzsolódjon. Adjuk hozzá a hagymát, sózzuk & borsot, szakács 4-5 percig, vagy amíg a hagyma megpuhul, és a marhahús pirított, szakács keresztül, és enyhén ropogós.
  • készítsen egy big mac mártást: keverje fel az összes hozzávalót egy közepes tálba.
  • összeállítása: Osszuk a saláta 4 tál, tetején minden tálak a pirított marhahús, hagyma, sajt, paradicsom, pácolt. Szitáljuk le big mac szósszal és azonnal tálaljuk.

Videó

Megjegyzések

Helyettesítések: A darált marhahúst felcserélheti őrölt csirkére, őrölt pulykára vagy bármilyen más őrölt marhahúsra, amely tetszik. Feltöltési ötletek: adja hozzá kedvenc önteteit, például jalapenót, avokádót, tejfölt vagy sült zöldségeket.

berendezések

táplálkozás

tálalás: 1saláta | kalória: 686kcal | szénhidrátok: 9g | fehérje: 31g | zsír: 58g | telített zsír: 18g | koleszterin: 124mg | nátrium: 800mg | kálium: 683mg | rost: 3g | cukor: 5g | A-Vitamin: 6914iu | C-Vitamin: 11mg | kalcium: 267mg | vas: 4mg
kipróbálta ezt a receptet?Említse meg a @ gimmedelicious vagy a #gimmedelicious címkét!

  • Pin21822
  • Megosztás
  • Tweet
  • Yummly70
  • Email